Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trening
1 września kojarzy się większość osób z powrotem do szkoły, mi na szczęście w tym roku nie. Więc postanowiłam dobrze wykorzystać ten czas i wrócić na siłownię. Jednak tym razem ...

0

7

1 września kojarzy się większość osób z powrote...

Polecamy

roberton75

roberton75

Obserwują 0

Zobacz profil
chalesz

chalesz

Obserwują 25

Zobacz profil
Natkaaxoxo

Natkaaxoxo

Obserwują 16

Zobacz profil
emileczkaa

emileczkaa

Polska

Obserwują 7 294

Zobacz profil
Dziewczyny!potrzebuję chętnych do wspólnego motywowania i ćwiczeń:-* jutro 1.09 więc najlepszy moment by zacząć po wakacjach;)ja ostatnio się poddalam i brak ćwiczeń sprawił,ze ...

10

7

Dziewczyny!potrzebuję chętnych do wspólnego mot...

tela4
tela4 Ja jestem chętna, nadal aktualne ?
Pretty_Black_Princes
Pretty_Black_Princes jestem chętna!! ^^ :) ostatnio brak mi motywacji więc to może być dobry pomysł *-* ;)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Kochane! Jako, że poprzedni kolaż zdjęć, przedstawiający moją formę, objął naprawdę bardzo duży zasięg (ponad 12 tys. wyświetleń, nie mogę uwierzyć!), dostałam od Was mnóstwo ba...

0

3

trening

Kochane! Jako, że poprzedni kolaż zdjęć, przeds...

FIT <3

Drive By Inner Thighs Chall... Próbował ktoś może? TURBOspalanie EXTRA - 7 min... Mel B - Rozgrzewka Najważni... Mel B - 15 minutowy trening... 5 Minute Toned Arms Mel B - trening ABS ZACZYNA... Zostań FIT Natalia Gacka - ... 10 Minute Abs Workout - Fit...
Obserwuj tablicę
witam jak po weekendzie u was ? Tydzien rozpoczety ostrym treningiem ! Poniedziałek: Rolki 25 min, Ada Palka 3×3×30 - Talia; Plaski brzuch ; Nogi, Mel b - 20 min Cardio, Mel b ...

0

3

witam jak po weekendzie u was ? Tydzien rozpocz...

Zapraszamy do wyzwania! LINK W KOMENTARZU

5

6

Zapraszamy do wyzwania! LINK W KOMENTARZU

konto-usunięte
konto-usunięte Trzeba się wziąć za siebie, próbujemy :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wczoraj skusilam się na najlepsze ciasto na świecie - kajmak <3 ale zaraz potem odpokutowalam i zrobiłam 1h 45minitowy trening, bo zaczęłam chodzić na stepperze i razem z tre...

2

0

trening

Wczoraj skusilam się na najlepsze ciasto na świ...

linkaa
linkaa jak tam efekty ?? ubywa cos :))??
nowy nabytek mam nadzieję pomocny w rozpisaniu treningów i obowiązków :)

4

0

nowy nabytek mam nadzieję pomocny w rozpisaniu ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Hej widzisz ją? Ona sie nie poddaje ! Ona walczy... Na wstepie zapytam, jak tam u Was? Jak samopoczucie? U mnie w jak najlepszym porzadku ! Cwiczymy, walczymy i nie poddajemy si...

0

12

Hej widzisz ją? Ona sie nie poddaje ! Ona walcz...

Darmowy tygodniowy plan treningowy już dostępny! Nie zwlekaj, zacznij ćwiczyć już dziś! Już 20-30 minutowy trening przybliży Cię do wymarzonej sylwetki, a przede wszystkim pozyt...

0

2

trening

Darmowy tygodniowy plan treningowy już dostępny...

Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000000 cal Cardio, Xhit : 150 cal Cardio, 1000 STEPPER, Rozciaganie :) Piekna pogoda az sie chcialo wyjsc pojezdzic i pocwiczyc :D a...

