tren
na Zszywacz.pl
Polecamy
15
2
5
tren
#dzień5 Dzisiaj niestety trochę gorzej, nie uda...
konto-usunięte nie tłumacz się, tylko spraw coś by nadwyżkę nadrobić np spacer itd
7
4
2
Hej Wszystkim! Mam bardzo ważne pytanie do osób...
konto-usunięte jak zastosujesz się do tego co napisałaś to tak :)
senioorita_ww jak najbardziej.
MononokeOne oczywiście że tak! spójrz na moją tablicę, cwicze i odzywiam się "lepiej" i jestem bard...
16
7
1
#dzień3 . Dzisiaj rest day :) Na początek posta...
MononokeOne ja tez dzisiaj wolny dzień robię :)
Marcia2705 U mnie również dziś odpoczynek :) choć wysłałam pierwszy raz dziecko na wycieczkę i trzęse portk...
2
5
0
Obiecałam sobie, że po skończeniu sesji biorę s...
Dododo_creativ miałm podobne plany na "po maturach" i jak narazie całkiem nieźle mi idzie :) polecam ś...
prostoinalewo dasz jeszcze radę . wez sie dziś za siebie i poćwicz przynajmniej kwadrans a jutro dłużej
2
11
1
tren
Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka...
zszywka910 polecam ci hot body ewy chodakowskiej . na początku mojej drogi zrobiłam tylko 4 rundy ,a na drug...
MononokeOne ćwiczyłam na początku z Martą i było ok, nawet fajne ćwiczenia. Teraz jak ćwiczę przed tv to głów...
8
19
7
Co dziś trenujecie? Ja dzisiaj rower i może uda...
MononokeOne ramiona, abs i bieganie 4,6 km zaliczone :)
![TOP 18 Paznokciowych Trendów, które musicie zobaczyć [GALERIA]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0662/thb_5737.jpg "TOP 18 Paznokciowych Trendów, które musicie zobaczyć [GALERIA]")
23
6
4
hej, nie wiem już co mam robić. zacznę od począ...
monroe94 Może spróbuj robić krótkie ale intensywne treningi. Np. 10 minut cardio. Poczujesz wysiłek ale tr...
Kivvi Ja chodzę na siłownię, gdy ćwiczy się poza domem zawsze moja motywacja rośnie bo chcę być lepsza ...
konto-usunięte Zgodzę się z Kivvi , nie ćwicz w domu! Kiedy cwiczysz na siłowni wiesz, że nie możesz po prostu o...
11
5
1
POMOCY! cześć dziewczyny! wiem, że wiele z Was ...
queenofdragon ja lasnie zaczkelam cwiczyc jestem juz po pierwszym tygodniu z 30 dniowego wyzwania ;) aktualnie ...
5
2
2
hej hej. Mam do was prośbę. Prowadzę bloga ale ...
krn78 1. co jeść, żeby było fit. 2. Co nie jeść, żeby było fit. 3. W co się ubierać, żeby wyglądało jak...
33
28
5
Co dziś trenujecie? :)
adus7821 Tiffany Rothe na boczki, turbo abs - centrum sportowca i turbo spalanie 2 i 3 centrum sportowca
