ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag treningi

jak tam treningi kochane ? :)

25

25

2

jak tam treningi kochane ? :)

moniska88 sliczny brzuszek :)

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Polecamy

claudiasara

claudiasara

Kielce

Obserwują 8 535

Fitolandia

Świebodzice

Obserwują 78

klaudia060192

klaudia060192

Warszawa

Obserwują 239

ania_2512

ania_2512

Pińczów

Obserwują 82

Jeżeli nie masz ochoty na trening to zmień nastawienie! Daj sobie chwilkę, tylko to 15 minut na tabatę! Każda aktywność fizyczna ma sens i nie musi być długim, ciężkim treningie...

9

0

6

Jeżeli nie masz ochoty na trening to zmień nast...

Cześć dziewczyny! Właśnie zaczynam moją przygodę z codziennym treningiem :) motywacji jest dużo, mam nadzieję, że wystarczy mi żeby osiągnąć cel podzielcie się co ćwiczycie :) j...

6

4

2

treningi

Cześć dziewczyny! Właśnie zaczynam moją przygod...

ania_2512 dzieki @bbellab jem duzo :) teraz zamierzam jeszcze wiecej :) p

rab_cia też mam dużo chęci ma ćwiczenia, ale jakoś nie mogę się za nie zabrać, potrzebuję chyba "gru...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Treningi :):)

polecam :)

Jak ktoś ma siłe po 40 minu...

Ewa Chodakowska - Killer

Turbo Spalanie ja troszeczk...

Mel B - Trening ABS

Mel B - 10 minutowy trening...

Mel B - 10 minutowy trening...

Moja nowa tablica :) będę d...

Obserwuj tablicę

No i laba sie skonczyla. A jako ze chce zarobic na prawko,bo nic samo nie przyjdzie,a swoj wiek sie ma. Nie chce naciagac rodzicow,bo jestem nauczona aby byc odpowiedzialnym. N...

5

0

0

No i laba sie skonczyla. A jako ze chce zarobic...

Żadna siła wyższa nie powstrzyma mnie przed treningiem.

1

0

0

Żadna siła wyższa nie powstrzyma mnie przed tre...

Kolacja przed treningiem :)

Warzywa na patelnie + jajka sadzone (na wodzie, bez tłuszczu)
Pycha !

4

5

5

treningi

Kolacja przed treningiem :) Warzywa na patelni...

olka471 juz wiem co będę jeść na kolacje :D

klaudia060192 Dziewczyny pomożecie? Proszę o zalajkowanie zdjęcia Klaudii K. w konkursie. Link ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

30 dniowe wyzwanie z Mel B + Mega treningi na pośladki.

10

5

0

30 dniowe wyzwanie z Mel B + Mega treningi na p...

iziumi drugi dzień a i tak śliczny brzuszek oddaj troche :*

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zaczęłam kolejny tydzień w najlepszy z możliwych sposobów.Treningiem, mimo choroby.
5x6 min z Ewą Chodakowską + Mel B pośladki :>
Dzisiaj jeszcze cardio z Insanity, ponoć ćw...

4

3

1

Zaczęłam kolejny tydzień w najlepszy z możliwyc...

Fitnesska30 nie daj się chorobie;)

A wy po czy przed treningiem ?

10

2

2

treningi

A wy po czy przed treningiem ?

kinas99 20 km na rowerze i 15 min chodakowskiej i pewnie jeszcze zaraz zrobi brzuszki i przydiady

ka5sia http://rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/ zapraszam na nowy post! :)

polecam :)

1

0

2

polecam :)

Jak ktoś ma siłe po 40 minutowym treningu, dodać sobie jeszcze taki zestaw polecam :)

1

2

1

Jak ktoś ma siłe po 40 minutowym treningu, doda...

RunGirl Ja robię dwie części brazylijskich pośladków, na początku niezłe zakwasy miałam :P

Ewa Chodakowska - Killer

1

3

0

Ewa Chodakowska - Killer

E_Edith mnie Ewa zanudza i zniecheca swoim spokojnym nie zmęczonym głosem

zuzka2419 Polecam! Zmienił moje ciało jak za dotknięciem różdżki!

Turbo Spalanie ja troszeczke zmieniłam ten trening..

0

3

0

Turbo Spalanie ja troszeczke zmieniłam ten tren...

angela1789 2 turbo za mną . wytrwałam bo killera nie dałam rady...

angela1789 A jak go zmieniłas?

Mel B - Trening ABS

1

1

1

Mel B - Trening ABS

czteryrazydwa <3

Mel B - 10 minutowy trening nóg

1

0

1

Mel B - 10 minutowy trening nóg

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

2

1

0

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

ciekawska_89 Mmm moje lubione i dają efekty!

Moja nowa tablica :) będę dodawać treningi które moim zdaniem są godne polecenia :)

3

1

1

Moja nowa tablica :) będę dodawać treningi któr...

ka5sia http://rozoweokularykatarzynki.blogspot.com/ zapraszam!

Kochani, teraz poprzez realizowanie naszych pasji związanych z bieganiem, mamy możliwość pomocy ludziom chorym na mukowiscydozę !!! Wystarczy biegać z endomondo, a wasze trening...

1

2

1

Kochani, teraz poprzez realizowanie naszych pas...

angelika88w super :) szybkie dzialanie widze :D

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed treningiem

1

0

0

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed tre...

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed treningiem

2

0

1

Zostań FIT Natalia Gacka - Rozgrzewka przed tre...