Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag trening
Śliczna*.* to jak co dzisiaj w planach treningowych? :D

0

4

Śliczna*.* to jak co dzisiaj w planach treningo...

Polecamy

allsales

allsales

Gdynia

Obserwują 96

Zobacz profil
Anitka40

Anitka40

Poznań

Obserwują 112

Zobacz profil
ewelinazmuda

ewelinazmuda

katowice

Obserwują 25

Zobacz profil
milajn

milajn

Obserwują 172

Zobacz profil
-30% Essential 3S - Spodnie Treningowe adidas Performance

0

1

-30% Essential 3S - Spodnie Treningowe adidas P...

The Summer Body Project – wakacyjny plan treningowy

0

1

trening

The Summer Body Project – wakacyjny plan trenin...

Cwiczenia

20.dzień a6w, mel B brzuch ... 20.dzień a6w, mel B brzuch ...
Obserwuj tablicę
brak motywacji Ostatnio kupiłam płytę Szostak i postanowiłam wypróbować przez pierwszy miesiąc ćwiczenia dla początkujących a a następnym miesiącu dla zaawansowanych. Ćwiczenia ...

11

0

brak motywacji Ostatnio kupiłam płytę Szostak i...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Rozgrzewka dla początkujących przed bieganiem - TreningBiegacza.pl

0

2

Rozgrzewka dla początkujących przed bieganiem -...

z uśmiechem! :) Więcej inspiracji diety i treningów na moim fb: Move Your Life. :)

0

0

trening

z uśmiechem! :) Więcej inspiracji diety i treni...

★Posiłki przed i po treningu★ Czyli łatwe i szybkie regeneracyjne jedzonko :) Makaron razowy z kurczakiem wędzonym: 100 g ulubionego rodzaju makaronu razowego, 50 g wędzonej pie...

0

26

★Posiłki przed i po treningu★ Czyli łatwe i szy...

DLA TRENUJĄCYCH: Jeśli mimo zdrowego odżywiania i ogromnego trudu wlozonego w treningi nie widzisz kratki na brzuchu, czujesz, że podczas ćwiczeń Twój organizm nie pracuje w 100...

10

15

DLA TRENUJĄCYCH: Jeśli mimo zdrowego odżywiania...

magadaga
magadaga tyłek jak poduszka! Haga
magadaga
magadaga *hahaha
SensitiveBlonde
SensitiveBlonde jest piękna :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Ćwiczę od ponad miesiąca na brzuch z Mel B, reszta ćwiczeń to pobrane z różnych źródel treningi (mogę potem wstawić). Mimo dodatkowej jazdy na rolkach i treningów 2x w tygodniu ...

3

1

trening

Ćwiczę od ponad miesiąca na brzuch z Mel B, res...

Yokox
Yokox Samo ograniczenie słodyczy nie wystarczy. Poza tym ćwiczenia na mięśnie nie spalają tłuszczu, a n...
azocha
azocha a jesz regularnie? 5 posilkow dziennie? warzywa, owoce? do tego nie tylko slodycze dobrze jest od...
he he, "lepiej idź na trening"

0

0

he he, "lepiej idź na trening"

Dawno mnie tu nie było... Ciągle praca i praca, brak czasu na szperanie na zszywce. Treningów troszkę mniej, ale uparcie dążę do realizacji swoich celów. Pierwszy zaliczony- kur...

0

0

Dawno mnie tu nie było... Ciągle praca i praca,...

Czy wiesz jak ćwiczyć aby utrzymać efekt treningów? jak utrzymać efekt gdy nie macie już czasu tyle trenować?

1

1

Czy wiesz jak ćwiczyć aby utrzymać efekt trenin...

SzpilkaEdukator
SzpilkaEdukator Mięśni nie uchowasz - zaczną zmieniać kształt, bo są drogie w utrzymaniu, więc możesz zwyczajnie ...
Oto mój plan treningowy na miesiąc, koś się przyłącza do wyzwania :D? Więcej informacji znajdziecie na moim blogu o tu: alatumluna.blogspot.com

0

0

Oto mój plan treningowy na miesiąc, koś się prz...

Czerwiec, podsumowanie. Łącznie 220 przebytych kilometrów, ponad 24 godziny treningów i 10145 kcal na minusie.

2

0

Czerwiec, podsumowanie. Łącznie 220 przebytych ...

damngirl07
damngirl07 Wow *.* gratuluję wytrwałości i sukcesu!
KasiaSzy
KasiaSzy motywujesz :D idę rozpocząć miesiąc na rowerku :)
Dzień Dobry Fitnesiaki ! {Omlet z pomidorami i fetą} Co dziś w planach treningowych ? Pozdrawiam :*

1

1

Dzień Dobry Fitnesiaki ! {Omlet z pomidorami i ...

Isabelle18
Isabelle18 Mój poranny wyglądał niemal identycznie ;) A w związku z pogodą rolki wzywają ^^
pracuję dalej :3 co sądzicie? to już 2 lata treningów! :D

7

0

pracuję dalej :3 co sądzicie? to już 2 lata ...

OmomoCiastko
OmomoCiastko Co ćwiczyłaś ? *^*
Zobacz wszystkie komentarze (7)
20.dzień a6w, mel B brzuch i treningów cardio:) Widać jakiekolwiek efekty? :( Bo mam wrażenie że nie ;/ wcześniej ćwiczylam tylko cardio i dopiero tak od początku czerwca dołącz...

7

0

20.dzień a6w, mel B brzuch i treningów cardio:)...

dd33ss
dd33ss widać ;) stosujesz jakaś dietę? :D
mrsgloom
mrsgloom Widać efekty trzymam kciuki :* !
Zobacz wszystkie komentarze (7)
20.dzień a6w, mel B brzuch i treningów cardio:) Widać jakiekolwiek efekty? :( Bo mam wrażenie że nie ;/ wcześniej ćwiczylam tylko cardio i dopiero tak od początku czerwca dołącz...

8

0

20.dzień a6w, mel B brzuch i treningów cardio:)...

Kasiunia223
Kasiunia223 Ja cwiczę 1,5 miesiąca i takich efektów nie mam więc gratuluje.
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Bieganie - plany treningowe

0

1

Bieganie - plany treningowe

Jutro pobudka o 5:30 i treningos!

0

2

Jutro pobudka o 5:30 i treningos!