trener i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

3

0

Katarzyna Dziurska, MISTRZYNI ŚWIATA :)

Polecamy

fit_LALA

Gdańsk

Obserwują 1 392

Zobacz profil

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

Zobacz profil

Damonka

Beacon Hills, Mystic Falls, New Orleans

Obserwują 536

Zobacz profil

miley1122Fun

Obserwują 15

Zobacz profil

Na moim fb z okazji 200like'ów pojawił się konkurs z nagrodami.

zapraszam do wzięcia udziału! :) Link w komentarzach

1

2

0

Na moim fb z okazji 200like'ów pojawił się...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <----

izaIdiana nie mam fb:p

14

1

6

trener

Sylwia Szostak

sssylll Mega piękna twarz.

JOGA. POZYCJE, KTÓRE OPANUJESZ BEZ TRENERA

Joga nie bez powodu cieszy się z rok na rok coraz to większą popularnością, także i w naszym kraju. To bowiem niezawodny sposób na wy...

2

3

JOGA. POZYCJE, KTÓRE OPANUJESZ BEZ TRENERA Jog...

FitPlanner Artykuł dostępny na https://www.fitplanner.pl/blog/joga-pozycje-ktore-opanujesz-bez-trenera/ . Wy...

FitPlanner A może mieszkasz w Warszawie i szukasz zajęć jogi w swojej okolicy? Wyszukaj je na https://www.fi...

ĆWICZENIA W WODZIE. WYKONASZ JE BEZ TRENERA

Jeżeli chciałybyśmy wyszczuplić nasze ciało na aerobiku, ale nudzą nas jego klasyczne formy, spróbujmy przenieść się do… basenu! Nie...

0

2

0

ĆWICZENIA W WODZIE. WYKONASZ JE BEZ TRENERA Je...

FitPlanner Artykuł z ćwiczeniami na https://www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-w-wodzie-wykonasz-je-bez-trener...

FitPlanner Mieszkasz w Warszawie? Wyszukaj aqua aerobic w swojej dzielnicy na https://www.fitplanner.pl/aqua...

Jak tam laseczki, co dzisiaj trenujecie?

U mnie jest zapalenie górnych dróg oddechowych, ale trening też był - dzisiaj nóżki i rekordy na przysiadach: 90 i 95kg :D A gdy wyzdr...

8

3

0

trener

Jak tam laseczki, co dzisiaj trenujecie? U mn...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <------------ <3

hanaaa Jaką masz wagę i wzrost?

5

0

1

złote myśli trenera <3

1

0

coach <3

Ćwiczenia ❤️‍ na uda i pośladki :)

Unoszenie nóg w klęku podpartym - ćwiczenia siłowe

Poziom treningu dla początkujących.

GŁÓWNE MIĘŚNIE:
Mięsień pośladkowy wielki

MIĘŚNIE W...

14

1

7

trener

Ćwiczenia ❤️‍ na uda i pośladki :) Unoszenie n...

FitPlanner Znajdź zajęcia fitness w swojej okolicy na https://fitplanner.pl/fitness . Jeśli mieszkasz w Wars...

Unoszenie hantli siedząc na piłce gimnastycznej - ćwiczenia siłowe

GŁÓWNE MIĘŚNIE:
Akton środkowy (mięśnie klatki piersiowej)

MIĘŚNIE WSPOMAGAJĄCE:
Akton tylni, Akton przedni
...

1

3

Unoszenie hantli siedząc na piłce gimnastycznej...

FitPlanner Znajdź zajęcia siłowe w swoim mieście na https://www.fitplanner.pl/silownia . A może szukasz zaję...

Unoszenie ramion w bok z gumą do ćwiczeń - ćwiczenia siłowe na klatkę piersiową

Poziom treningu dla początkujących.

GŁÓWNE MIĘŚNIE:
Akton środkowy (mięśnie klatki piersiowej)
...

2

1

2

Unoszenie ramion w bok z gumą do ćwiczeń - ćwic...

FitPlanner Znajdź zajęcia siłowe w wyszukiwarce zajęć sportowych na https://www.fitplanner.pl/silownia

Pompki na TRX - ćwiczenia siłowe

GŁÓWNE MIĘŚNIE:
Dolna partia klatki piersiowej, Środek klatki piersiowej, Góra klatki piersiowej

WYKONANIE ĆWICZENIA:
Stajemy tyłem do miejsca...

0

1

2

Pompki na TRX - ćwiczenia siłowe GŁÓWNE MIĘŚNI...

FitPlanner Znajdź zajęcia TRX w swoim mieście na https://fitplanner.pl/trx . A może mieszkasz w Białystoku? ...

Pompki na kolanach na piłce bosu - ćwiczenia siłowe

Poziom treningu dla początkujących.

GŁÓWNE MIĘŚNIE:
Dolna partia klatki piersiowej, Środek klatki piersiowej

MIĘŚNIE WSPOM...

1

Pompki na kolanach na piłce bosu - ćwiczenia si...

FitPlanner Szukasz zajęć bosu fitness w swoim mieście? Skorzystaj z wyszukiwarki na https://fitplanner.pl/bo...

0

Pies to najlepszy trener i motywator;)

Przygotowania trwają - Masa się w końcu zaczyna robić ^_^

zapraszam na mój fp. Link w komentarzu! <3

7

5

0

Przygotowania trwają - Masa się w końcu zaczyna...

monia3011 hej :) czy moglabys mi pomóc? chciałabym umeisnic sylwetkę tj. wypiać posladki, umeisnic ręce, pl...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Krem twarogowy słodzony odżywką białkową. Bomba białkowo-węglowodanowa idealna po CIĘŻKIM treningu podana z figami

Przepis na moim fp!

5

1

5

Krem twarogowy słodzony odżywką białkową. Bomba...

fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--- LIKE!!

3

2

0

trenerzy the voice of poland

kamilaaa250 nie cierpię Marysi i tych jej popisów co odcinek....

miley1122Fun Ja tak samo

5

0

1

Katarzyna Strzelczyk trener prersonalny

Dzisiaj miał być rest, ale grafik mi na to nie pozwala

1

4

0

Dzisiaj miał być rest, ale grafik mi na to nie ...

lawi88 jakieś odzywki możesz mi polecic

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ja już po treningu klaty i barków i stretchingu.
Już prawie miesiąc jestem w okresie robienia masy i dopiero zaczyna cokolwiek ruszać :D Zaczynam czuć się jak czołg, a jeszcze ...

3

1

0

Ja już po treningu klaty i barków i stretchingu...

fit_LALA --> www.fb.com/fitlalapl <--- przy 200like ruszamy z konkursem!