wycisk i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Udało się! Pierwszy sukces za mną, ukończyłam 30-dniowe wyzwanie Mel B :) Było ciężko, ale dałam radę. Jednak 30 dni to tak w sam raz, bo pod koniec ćwiczenia zaczynały mnie już...

12

5

1

Udało się! Pierwszy sukces za mną, ukończyłam 3...

Reus21 Polecasz ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Polecamy

LisekAniek

Ziemia

Obserwują 11 734

Zobacz profil

linka87

Obserwują 2 409

Zobacz profil

irminium

Wawa

Obserwują 5 112

Zobacz profil

olciaxx11

Zielona Góra

Obserwują 248

Zobacz profil

Eko Poradnik Urody

Mleko migdałowe
Potrzebujemy około 150-160 g migdałów - smak mleka będzie wyrazistszy, jeśli pozostaną w skórce. Orzechy zalewamy wodą i odstawiamy na noc (m...

5

0

5

Eko Poradnik Urody Mleko migdałowe Potrzebujem...

Wczoraj siłownia: 40 minut orbitrek, 200 brzuszków i seria na tyłek :) dzisiaj walczyłam z Ewą, dała mi porządny wycisk, ale warto. Od razu czuję się lepiej, silniejsza i mam mn...

1

3

0

wycisk

Wczoraj siłownia: 40 minut orbitrek, 200 brzusz...

colordreams ile czasu już ćwiczysz?

usmiechnieta Ćwiczę od września, wiem że na jak tak długi okres to powinnam więcej schudnąć, ale mam problemy ...

0

fale wyciskane

6

10

3

uwielbiam ten zestaw!

monika105 ja robię pośladki i po tygodniu super efekty! :)

aasiulkaaa właśnie od wczoraj zaczełam mel b pupe :) mam nadzieje że sie nie poddam :p

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Zaloguj
Rejestracja
Pomoc

Przepisy na ciasta i nie tylko
Obserwuj kolekcję
Joanna Etterle Obserwuj
do Przepisy na ciasta i nie tylko
6 dni temu od Weronika Drzycimska
...

1

0

3

wycisk

Zaloguj Rejestracja Pomoc Przepisy na ...

smażone banany

SKŁADNIKI:

5 dag masła,
4 banany,
1 pomarańcza,
½ limonki,
1 łyżka cukru (najlepiej brązowego),
3 łyżki ciemnego rumu,
bita śmietana i/lub lody waniliowe.
JAK P...

1

0

1

smażone banany SKŁADNIKI: 5 dag masła, 4 bana...

"Wyciskamy" pośladki. Bardzo dobre ćwiczenie. ;)

28

8

13

"Wyciskamy" pośladki. Bardzo dobre ćw...

Fitnesska30 ale czy po tym tyłek bd uniesiony?

Fitnesska30 czarnobyl dziękuje;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Placki ziemniaczane z łososiem
Składniki:

2 duże ziemniaki
1 mała cebula
1 jajko
2 łyżki mąki
wędzony łosoś
1 limonka
sól, pieprz
olej
Obieramy ziemniaki i ścieramy na dużych o...

0

wycisk

Placki ziemniaczane z łososiem Składniki: 2 du...

Wytrawne oponki z boczkiem i szczypiorkiem
składniki na 6 porcji (4 duże serduszka i 8 małych oponek):

- 3/4 szkl mleka
- 3 jajka
- 3 łyżki oleju
- 3 łyżeczki cukru trzcinowego...

1

0

Wytrawne oponki z boczkiem i szczypiorkiem skła...

ćwiczenia na nogi i pośladki Sylwii Szostak . jest rewelacyjna ! <3 robiłam wiele treningów , ale ten daje wycisk i już widzę te efekty ! POLECAM

17

5

8

ćwiczenia na nogi i pośladki Sylwii Szostak . j...

Natius O,Sylwucha :D

Zobacz wszystkie komentarze (5)

KISZONE CYTRYNY

Składniki:
10 cytryn niewoskowanych
2-3 świeże liście laurowe
gruboziarnista sól morska
kilka goździków
kawałek kory cynamonowej

Sposób przygotowania:
Cytryny...

