Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

xhit

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag xhit
Hej dziewczyny, potrzebuję pomocy! Ćwiczę od dokładnie 41 dni. Głownie wykonuję 20 z mel b, nogi, abs i 8 minutowe cardio od xhit do tego rozgrzewka i rozciąganie przez 6 dni w...

8

4

Hej dziewczyny, potrzebuję pomocy! Ćwiczę od d...

MylifeMyway
MylifeMyway a ja polecam zadac pytanie na SFD.pl zarejestruj sie. Na kazde pytanie odpowiadaja,madre odpowied...
MylifeMyway
MylifeMyway Ale moze byc to ze np masz za duzo wegli w diecie lub tluszczu .
Zobacz wszystkie komentarze (8)

Polecamy

wikimiki123

wikimiki123

Wiki

Obserwują 1 351

Zobacz profil
RunGirl

RunGirl

Wilmington

Obserwują 1 469

Zobacz profil
sandra23asd

sandra23asd

Obserwują 474

Zobacz profil
ada7

ada7

Obserwują 1 073

Zobacz profil
Mam pytanie... Ćwiczę od tygodnia głównie mel b nogi i xhit, ale wydaję mi się że nogi zamiast wyszczupleć stały się bardziej "nabite" i boję się że zamiast spalać t...

5

5

Mam pytanie... Ćwiczę od tygodnia głównie mel...

konto-usunięte
konto-usunięte i ja jeszcze polecę skakanke ;)
czarnobyl
czarnobyl Spokojnie mięśnie nic nie urosły ale trochę napuchły że tak powiem. I na pewno coś tam Ci się spa...
konto-usunięte
konto-usunięte Wbrew pozorom nie tak łatwo wypracować mięśnie jak u kulturysty ;) Ja tam bym się z tego "na...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
XHIT: Rapid Abs Workout

0

4

xhit

XHIT: Rapid Abs Workout

ĆWICZENIA

xxx ćwiczenia mięśnie skośne na boczki Tiffany Rothe 10 Minute Boo... XHIT: Rapid Abs Workout ABS / Leg leg workout ABS
Obserwuj tablicę
8 Minute Workout For A Slim Waist !

0

5

8 Minute Workout For A Slim Waist !

XHIT Miley Cyrus Workout

0

4

XHIT Miley Cyrus Workout

Co myślicie? Polecacie jakieś ćwiczenia? :)

3

0

xhit

Co myślicie? Polecacie jakieś ćwiczenia? :)

koperpospolity
koperpospolity nice ! zalezy czy chcesz zwiekszyc mase miesniowa czy na czym ci zalezy ? gdybym miala taka figur...
Polecam wam samym ustalać sobie, co i ile będziecie ćwiczyć, a nie iść na gotowe i tak jak kiedyś ja to robiłam - 30 dni z Mel B, codziennie brzuch, rozgrzewka i rozciąganie, co...

2

1

Polecam wam samym ustalać sobie, co i ile będzi...

Inferno
Inferno Może się mylę, ale czy przez tydzień codzienne ćwiczenie tej samej partii ciała nie jest złe? Wyd...
chce wysmuklić talię i mieć płaski brzuch narazie ćwiczę co 2 dzień z XHIT Victorias secret angel , pije zielona i czerwona herbatę i co jakiś czas detox , oraz oczywiście zero ...

3

9

chce wysmuklić talię i mieć płaski brzuch naraz...

wikimiki123
wikimiki123 to są linki do ćwiczeń które teraz robię:https://m.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E https://m.you...
Wiolka2020
Wiolka2020 Mel B pośladki:)
kasik98
kasik98 pamietaj o regularnych posiłkach!
31 dni bez slodyczy & 31 dni Mel B posladki Tiffani waist Xhit ABS rihanna KTOS CHETNY?

1

7

xhit

31 dni bez slodyczy & 31 dni Mel B posladki...

ASIULEK123
ASIULEK123 chętnie sie przyłącze :)
XHIT: How to Get Legs Like a Victoria's Secret Angel Model

0

5

XHIT: How to Get Legs Like a Victoria's...

XHIT - How to Get Legs like Jennifer Lawrence

0

4

XHIT - How to Get Legs like Jennifer Lawrence

DZIEŃ 5,6 i 7 ! Dodaje zaległe, ponieważ od tych kilku dni nie mam czasu na nic. Ledwo mi na ćwiczenia wystarcza, ale się trzymam. Przestałam robić ćwiczenia Tiffany, bo już mni...

12

0

DZIEŃ 5,6 i 7 ! Dodaje zaległe, ponieważ od tyc...

AgaMiki1996
AgaMiki1996 to tak jak ja ;-) ale moja waga to 43 kg . Choroba robi swoje . Ale powiem ci jedno . Do 52 kg ...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
DZIEŃ 4! Dzisiaj aerobik i playlista "C" ! Jeej! Jestem taaka dumna :D Zaczyna mi się coraz bardziej chcieć ale mam problem z podjadaniem :(

2

0

DZIEŃ 4! Dzisiaj aerobik i playlista "C&qu...

aagaa666
aagaa666 Taa apetyt, mnie też męczy ;/ staram się jeść słodycze tylko w piątek albo sobotę, mówię sobie w ...
Moniikaa
Moniikaa Nogi ze zdjęcia okropne..
Dzisiaj dodaje zaległy wczorajszy dzień. Po prostu wróciłam baardzo późno do domu i byłam padnięta, ale ćwiczyłam! . Zaraz po padłam i zasnęłam. Mimo, że wczoraj bardzo bolał mn...

2

1

Dzisiaj dodaje zaległy wczorajszy dzień. Po pro...

ania_2512
ania_2512 czytalam ostatnio artykul, nie pamietam dokładnie co tam było ale wiem że było napisane żeby pić ...
Moniikaa
Moniikaa Mam nadzieję, że nie jesz za mało :) Może spróbuj jakichś lekkich przekąsek np pochrupać sobie ma...
Ja już po wszystkim. Dzisiaj było duuużo ćwiczeń. O 19 poszłam na aerobik, który trwał 1,5 godz, potem szybkim spacerem do domu i od razu zaczęłam robić playlistę "B" ...

1

0

Ja już po wszystkim. Dzisiaj było duuużo ćwicze...

emileczkaa
emileczkaa potańczyłam godzinkę mieszanka zumby,skakanki i twerking do tego Miley Cyrus legs :)
Ćwiczenia rozciągające po treningu :)

0

7

Ćwiczenia rozciągające po treningu :)

DZIEŃ PIERWSZY! Ja już mój trening zakończyłam, mimo, że nie chciało mi się za to zabierać :) Ale dałam radę... Pomyślałam o Was :) Jaki dałabym Wam wtedy przykład gdybym to ola...

4

0

DZIEŃ PIERWSZY! Ja już mój trening zakończyłam,...

Esti
Esti Super! Ja dzisiaj też pierwszy dzień treningu po przerwie, ale jestem zadowolona! Zmotywowały mni...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Już niedługo taką figurę możesz mieć TY! Ale najpierw... musisz wziąć się do roboty!

0

1

Już niedługo taką figurę możesz mieć TY! Ale na...

Już od jutra zaczynamy. Jestem taka podekscytowana ^^ Od jutra chcę wprowadzić zdrową dietę 1500 kcal, żadne głodówki. Zdjęcia już zrobione, pomiary zapisane... do wyzwania GOT...

2

1

Już od jutra zaczynamy. Jestem taka podekscytow...

yumenanami
yumenanami jakie ćwiczenia planujesz?:)
Wyzwanie XHIT Playlista "F"

0

1

Wyzwanie XHIT Playlista "F"