syrop i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

CHIA FRESCA
wykonanie:
300 ml wody lub wody kokosowej,sok z limonki lub cytryny,2 łyżki nasion chia,miód, stewię, syrop klonowy (po jednej łyżeczce na 300 ml wody),świeża mięta...

23

2

4

CHIA FRESCA wykonanie: 300 ml wody lub wody ko...

venaa pyszna :D właśnie próbowałam :d

Polecamy

fit_LALA

Gdańsk

Obserwują 1 392

Zobacz profil

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Zobacz profil

7mika7

Sappemmer

Obserwują 2 763

Zobacz profil

dirgela

Rzeszów

Obserwują 2 445

Zobacz profil

CHIA z wanilią i borówkami

Składniki:
2 szklanki mleka kokosowego
1/2 szklanki ziarenek szałwii hiszpańskiej
1/2 łyżeczki esencji waniliowej lub ziarenka z 1 laski wanilii
1/4 ...

42

0

29

CHIA z wanilią i borówkami Składniki: 2 szklan...

Pyszne śniadanie, które zaspokoi nawet największy głód :) i największego łasucha.
Naleśniki pełnoziarniste z cynamonem i syropem klonowym <3

2

0

1

syrop

Pyszne śniadanie, które zaspokoi nawet najwięks...

11

0

11

Love drink Czego potrzebujesz? : (na jeden ta...

Shamrock Shake :

1/3 szklanki mleka
2 – 3 kulki lodów waniliowych
kilka kropli ekstraktu miętowego lub syropu
zielony barwnik spożywczy
bita śmietana do dekoracji

Mleko, lody...

66

0

35

Shamrock Shake : 1/3 szklanki mleka 2 – 3 kulk...

A na kolacje po treningu wleciały naleśniki z serkiem wiejskim wymieszanym z dżemem truskawkowym polane syropem klonowym i malinki :] w tym tygodniu treningi były na 100%, jutro...

1

0

1

syrop

A na kolacje po treningu wleciały naleśniki z s...

Mleko home made.
Moczymy 1 szklankę orzechów, nasion, pestek przez noc (pomaga to oczyścić je z toksycznych enzymów oraz łatwiej jest je zmiksować w blenderze), płuczemy i miksu...

3

0

7

Mleko home made. Moczymy 1 szklankę orzechów, n...

Ptasie mleczko z chia.

Składniki:
część czekoladowa
– 1 puszka mleczka kokosowego – 400 g
– 2 łyżki kakao (lub karobu)
– 4 łyżki ksylitolu, jeśli lubimy słodsze dajemy 1 łyżkę ...

13

0

8

Ptasie mleczko z chia. Składniki: część czekol...

Kokosowa rozkosz Bounty

200 g wiórków kokosowych (bez dwutlenku siarki-można kupić w Lidlu)
puszka mleczka kokosowego (najlepiej schłodzonego przez noc)
1-2 łyżki miodu/syropu ...

3

0

3

syrop

Kokosowa rozkosz Bounty 200 g wiórków kokosowy...

7

0

1

dwa z czterech wczorajszych babeczek-serniczków...

Udoskonalony omlet high carb

- 30g płatków jaglanych
- 20g płatków ryżowych
- banan
- 2 białka, 1 żółtko
- 5 g kakao
- duża szczypta cynamonu (opcjonalnie)
- troszkę proszku d...

8

0

1

Udoskonalony omlet high carb - 30g płatków jag...

Składniki

ok.100ml śmietany kremówki 36%

ok.50g serka mascarpone

3 połówki brzoskwiń z puszki

trochę syropu brzoskwiniowego z puszki

kilka biszkopcików

Wykonanie

Śmietanę...

2

0

3

Składniki ok.100ml śmietany kremówki 36% ok.5...

Genialny pomysł na szybkie lody bananowe

1. Pokrój banany w plasterki

2. Włóż do zamrażarki i trzymaj do zamrożenia

3. Zamrożone banany zmiksuj w blenderze

4. Lody gotowe, s...

10

0

9

Genialny pomysł na szybkie lody bananowe 1. Po...

Moje ulubione śniadanie: owsianka z figami i syropem klonowym

3

0

Moje ulubione śniadanie: owsianka z figami i sy...

3

1

Syrop daktylowy!

konto-usunięte Masz może pomysł co można z niego "wyczarować" ?

AGUA FRESCA
w wersji ogórkowej, agrestowej i melonowej

SKŁADNIKI

AGUA FRESCA OGÓRKOWA:
1/4 szklanki cukru
1/4 szklanki wody
500 g ogórków gruntowych
2 cm kawałek imbiru
sok z ...

5

0

7

AGUA FRESCA w wersji ogórkowej, agrestowej i me...

Po pięknym słonecznym tygodniu, nastał deszczowy, pochmurny i wietrzny weekend. Pogoda na razie zatrzymała nadejście wiosny i nie zachęca do wyjścia z domu. Czasem takie weekend...

0

3

Po pięknym słonecznym tygodniu, nastał deszczow...

ostatnio w dzień węglowodanów na śniadanie zrobiłam Omlet jaglany z bananami i syropem karmelowym zero :) pycha!

* 50g płatków jaglanych
* 3 białka, 2 żółtka (jedno dla kota :D...

12

0

3

ostatnio w dzień węglowodanów na śniadanie zrob...

BISZKOPT BAZYLIOWY
/na tortownicę o średnicy 20 cm/

SKŁADNIKI:
2 garści listków bazylii
150 g cukru
100 g masła w temperaturze pokojowej
100 g mąki
2 jajka
szczypta soli

bit...

4

0

BISZKOPT BAZYLIOWY /na tortownicę o średnicy 20...

Konfitura z arbuza
Składniki
1 kg miąższu z arbuza
500 g cukru
250 ml wody
Sposób przygotowania
1.
Miąższ z arbuza oczyszczamy z pestek i kroimy w drobną kostkę. Wodę gotujemy z...

1

0

2

syrop

CHIA FRESCA wykonanie: 300 ml wody lub wody ko...

fit_LALA

adusia3009

7mika7

dirgela

CHIA z wanilią i borówkami Składniki: 2 szklan...

syrop

Pyszne śniadanie, które zaspokoi nawet najwięks...

Fit Śniadania

Love drink Czego potrzebujesz? : (na jeden ta...

Shamrock Shake : 1/3 szklanki mleka 2 – 3 kulk...

syrop

A na kolacje po treningu wleciały naleśniki z s...

Mleko home made. Moczymy 1 szklankę orzechów, n...

Ptasie mleczko z chia. Składniki: część czekol...

syrop

Kokosowa rozkosz Bounty 200 g wiórków kokosowy...

dwa z czterech wczorajszych babeczek-serniczków...

Udoskonalony omlet high carb - 30g płatków jag...

Składniki ok.100ml śmietany kremówki 36% ok.5...

Genialny pomysł na szybkie lody bananowe 1. Po...

Moje ulubione śniadanie: owsianka z figami i sy...

Syrop daktylowy!

AGUA FRESCA w wersji ogórkowej, agrestowej i me...

Po pięknym słonecznym tygodniu, nastał deszczow...

ostatnio w dzień węglowodanów na śniadanie zrob...

BISZKOPT BAZYLIOWY /na tortownicę o średnicy 20...

Konfitura z arbuza Składniki 1 kg miąższu z arb...