Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trenerpersonalny

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trenerpersonalny
Zawody coraz bliżej, więc waga idzie w dół. Powoli widać wszystkie mięśnie tak jak trzeba :3

10

0

Zawody coraz bliżej, więc waga idzie w dół. Pow...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecamy

fit_LALA

fit_LALA

Gdańsk

Obserwują 1 392

Zobacz profil
FitPlanner

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

Zobacz profil
Katarzyns

Katarzyns

Lublin

Obserwują 27 699

Zobacz profil
Darhena

Darhena

Zagwiździe

Obserwują 53 444

Zobacz profil
u mnie cisza, ale to dlatego, że przygotowania do zawodów idą pełną parą! W dni treningowe mam dwa moje treningi + podopiecznych i życie... ale nie zapomniałam o zszywce! na ...

1

0

u mnie cisza, ale to dlatego, że przygotowania ...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--- mój fp - treningi personalne, plany treningowe, dietetyczne, motywa...
Przycichłam ostatnio, a to za sprawą... redukcji! Po świętach ruszyłam z programem i mam dwa treningi dziennie. Jest co ciąć :3 Do zawodów będzie żyleta! Biegłam z cardio, że...

3

0

trenerpersonalny

Przycichłam ostatnio, a to za sprawą... redukcj...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--- zapraszam na mój fp <3 <3
Nieoceniona12
Nieoceniona12 Bosko *-* Wiem, że mówię to któryś tam raz, ale jesteś piękna *-*

MOJE!

Okładka MOJE! Co ostatnio robię? W trakc... Hej kochane! Dawno mnie tu... Kochane! Dawno mnie tu nie ... Dziewczyny, mimo niesatysfa... Teraz z drugiej strony :) ...
Obserwuj tablicę
Świąteczny orzechowiec. Bomba kaloryczna, warta zrobienia cheat'a! Ma tylko 100g mąki pszennej! Przepis na moim fp. Link w komentarzach<3

1

0

Świąteczny orzechowiec. Bomba kaloryczna, wart...

fit_LALA
fit_LALA https://www.facebook.com/notes/fit-lala/%C5%9Bwi%C4%85teczny-orzechowiec/904341249673844 <--...
Family Member Gift Tags Color copies of pictures Tag puncher or scissors Hole puncher String Use a tag puncher and punch out tags of your pictures. If you don't have a tag...

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

xmas tags

0

5

trenerpersonalny

xmas tags

GDAŃSK!! Jesteście tutaj? Byłyście grzeczne w tym roku? Ja nie, ale święta tuż tuż, a słyszałam, że wiele osób ma w planach ruszyć na siłownię od Nowego roku. Wiem, że ciężko...

1

0

GDAŃSK!! Jesteście tutaj? Byłyście grzeczne w...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <---- kontakt przez fb, albo telefonicznie. Zapomniałam dodać, ze vouc...
Jeszcze tylko dwa tygodnie i 28.12 wchodzę w redukcję! Coraz bliżej zawody, emocje już sięgają zenitu(albo to tylko przedsmak). strój zamówiony... teraz tylko czekać... ;) Zap...

2

0

Jeszcze tylko dwa tygodnie i 28.12 wchodzę w re...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <---- zapraszam Was wszystkie!! Z chęcią odpowiem też na Wasze pytania ...
Nieoceniona12
Nieoceniona12 Jaka ty jesteś śliczna!*--*
JAKĄ ROLĘ PEŁNI TRENER PERSONALNY ? Spełnienie marzeń o pięknej sylwetce, zdrowym wyglądzie i poprawie kondycji fizycznej, towarzyszy zarówno kobietom jak i mężczyznom. Podej...

0

0

trenerpersonalny

JAKĄ ROLĘ PEŁNI TRENER PERSONALNY ? Spełnienie...

Dzisiaj sobie dałam... popalić. Przysiady zaczęłam lekko - od 50kg, skończyłam na stówce. A na suwnicy co trzy serie zwiększałam obciążenie do 120kg. Wiadomo, nie zaczynałam swo...

