tłuszczyk
na Zszywacz.pl
1
1
0
czy ćwicząc 20 min dziennie na skakance + 5min ...
diamentem Jeszcze tylko w miare zdrowsze posiłki jedz, duzo warzyw i owoców, a na pewno dużo schudniesz :)...
Polecamy
6
2
1
18 minut na spalanie tluszczyku ;-)
paula_pola burpees to dopiero mordęga;D
Krokey Heej ;)
Ja na Twoim miejscu zamieniłam bym to na coś jak tabata, w sensie 30 sec tych ćwiczeń al...
5
1
2
tłuszczyk
Mel B - 15 minutowy trening cardio co sądzicie ...
finesse Ćwiczyłam przez pół roku Cardio a po cardio jeszcze brzuch Mel B. Ćwiczyłam 2-3 razy w tygodniu i...
20
7
3
tłuszczyk
Od szóstego roku życia trenowałam łyżwiarstwo f...
10
14
0
Cel do lata: - 8kg - wyrzeźbienie mięśni brzuch...
kasia119711 Też się biorę za siebie! :)
8kg? Sporo. Pewnie jesteś wysoka, hm?
kasia119711 Ja mam 174cm i zawsze czułam się wysoka ;p
4
4
1
2 DZIEŃ: Hej,zaczynam poraz setny.., mam już do...
sisen ahh nie możesz sie poddawać i zaczynać tyle razy od nowa !! teraz zaczynasz i mimo tego jak ciężk...
Adriana12356 Skąd ja to znam? Kiedyś robiłam tak samo jak ty z tym, że u mnie w domu nie jada się niezdrowych ...
unmanageable znam to:) ale postanowiłam sb że w tym roku musi mi się udać no i zaczełam od stycznia ćwiczyć je...
24
5
10
Dziewczyny potrzebuję pomocy. Założyłam się, że...
ammanik zgadzam się z poprzedniczką lecz z ograniczaniem jedzenia nie ma co przesadzać jeśli to nie ma by...
inka1504 Dzięki za wszystko :)
MylifeMyway z doswiadczenia wiem aby nie zakladac sie a racjonalnie zdrowo podejsc do tego a osiagniesz cel :...
4
18
0
Początek moich zmagań z tłuszczykiem
konto-usunięte jaki masz wzrost i wage? moim zdaniem wygladasz super
K_M_B 161 cm
a waga 56 kg
18
175
4