ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag treningi

Chwila dla siebia

4

0

4

Chwila dla siebia

Polecamy

LolitkaLexi

LolitkaLexi

Złotów

Obserwują 17

paulaalfc

paulaalfc

Opoczno

Obserwują 92

g00dshit

g00dshit

Gzc

Obserwują 37

moniczka9716

Obserwują 0

Abs & Legs

1

0

4

Abs & Legs

Daje wycisk

20

0

15

treningi

Daje wycisk

Motywacja

Okładka Motywacja

mała dyskoteka w domu i kil...

Dzisiaj SPOSÓB NA JĘDRNE PI...

Yes, I Can !

Tyle razy zaczynałam, przeg...

Obserwuj tablicę

Abs

0

0

3

Abs

Nogi na lato

11

0

9

Nogi na lato

The leg, chest & Core

1

0

3

treningi

The leg, chest & Core

Trochę ćwiczeń :)

2

0

1

Trochę ćwiczeń :)

Powodzenia :)

3

0

2

Powodzenia :)

Smukłe nogi

4

0

6

treningi

Smukłe nogi

Przed prysznicem

4

0

5

Przed prysznicem

ĆWICZENIA NA WALKĘ Z TŁUSZCZEM - CARDIO - najważniejsze informacje i przykładowe treningi
(kliknij na obrazek)

6

0

4

ĆWICZENIA NA WALKĘ Z TŁUSZCZEM - CARDIO - najwa...

Twój wybór !!
Na początku zawsze jest najtrudniej , można zgrzeszyć ale nigdy nie wolno się poddać. Wyznacz sobie cel , pomysl jak będziesz wyglądała w bikini . Pożniej polubisz...

6

0

3

Twój wybór !! Na początku zawsze jest najtrudni...

przed treningiem zawsze dobrze jest się trochę rozciągnąć.

7

1

2

przed treningiem zawsze dobrze jest się trochę ...

NiuNia96 po treningu również ;)

co nalezy jesc po treningu :)

2

1

5

co nalezy jesc po treningu :)

anetaste a co przed?

Tyle razy zaczynałam, przeglądałam inspiracje, aż w końcu stanowczo stwierdzam, że muszę coś ze sobą zrobić ! Wakacje coraz bliżej ! Zaczynam treningi z Mel B i kiedy pojawią si...

6

0

2

Tyle razy zaczynałam, przeglądałam inspiracje, ...

Mnóstwo czasu poświęconego na treningi, picie dużej ilości wody, zdrowe odżywianie i wiele poświęceń najczęściej dają znakomite efekty!

14

5

7

Mnóstwo czasu poświęconego na treningi, picie d...

pj82942 To chyba nie ta sama osoba ;d

roses5flowers wow gratuluję!!!

abreathofcolor Ile czasu ci to zajęło ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

PLANUJ DZIEŃ - USTAL TRENINGI.
Lepiej będzie ci się pracować jak wszystko będziesz mieć zaplanowane. Wypisz sobie wszystko co masz do zrobienia w danym tygodniu pamiętaj o treni...

2

0

4

PLANUJ DZIEŃ - USTAL TRENINGI. Lepiej będzie ci...

O filmie: Kazik rodzi się w dniu, w którym Kazimierz Deyna strzela swojego słynnego gola w meczu z Portugalią w 1977 roku. Jego ojciec bierze to za znak: postanawia, że syn zost...

1

0

1

O filmie: Kazik rodzi się w dniu, w którym Kazi...

haha, chcę taką bluzę na treningi! :)

6

0

5

haha, chcę taką bluzę na treningi! :)

warto sobie przypomnieć przed treningiem :)

2

0

0

warto sobie przypomnieć przed treningiem :)