Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

squats

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag squats
squats

0

0

squats

Polecamy

be4gle

be4gle

Wrocław

Obserwują 960

Zobacz profil
damngirls95

damngirls95

Wrocław

Obserwują 4

Zobacz profil
kindzia1102

kindzia1102

Warszawa

Obserwują 478

Zobacz profil
jalucia898

jalucia898

Zgorzelec, Poland

Obserwują 514

Zobacz profil
WAKACJE SIE ZBLIŻAJĄ CIĄGLĘ SŁYSZE SŁOWA TYCH CO WE MNIE NIE WIERZĄ I TO MNIE PODNOSI. skskanka 1000 podskokow ide jeszcze zrobic cos za duzo energi trzeba spożytkować DAMY RADE...

2

2

WAKACJE SIE ZBLIŻAJĄ CIĄGLĘ SŁYSZE SŁOWA TYCH C...

Edziuchna27
Edziuchna27 Damy, damy! trzymam kciuki! ;)
DZIAŁAMY mel b posladki,70 squats,skakanka 250 podskokow

0

2

squats

DZIAŁAMY mel b posladki,70 squats,skakanka 250...

MOTYWACJE

Cześć. Walka z moimi udami ... efekty? przemiana różnica? Cześć, to znowu ja. To już ... Moja "metamorfoza"... Pierwsze efekty po 2 tygodn... Ready for summer ? :) 1 zdj... cel
Obserwuj tablicę
humpday :D nie śpimy, zwiedzamy!!! :d :)

2

0

humpday :D nie śpimy, zwiedzamy!!! :d :)

natalia961201
natalia961201 twoooje??:o skąd leginsyyy??:D
HEJKA ! od razu mówię że zdjęcie nie moje, ale pisze do was żeby się zapytać czy jak np. robicie przysiady i te "squats challenge" to czy powiekszają wam się uda ? Ćwi...

3

0

HEJKA ! od razu mówię że zdjęcie nie moje, ale ...

julita_xx
julita_xx ja robię to wyzwanie już chyba 3 raz :) i umie nie powiekszyly się uda jedynie dupcia :3
julita_xx
julita_xx i u mnie * zamiast "i umie " :)
Luisaa
Luisaa Uda ujedrniasz, spłacasz tkankę tłuszczową, więc się robią szczuplejsze. Z ewentualność już późni...
chce kupic ciężarki/ciężarek do robienia squatsow ale nie wiem jakie... doradzicie cos ?:)

3

0

squats

chce kupic ciężarki/ciężarek do robienia squats...

Athelas
Athelas na początek wystarczają butelki z wodą. 1,5L = 1,5kg. Są też większe, nawet baniaczki 5L. Da się ...
qaruzela
qaruzela @Athelas a jak juz chce zainwestować to polecasz jakies konkretne ciężarki ?:)
Aktualny stan. Weekend obżarstwa ptzede mnie a po weekendzie wracam do pracy, z nową motywacją i nowym treningiem.

7

1

Aktualny stan. Weekend obżarstwa ptzede mnie a ...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
You can do it. I believe it !!! Moje zmagania na siłowni & zbilansowana dieta. Moi kochani ! Nie odpuszczę. Proszę. trzymajcie kciuki - za wytrwałość.

6

1

You can do it. I believe it !!! Moje zmagania ...

paulinaOks
paulinaOks SAMANTA8888 wszystko jest do zrealizowania <3 trzymam kciuki kochana!
kachade
kachade bardzo ładne te pośladki :) gratuluję pracy. Tylko te majtki/spodenki bym zmieniła ;)
paulinaOks
paulinaOks Dziękuję kachade ;) za mile słowo. Długo się zastanawiałam nad tym zdjęciem... z racji tych kusyc...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Legginsy She Squats

0

1

squats

Legginsy She Squats

Instagram: adrianna_sroczynska

3

2

Instagram: adrianna_sroczynska

Kasiunia223
Kasiunia223 skąd sukienka?
Jak sądzicie co daje lepszy i szybszy efekt przysiady czy ćwiczenia na stepperze? chciałabym podniesiesc i zaokraglic pupe kiedyś cwiczylam przysiady widziałam spore efekty, sam...

5

2

Jak sądzicie co daje lepszy i szybszy efekt prz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
31.01.2016 nogi + brzuch 10 minut bieżnia – dystans 1 km nogi Wykroki w tył i przód na stepie z obciążeniem ( hantle po 5kg), 2 serie po 10. Po każdej serii 100 skakanek obunóż....

7

0

31.01.2016 nogi + brzuch 10 minut bieżnia – dys...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
lato coraz bliżej, o pośladki trzeba dbać ;)

0

0

lato coraz bliżej, o pośladki trzeba dbać ;)

squats!

4

32

squats!

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Lifting pośladków

4

141

Lifting pośladków

EwelinaBrzozowska
EwelinaBrzozowska naprawdę działa
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Squats time?! Hej, właśnie jestem na 6 dniu i mam nadzieję, że dotrwam do końca. Czy któraś z was już tego dokonała? Kiedy zobaczylyscie pierwsze efekty??

0

2

Squats time?! Hej, właśnie jestem na 6 dniu i m...

30 day squat challenge Kto się pisze ? :)

0

6

30 day squat challenge Kto się pisze ? :)

forever and ever <3

0

5

forever and ever <3

Squat challenge! Kliknij, żeby przenieść się do posta :)

0

0

Squat challenge! Kliknij, żeby przenieść się do...

1000 przysiadów w jednym treningu. Jest moc! Ja zrobiłam wszystkie i mam ochotę na jeszcze :D A Wy?

5

3

1000 przysiadów w jednym treningu. Jest moc! Ja...

justblonde
justblonde co to*
Kasiunia223
Kasiunia223 Wow :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)