2

0

Jest moc ! :D Wtorek: Rolki 25 min, Xhit : 1000...

marrrcelak
marrrcelak gdzie kupiłaś rolki?
subrose
subrose https://www.sklep-presto.pl/pol_m_Popularne_R_Rolki-Blackwheels-4064.html polecam
Tabelka treningów. Jest świetna i dobrze sprecyzowana. POLECAM! :*

3

36

Tabelka treningów. Jest świetna i dobrze sprecy...

suprais
suprais Chyba niezbyt rozumiem jak się ją wypełnia xD
Mel B - Rozgrzewka Najważniejsza jest rozgrzewka przed kazdym treningiem !

0

5

Mel B - Rozgrzewka Najważniejsza jest rozgrzewk...

[UWAGA! ADRES BLOGA ULEGŁ ZMIANIE! LINK W KOMENTARZU JEST NIEAKTUALNY!] AKTUALNY ADRES: fitkraina.blogspot.com Darmowy plan treningowy już do pobrania! Zaplanuj swój trening ju...

8

2

[UWAGA! ADRES BLOGA ULEGŁ ZMIANIE! LINK W KOMEN...

ruda06
ruda06 albo nawet odręcznie
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Jakie polecacie ćwiczenia z kettlebell dla początkujących ?

3

0

Jakie polecacie ćwiczenia z kettlebell dla pocz...

madziara9900
madziara9900 swing z kettlebellem
konto-usunięte
konto-usunięte To co wyżej, przysiady, wykroki wyrzucanie jednorącz do góry, przekładanie dookoła ciała...
Ciasteczkowa1
Ciasteczkowa1 Dziękuję za pomoc ;)
Pilnie sprzedam za 70 zł. Mogę podesłać realne zdjęcia, także na osobie :) wkładki push up. We Wrocławiu możliwy odbiór osobisty

8

2

Pilnie sprzedam za 70 zł. Mogę podesłać realne ...

kancio
kancio Jeszcze dostępne? Proszę o realne zdjęcia [wyświetl email]
Zobacz wszystkie komentarze (8)
LATO 2017 BĘDZIE NASZE Zapraszam do wyzwania, ruszamy 1 września. Link w komentarzu! Kto jest z nami??

5

14

LATO 2017 BĘDZIE NASZE Zapraszam do wyzwania, r...

emileczkaa
emileczkaa Ale mimo przeciwności trzeba walczyć dalej
Kelleris753
Kelleris753 Od 29 sierpnia ;)) Leci drugi tydzień od kiedy ćwiczę pół godzinki 6 dni w tygodniu. Zdjęcia u m...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Witam, moje drogie kobietki! ♡ Chciałabym pokazać Wam moją obecną formę, wypracowaną w pocie czoła przez prawie 8 miesięcy. Kiedy patrzę na siebie w lustrze, widzę ogromny efekt...

114

72

Witam, moje drogie kobietki! ♡ Chciałabym pokaz...

Bucisze16
Bucisze16 Coś pięknego!
LILIANBAR
LILIANBAR [wyświetl email] Nice to me you,I'm Gen.James.F.Smith,your profile really impress...
Zobacz wszystkie komentarze (114)
Coś na wzmocnienie mięśni barków, czyli trening dzielony! FITOMENTO.COM

0

2

Coś na wzmocnienie mięśni barków, czyli trening...

Spalanie kalorii długo po treningnu - czy jest możliwe? Czy można spalać kalorie w przyspieszonym tempie nawet długo po wykonanym treningu? Zgodnie z teorią mówiącą o występowan...

3

0

Spalanie kalorii długo po treningnu - czy jest ...

najlepszana
najlepszana Podobno działają tak interwały i rabata
najlepszana
najlepszana tabata*
Jak wykonywać pompki.

0

0

Jak wykonywać pompki.