4

2

1

KISZONE CYTRYNY Składniki: 10 cytryn niewosko...

Anuszkanova Zastanawiam się tylko do czego wykorzystać taką kiszoną cytrynę, bo chyba nie do herbaty?

Słodko-pikantny sos chili

Skład:

14 szt. papryczek pepperoni/chili ( to było u mnie 384g)

2 limonki ( następnym razem dam 3 , a odrobinę mniej octu)

kawałek imbiru - 8cm

9...

3

0

4

Słodko-pikantny sos chili Skład: 14 szt. papr...

Składniki na babeczki:

50 gram świeżych drożdży
5 jajek
100 g masła
2,5 szklanki mąki
3 łyżki cukru
woda
sól

Składniki na zalewę rumową:

350 m...

1

0

2

Składniki na babeczki: 50 gram świeżych dr...

Churros, czyli hiszpański przysmak - SKŁADNIKI:
225 ml wody
skórka z cytryny
1 łyżeczka olejku waniliowego
6 łyżek masła
1/8 łyżeczki soli
125 g mąki
1/4 łyżeczki cynamonu
3 jaj...

7

1

14

Churros, czyli hiszpański przysmak - SKŁADNIKI:...

ammloska wyglądają jak kabanosy :-)

Tarta de naranja y almendra
3 pomarańcze
4 jajka, osobno białka i żółtka
170 g cukru pudru
125 g startych migdałów
100 g mąki pszennej
masło do wysmarowania formy
2 łyżki miodu ...

0

Tarta de naranja y almendra 3 pomarańcze 4 jajk...

Cudo ! Ja już po treningu, a Wy? Dałyście sobie wycisk ?! :*

15

0

2

Cudo ! Ja już po treningu, a Wy? Dałyście sobie...

Muffinki "Banoffee"
piekarnik nagrzewamy do 180 st. C
masło miksujemy z cukrem na puchatą masę, dodajemy po jednym jajku
mąkę, sól i proszek mieszamy w oddzielnej misc...

4

0

3

Muffinki "Banoffee" piekarnik nagrzew...

3 dzień:
połowa dzisiejszego treningu za mną- 20 min chodzenia po schodach- daje wycisk ! :) a wam jak idzie? :D

8

2

3

3 dzień: połowa dzisiejszego treningu za mną- ...

konto_usuniete Ja ćwiczę dopiero wieczorem i już nie mogę się doczekać. :)

Składniki:

Ciasto:

6 jaj
szklanka cukru
szklanka mąki
łyżka octu
2 łyżeczki proszku do pieczenia
skórka otarta z 4 cytryn

Masa budyniowa:

2 budynie śmietankowe bez cukru
sok...

2

0

4

wycisk

Udało się! Pierwszy sukces za mną, ukończyłam 3...

LisekAniek

linka87

irminium

olciaxx11

Eko Poradnik Urody Mleko migdałowe Potrzebujem...

wycisk

Wczoraj siłownia: 40 minut orbitrek, 200 brzusz...

walentynki

fale wyciskane

uwielbiam ten zestaw!

wycisk

Zaloguj Rejestracja Pomoc Przepisy na ...

smażone banany SKŁADNIKI: 5 dag masła, 4 bana...

"Wyciskamy" pośladki. Bardzo dobre ćw...

wycisk

Placki ziemniaczane z łososiem Składniki: 2 du...

Wytrawne oponki z boczkiem i szczypiorkiem skła...

ćwiczenia na nogi i pośladki Sylwii Szostak . j...

KISZONE CYTRYNY Składniki: 10 cytryn niewosko...

Słodko-pikantny sos chili Skład: 14 szt. papr...

Składniki na babeczki: 50 gram świeżych dr...

Churros, czyli hiszpański przysmak - SKŁADNIKI:...

Tarta de naranja y almendra 3 pomarańcze 4 jajk...

Cudo ! Ja już po treningu, a Wy? Dałyście sobie...

Muffinki "Banoffee" piekarnik nagrzew...

3 dzień: połowa dzisiejszego treningu za mną- ...

Składniki: Ciasto: 6 jaj szklanka cukru szkla...