Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningi
ćwiczył może ktoś tabate ? co sądzicie o takim treningu na pozbycie się tkanki tłuszczowej ? Mam zamiar zacząć robić ten trening i zobaczymy czy będą efekty :)

4

1

ćwiczył może ktoś tabate ? co sądzicie o takim ...

Pierwszadama
Pierwszadama Liians, dziękuje :)
jusswi90
jusswi90 fajna jest tabata 4 min. Natalii Gacki (na youtube), robiłam, polecam. Tabata bardzo przyspiesza ...
littlesaxx
littlesaxx zgadzam się , tabata jes super robiłam kiedyś chyba przez 2 tygodnie i zauważyłam efekty oraz cm ...
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

malinowypapierek

malinowypapierek

Obserwują 159

Zobacz profil
paulina17041999

paulina17041999

Szczerców

Obserwują 41

Zobacz profil
martyska9711

martyska9711

zxyw

Obserwują 40

Zobacz profil
FitPlanner

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

Zobacz profil
Stepper ❤️ szczupłe nogi i 0 cellulitu ;) Stepper to wyjątkowy przyrząd do ćwiczeń. Treningi wykonywane za jego pomocą nie tylko przynoszą dość szybkie efekty, ale również są p...

6

3

Stepper ❤️ szczupłe nogi i 0 cellulitu ;) Step...

blackorwhite
blackorwhite no właśnie co z lydkami ?
muminova
muminova Ja nie widzę różnicy w łydkach pewnie kwestia techniki stepowania, jeśli ktos wspina sie na palce...
chudzinka22
chudzinka22 Moje łydki sie zmniejszyły i teraz mam piękne po stoperze :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
25 Minute Resistance Band Workout Następny trening z taśmą, bez którego sobie nie wyobrażam tygodnia - jest mega i na prawdę kształtuje charakter ;)

0

2

treningi

25 Minute Resistance Band Workout Następny tre...

Work out

dat ass ``` fit. ideał <3 <33 *o* ... metabolizm Czas przyszły-NIE Czas tera...
Obserwuj tablicę
Motywacja jest! :D Polecacie jakieś dobre sprawdzone treningi? Jak na razie zaczęłam skalpel Ewy Chodakowskiej

0

1

Motywacja jest! :D Polecacie jakieś dobre spraw...

Po wczorajszym treningu koszulka mokra była! A zaraz zabieram sie znowu do roboty! Znowu cardio :) będzie pięknie, choć przyznam szczerze, że nie mam jakoś ochoty... Dlatego, że...

0

0

Po wczorajszym treningu koszulka mokra była! A ...

Dzisiaj trening 3! Była moc :) mokry podkoszulek, cała mokra byłam! Dałam radę, a Wy??? Dziewczyny dajcie z siebie wszystko podczas tego treningu! :) Miejmy satysfakcje, że coś ...

4

2

treningi

Dzisiaj trening 3! Była moc :) mokry podkoszule...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
To ja ostatnio ^^ Jestem trochę bardziej zorganizowana niż wcześniej, patrzę na to co jem. Jakoś udało mi się połączyć szkołę,dojazdy i treningi. Półrocze podsumowane średnią 4,...

4

15

To ja ostatnio ^^ Jestem trochę bardziej zorgan...

prostoinalewo
prostoinalewo gratuluje średniej i umiejętności zarządzania czasem . dobra jestes
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trening na wewnętrzną partię ud ćwiczył ktoś?

0

2

Trening na wewnętrzną partię ud ćwiczył ktoś?

Dziewczyny!!! Damy radę, bo kto jak nie my??? Początki są trudne, ale po 2-3 tyg może być łatwiej. Ćwiczenia staną się dla nas przyjemnością! Nie należy myśleć o tym, że ZNOWU...

10

10

treningi

Dziewczyny!!! Damy radę, bo kto jak nie my??? ...

Madwoman
Madwoman Dziewczyny co zrobić by przyśpieszyć proces odchudzania? Da się? Czy to zależy od organizmu?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home znowu zaczynam.. znowu walczę.. Pewnie szybko się poddam, ale może będzie dobrze :)

0

3

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness ...

talia <3

6

8

talia <3

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Zapraszamy na treningi i konsultacje w Krakowie :) Więcej po kliknięciu w zdjęcie

0

2

Zapraszamy na treningi i konsultacje w Krakowie...

Moja metamorfoza. Przez 3 miesiące dbałam o kalorie, treningi, ograniczyłam słodycze, alkohol. Jest już luty, a ja po świętach nie mogę wrócić na moją "dobrą drogę". ...

55

14

Moja metamorfoza. Przez 3 miesiące dbałam o kal...

malgorzatapec
malgorzatapec Jak to możliwe że mam ten sam wzrost i wagę a kurde jestem o wiele grubsza?:-( zazdroszczę..
Zobacz wszystkie komentarze (55)
Plany na walentynki ?

0

0

Plany na walentynki ?

Dziś poćwiczymy ramiona i nogi :) Puki co zapału nie brakuje :) Treningi super :)

0

0

Dziś poćwiczymy ramiona i nogi :) Puki co zapał...

Chcesz biegać coraz lepiej, szybciej, dalej? Urozmaicaj treningi - biegaj zmiennym tempem, w urozmaiconym terenie, z podbiegami, schodami itp. Sprawiaj aby ten sam dystans za ka...

0

0

Chcesz biegać coraz lepiej, szybciej, dalej? Ur...

Jestem po ćwiczeniach na uda i pośladki. Boli z wysiłku, ale to dobrze! Z każdym treningiem bliżej celu!

6

3

Jestem po ćwiczeniach na uda i pośladki. Boli z...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Trening Funkcjonalny - Ćwiczenie Dnia Odcinek # 12 [TrenerTV]

0

1

Trening Funkcjonalny - Ćwiczenie Dnia Odcinek #...

polecam wam aplikacje fitnoteq ;). ogromny wybor treningow , wybrane zestawy ustawiaja sie same w kalendarzu dzieki czemu treningi sa zroznicowane. aplikacja jest platna ale jak...

0

2

polecam wam aplikacje fitnoteq ;). ogromny wybo...

Nie zapomnijcie o wodzie !!! Przed treningiem w trakcie jak i po :)

0

0

Nie zapomnijcie o wodzie !!! Przed treningiem w...