ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

trening

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag trening

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka

bardzo lubię ten trening - kiedyś często go robiłam, ale w tym momencie jeszcze za wcześnie na takie ćwicze...

6

0

3

14 minute ABS workout - ćwiczenia na mięśnie br...

Polecamy

Spineczka11

Spineczka11

All the places in my imagination

Obserwują 1 594

frugo12345

frugo12345

Strzelce Opolskie

Obserwują 784

apetytnafitness

Dundee

Obserwują 4 127

ArtisticW

ArtisticW

Obserwują 0

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - NATALIA GACKA

daje czadu...

3

0

2

BELLY FAT DESTROYER - TRENING MIĘŚNI BRZUCHA - ...

2 dzień treningu.
sprobuj-zyc.blogspot.com

1

0

0

trening

2 dzień treningu. sprobuj-zyc.blogspot.com

Fit ♥

#6 - 11.10.2014 :)
Noo, a d...

#5 - 11.10.2014 :)
A więc d...

#4 - 10.11.2014 :)
Ćwiczysz...

#3 - 09.11.2014 :)
Kolejny ...

#2 - 09.11.2014 :)
Dzisiejs...

#1 - 08.11.2014 :)
Każde ćw...

Ćwiczmy razem, to osiągniem...

Obserwuj tablicę

lepiej pokryć się warstwą potu na treningu, niż przykrywać się warstwą ciuchów na plaży.

6

0

2

lepiej pokryć się warstwą potu na treningu, niż...

Trening zaliczony! Jestem mokra, czerwona ale szczęśliwa! <3

4

1

0

Trening zaliczony! Jestem mokra, czerwona ale s...

Fitnesska30 brawo;)

Witajcie wcześnie rano, dziś coś nowego z drewna, tylko polskiego. Coś do treningu koncentracji i pamięci dla dzieci od 1,5 roku.

Bajo 44740 - Drewniany Sorter Liczby 1 - 5. Z ...

0

0

0

trening

Witajcie wcześnie rano, dziś coś nowego z drewn...

Ok, mniej więcej minął miesiąc, odkąd wróciłam do ćwiczeń i aktywności po wypadku. Jak już pisałam na innej zszywce od 3 miesięcy trzymam się zdrowego odżywiania i... W sumie, t...

1

6

0

Ok, mniej więcej minął miesiąc, odkąd wróciłam ...

PrimaOla też mam 160cm :D i uwierz mi, jest dobrze dziewczyno ;p

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Nie opuszczę już żadnego treningu ... :)

11

0

5

Nie opuszczę już żadnego treningu ... :)

Cześć :) Jestem trochę chudzsza niz ta dziewyczna po lewej. Chciałabym schudnąc, jednak nie wiem od czego zacząć i jak rozłożyć sobie plan treningowy? CZy ktoś mi podpowie? Zacz...

10

14

0

trening

Cześć :) Jestem trochę chudzsza niz ta dziewycz...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

2 tydzień treningów. :-D sorki za tło:-P

2

3

0

2 tydzień treningów. :-D sorki za tło:-P

Samanta123 Gratulacje :)) Co takiego ćwiczyłaś ? :D

Paulus051 Na siłowni, bieżnia, takie ogólnorozwojowe.:-)

jeru super wyglądasz :)

Dzisiaj mam swój 2 dzień ćwiczeń ( i ostatni)
Jak większosc osób do spalenia tłuszczu zaczęlam Ewę Chodakowską.Wiele słyszałam, że powoduje kontuzje (nie przejęłam sie tym, bo j...

8

5

2

Dzisiaj mam swój 2 dzień ćwiczeń ( i ostatni) J...

anka17200 Hej. Jak zaczełam ćwiczyć z Ewka miałam kontuzje kolan. Mogę szczerze powiedzieć że to nie jest p...

anka17200 a co trenujesz ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Z każdym treningiem jesteś coraz bliżej swojego ideału... <3

21

1

7

Z każdym treningiem jesteś coraz bliżej swojego...

wiwix3 jeszcze tylko kilka miesięcy.. <3

Jedno niezwykle trudne ale i efektowne ćwiczenie na brzuch.

1

0

0

Jedno niezwykle trudne ale i efektowne ćwiczeni...

4 proste zasady treningu.

5

0

1

4 proste zasady treningu.

#5 - 11.10.2014 :)
A więc dziś każde ćwiczenie po 1 minucie kochana. :* Nie zapomnij o rozgrzewce i rozciąganiu się po treningu. Całość oczywiście 3 razy! ♥

2

0

3

#5 - 11.10.2014 :) A więc dziś każde ćwiczenie ...

Prosto po treningu <3

0

0

0

Prosto po treningu <3

*u*

21

2

2

u

klaudyna9188 takie ciało to moje marzenie :)

2

0

2

<3

5

0

0

<3

Hej dziewczyny, no i może chłopcy ;P
Jak tam wasze treningi...?
U mnie tak średnio :/ zaczęłam robiłam, robiłam, potem na dość długo przestałam, ale teraz mnie trzepnęło i było...

8

1

0

Hej dziewczyny, no i może chłopcy ;P Jak tam wa...

annym Ja polecam wszystkim stworzenie sobie planu-rozpiski z ćwiczeniami. Mi to meeega pomogło! Zrobiła...