Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

treningi

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag treningi
Zaczynamy pracę nad sobą. Treningi z Mel B i Tiffany. Trzymajcie kciuki !

18

1

Zaczynamy pracę nad sobą. Treningi z Mel B i Ti...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Polecamy

lifeless

lifeless

Obserwują 4

Zobacz profil
suicide

suicide

London

Obserwują 2 176

Zobacz profil
FitnessMotivation

FitnessMotiva...

world

Obserwują 303

Zobacz profil
Wiolka_

Wiolka_

Kraków

Obserwują 689

Zobacz profil
Ewa Chodakowska VS Mel B. Którą wolicie? Ja zdecydowanie Mel B. Jej treningi są dla mnie skuteczniejsze a przede wszystkim kobieta ma dużo pozytywnej energii!

17

2

Ewa Chodakowska VS Mel B. Którą wolicie? Ja zd...

M_i_s_i
M_i_s_i Mel B
weronikula
weronikula mel:)
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Wyzwanie - zgrabne nogi :) 1. Mel B - nogi 2. PW - Power Workout 3. Pop Pilates. Wszystko da się zrobić, tylko trzeba chcieć. :) Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wyk...

4

30

treningi

Wyzwanie - zgrabne nogi :) 1. Mel B - nogi 2. ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Fitness

Moje wymarzone 57 kg ! Mam ... ;)) jakie ciałko *.* 17 dzień z a6w i abs już za... Oto pani Motywacja! <3 Total Abs Workout. Fitness ... figura tak tak true ! pupa !
Obserwuj tablicę
Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B brzuch 2. 8 min ABS - ABS Workout Level 1 lub Level 2. Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wykonać rozgrzewkę (polecam rozgrz...

12

54

Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B br...

superwika
superwika są efekty?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Przykłady posiłków przed treningiem wieczornym: • Truskawki z migdałami, miodem i płatkami zbożowymi • 2 kromki chleba razowego z miodem • Chleb chrupki z masłem orzechowym • Mu...

0

3

Przykłady posiłków przed treningiem wieczornym:...

jak tam wasze treningi? :)

1

3

treningi

jak tam wasze treningi? :)

vixen89
vixen89 Zrobione :) Rozgrzewka zumby (4 piosenki), a potem ćwiczenia na wszystkie partie ciała, łącznie 5...
Wiecznie żywe dziedzictwo legendarnej tancerki i choreograf Honey Daniels! Po różnych zatargach z prawem, wychowanej na Bronksie Marii nie pozostaje nic innego jak odbudować swo...

0

3

Wiecznie żywe dziedzictwo legendarnej tancerki ...

pracujemy na takie ciało, prawda ?;> Dwa treningi dziennie, zmęczona, ale zaciskamy zęby.

1

1

pracujemy na takie ciało, prawda ?;> Dwa tre...

czarnobyl
czarnobyl a z czego się składają te dwa treningi ?
Hej, co myślicie o stosowaniu tabletek odchudzających typu - termogeniki przed treningiem aby zwiększyć spalanie tkanki tłuszczowej?

5

0

treningi

Hej, co myślicie o stosowaniu tabletek odchudz...

Kookie
Kookie Tego typu rzeczy są jedynie chwytem marketingowym. Zawierają kofeinę, guaninę, ewentualnie pewne ...
inusitata
inusitata wydaję mi się , że lepiej jest nieco dłużej poczekać na efekty ćwiczeń i diety niż wspomagać się ...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
podjęłam się wyzwania z Melb a dokładniej 30 dni dla pupy oraz inne treningi.

3

1

podjęłam się wyzwania z Melb a dokładniej 30 dn...

mania235
mania235 Gratulacje ;> Wytrwałości
bookmarks12
bookmarks12 trening 30 dniowy genialny! pupa się podniosła, ujędrnila :-) znikła cześć cellulitu na udach<...
mania235
mania235 Tylko melb robilas czy cos jeszcze ? ;)
Do wszystkich dziewczyn, kobiet które mają problemy z cellulitem i rozstępami - mogę pomóc wam opanowac proste cwiczenia na te partie ciała a także treningi rozciągające które n...

2

3

Do wszystkich dziewczyn, kobiet które mają prob...

lovesummer
lovesummer Jakie ćwiczenia polecasz na uda?
Rozgrzewka przed treningiem + krótki stretching.

0

1

Rozgrzewka przed treningiem + krótki stretching.

Niestety aura i temperatura na zewnątrz nie pozwalają już na swobodne treningi. Musiałam więc powrócić do starych treningów na siłowni:)

0

0

Niestety aura i temperatura na zewnątrz nie poz...

Tak wyglądają moje nogi :)) przed treningiem <3 RUSZ SIĘ I ZRÓB COŚ POŻYTECZNEGO !! <3

2

0

Tak wyglądają moje nogi :)) przed treningiem &l...

sarson1516
sarson1516 czego ty od nich chcesz. ?? :0
czwarty dzień za mną! :) jest coraz lepiej, z 16 km/h na rowerze dziś już było 22,4, do tego 65 przysiadów, 50 sekund krzesełka i Skalpel z Chodakowską. na kolację kanapki z chl...

0

5

czwarty dzień za mną! :) jest coraz lepiej, z 1...

Talia osy .. ale jak ?!

0

0

Talia osy .. ale jak ?!

Piękny zestaw na treningi !

0

4

Piękny zestaw na treningi !

I z każdym treningiem jestem krok bliżej do zwycięstwa :* Teraz już nie mogę się poddać ! NIE ♥

17

2

I z każdym treningiem jestem krok bliżej do zwy...

oopslovehii
oopslovehii Czy od razu to zacząc http://zszywka.pl/p/30-dniowe-wyzwanie-z-mel-b-6352577.html ?
oopslovehii
oopslovehii Nie wiem już co robic. :c
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Trening na uda i pośladki. Idealny :)

0

1

Trening na uda i pośladki. Idealny :)

Co gwarantuje Tae Bo? · Smukłą i proporcjonalną sylwetkę, doskonale ukształtowane ramiona, wyrzeźbione mięśnie brzucha i pośladków, smukłą talię i nogi. Dodatkowo poprawia się ...

2

4

Co gwarantuje Tae Bo? · Smukłą i proporcjonaln...

ladycuracao
ladycuracao więcej : http://stopnadwadze.pl/sport/tae-bo/tae-bo-trening-dla-wytrwalych/
Carolyn97
Carolyn97 Trzeba spróbować :)