6

0

Dzisiaj sobie dałam... popalić. Przysiady zaczę...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ej, nie samym treningiem człowiek żyje... Ja poza byciem trenerem i zawodnikiem zajmuję się... kosmetyką i dietetyką(wbrew pozorom bardzo powiązane dziedziny). A Wy co robicie,...

10

0

Ej, nie samym treningiem człowiek żyje... Ja po...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Gdy się człowiek spieszy, to się DIABEŁ cieszy :3 Ja po mocnym treningu siłowym bardzo spieszyłam się robiąc cardio - powoli przygotowuję się do redukcji... - póki co poprawia...

1

0

Gdy się człowiek spieszy, to się DIABEŁ cieszy ...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <----- <3
Na moim fp wrzuciłam szybki set dla dziewczyn na tyłek - co jak co, ale tu trzeba ćwiczyć, katować i patrzeć czy równo puchnie - dieta tylko spłaszcza poślady :p Link do fp w ...

4

0

Na moim fp wrzuciłam szybki set dla dziewczyn n...

izaIdiana
izaIdiana a mogłabyś napisać coś o swojej suplementacji: białko kreatyna bcaa? stosujesz coś ?
joczi
joczi wow! to jest figura! idealna *~*
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Tak się robi masę :D Dzisiaj mega pompa... jeszcze tylko miesiąc żarcia i pompowania i przechodzę na redukcję... jak ja za tym tęsknię :3 Ale... bez masy nie ma rzeźby nadają...

7

1

Tak się robi masę :D Dzisiaj mega pompa... je...

Spineczka11
Spineczka11 Wow *-* ♡
konto-usunięte
konto-usunięte piękny biceps <3
likier123
likier123 Jaki mily widok i fakt kobiety trenujacej na silowni.Cwiczenie przez kobiete na silowni jest bard...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dzisiaj spłonęły nogi, tyłek i brzuch. Powoli zaczynam osiągać zamierzone efekty - nadal wąska talia, płaski brzuch, a tyłek coraz większy Emotikon smile Na Debiutach, jeśli ni...

10

1

Dzisiaj spłonęły nogi, tyłek i brzuch. Powoli z...

karolina_karolina
karolina_karolina można wiedzieć jakie masz wymiary? śliczna :-)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Typowe białkowo-tłuszczowe śniadanie. Tu omlet z 3 jaj(z żółtkami), suchą wieprzową kiełbasą i mixem sałat. Śniadania białkowo-tłuszczowe dają uczucie sytości na dłuższy czas ...

1

3

Typowe białkowo-tłuszczowe śniadanie. Tu omlet ...

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <-- mój fp na którym znajdziecie nie tylko przepisy, ale też ćwiczenia ...
Coraz mniej czasu do zawodów, coraz mniej czasu na życie, ale masa w końcu w górę :D Najważniejsze, że mam wsparcie - rodziny, ukochanego, przyjaciół, klientów, znajomych... ...

4

0

Coraz mniej czasu do zawodów, coraz mniej czasu...

alee88
alee88 dziękuję Ci bardzo za spotkanie. jesteś super. uwielbiam Cię:-)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Zły trening to ten, który się nie odbył! U mnie dzisiaj zapowiadało się właśnie na taki - przygotowania do zawodów, praca, dom, pogoda, wszystko wysysa ze mnie ostatnio życie.....

7

0

Zły trening to ten, który się nie odbył! U mni...

Zobacz wszystkie komentarze (7)
Już po treningu - Dzisiaj nogi, tyłek i brzuch... a u Was? Od kilku dni chodzę osłabiona, obolała i z potwornie niskim ciśnieniem. Do wszystkiego dochodzi brak apetytu i dekon...

2

0

Już po treningu - Dzisiaj nogi, tyłek i brzuch....

fit_LALA
fit_LALA www.fb.com/fitlalapl <--- na moim fanpage pojawił się set z ćwiczeniami na nogi/tyłek i nada...
loveboobs
loveboobs racja :)
free printable christmas tags

0

5

free printable christmas tags