ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningów

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag treningów

Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch

3

0

0

Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch

Polecamy

kolorowamarzycielka

kolorowamarzy...

kielce

Obserwują 142

DominikaSquatsAllDay

DominikaSquat...

Warszawa

Obserwują 1 210

czarnamamba13

czarnamamba13

London

Obserwują 7 397

AeroBox - Trening Odchudzający

2

0

2

AeroBox - Trening Odchudzający

Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki

5

0

2

treningów

Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki

Plany Treningowe

Trening oparty na cyklach :)

no to jak skaczemy ? :)

Fajna ściąga z posiłkami pr...

BOTTOMS UP
Zacznij od leże...

BICYCLE CRUNCHES
Połóż się...

TheHealtScienceJournal.com ...

TheHealtScienceJournal.com ...

TheHealtScienceJournal.com ...

Obserwuj tablicę

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

4

0

1

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

46

0

19

X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudza...

Turbo Spalanie 3 - Trening Odchudzający

2

0

0

treningów

Turbo Spalanie 3 - Trening Odchudzający

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

2

0

0

Turbo Spalanie 2 - Trening Odchudzający

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

Część pierwsza ćwiczeń turbo spalania. Mega działające. Polecam wszystkie treningi z tej strony.

2

0

0

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Część pi...

Nowy tydzień, nowe wyzwania!
Wybierz plan treningowy na CentrumSportowca.pl i rzuć wyzwanie znajomym.

0

0

0

treningów

Nowy tydzień, nowe wyzwania! Wybierz plan treni...

BOTTOMS UP
Zacznij od leżenia płasko na plecach. Nogi powinny być proste, a ręce przy boku. Kontynuuj zakładanie kolan w kierunku klatki piersiowej przez zginanie bioder i kola...

12

0

11

BOTTOMS UP Zacznij od leżenia płasko na plecac...

BICYCLE CRUNCHES
Połóż się płasko na podłodze, przyciskając dolną część pleców do ziemi i trzymając dłonie przy głowie. Przyłóż ramiona do pozycji zgięcia i podnieś kolana do o...

15

0

15

BICYCLE CRUNCHES Połóż się płasko na podłodze,...

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnustwo prze ruznych ćwiczeń , I opisy jak prawidłowo je wykonać

9

0

15

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnu...

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnustwo prze ruznych ćwiczeń , I opisy jak prawidłowo je wykonać

6

2

9

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnu...

natusia5211pl pisze się "mnÓstwo"

natusia5211pl ja raczej polecam słownik ortograficzny

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnustwo prze ruznych ćwiczeń , I opisy jak prawidłowo je wykonać

10

0

10

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnu...

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnustwo prze ruznych ćwiczeń , I opisy jak prawidłowo je wykonać

6

0

8

TheHealtScienceJournal.com Polecam stronkę mnu...

Brzuch jak marzenie, nic tylko działać

217

23

73

Brzuch jak marzenie, nic tylko działać

Pencia90 Oj ... właśnie zjadłam prawie całą czekoladę :D ups !

KlavaElLife szulam kogos z kim moglabym wzajemnie motywowac sie do dzialania (zajrzyjcie na moj profil) :*

milibarcamili Ja mam niemalże taki sam...starsza pani po 30 i po 4 dzieciach które zamieszkiwały przez 9 miesię...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Abs motywacja

1

0

5

Abs motywacja

Abs work.

4

0

4

Abs work.

Triceps and Biceps

5

0

6

Triceps and Biceps

Ćwiczenia z gumą treningową

5

0

3

Ćwiczenia z gumą treningową