Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

zaczynam

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag zaczynam
Waist Tiffani , Abs Rihanna 8 min buns . 60 przysiadow ZACZYNAMY

0

3

Waist Tiffani , Abs Rihanna 8 min buns . 60 prz...

Polecamy

aGirlFromMoon

aGirlFromMoon

Moon ♡

Obserwują 577

Zobacz profil
Namifia

Namifia

Daleko

Obserwują 430

Zobacz profil
joanna70

joanna70

Kraków

Obserwują 190

Zobacz profil
joannadalmata67

joannadalmata67

Obserwują 19 627

Zobacz profil
Składniki na ciasto: 3 szklanki mąki 1 kostka masła lub margaryny 1 szklanka cukru pudru 5 żółtek (białka zostają na bezę) 2 łyżeczki proszku do pieczenia Z podanych skład...

0

11

Składniki na ciasto: 3 szklanki mąki 1 kostka ...

figura po prawej jest idealna! ❤ jak myślicie, co mogła ćwiczyć? zaraz jak się dowiem zaczynam ❤

3

0

zaczynam

figura po prawej jest idealna! ❤ jak myślicie, ...

paulaaa231
paulaaa231 też chce taki płaski brzuszek <3
Nagisa97
Nagisa97 A mnie sie bardziej ta po lewej podoba :P

Zaczynam ćwiczyć!

Plank- deska :) BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZ... Brzuszki. Nożyce. Przysiady- wyzwanie. Skrętoskłony na boczki. Wall sit challnge.
Obserwuj tablicę
help!! dziewczyny pomozcie! co mam robic. uwielbiam cwiczyc..ale jak zaczyna mi sie okres to zaczynam strasznie duzo jesc i przestaje ćwiczyc a potem nie moge sie pozbierac :( c...

1

1

help!! dziewczyny pomozcie! co mam robic. uwiel...

lidka508
lidka508 masz kalendarzyk? oblicz mniej wiecej koniec okresu i napisz na kartce kalendarza- wezmę się kur*...
na takiej diecie byłam rok temu w lutym przez pół roku zrzuciłam 20 kg !! :) moimi ćwiczeniami było co 2-3 dni pójście na rower lub rowerek stacjonarny :). teraz ta sama dieta +...

5

7

na takiej diecie byłam rok temu w lutym przez p...

ewelineek
ewelineek Liczysz kcal? :)
konto-usunięte
konto-usunięte trzymam kciuki
Zobacz wszystkie komentarze (5)
jutro zaczynam trzeci tydzien diety. dopiero 1,20 kg w dol :( na sniadanie moj omlet z owocami przepis: 3 jajka, lyzka platkow owsianych, 3lyzki mleka, owoce. bialka z jajek ubi...

1

0

zaczynam

jutro zaczynam trzeci tydzien diety. dopiero 1,...

rysioxox
rysioxox patrzy sie na cm nie na kg :p
Dziewczyny od dzisiaj zaczynam realizować moje postanowienie noworoczne czyli zrzucenie kilku kg. Najwięcej planuje biegać na bieżni a co radzicie dalej?Mel B czy Chodakowską?M...

2

1

Dziewczyny od dzisiaj zaczynam realizować moje ...

Elka19882
Elka19882 Dołączam się do postanowienia noworocznego :). Chodakowska + Mel B ;)
Zaczynam drugi tom, oby był lepszy od pierwszego :)

0

0

Zaczynam drugi tom, oby był lepszy od pierwszeg...

Brzuszki.

0

3

zaczynam

Brzuszki.

Nożyce.

0

1

Nożyce.

Przysiady- wyzwanie.

0

2

Przysiady- wyzwanie.

Skrętoskłony na boczki.

3

12

Skrętoskłony na boczki.

vanesska
vanesska to naprawde pomaga na boczki takie skretosklony?
vanesska
vanesska dzieki :)))
Wall sit challnge.

0

4

Wall sit challnge.

Zaczynam od jutra :) Po prawie miesięcznej przymusowej przerwie w końcu wracamy do trenowania, spalania fatu, do lepszego samopoczucia, do lepszej wersji siebie :>

0

0

Zaczynam od jutra :) Po prawie miesięcznej przy...

Zaraz zaczynam mój dzisiejszy trening :) Ewa Chodakowska skalpel + 1 min plank + 25 przysiadów ;p wrzucam wam moją dzisiejszą motywację ;d ćwiczyłyście już dzisiaj ? jakie ćwicz...

1

1

Zaraz zaczynam mój dzisiejszy trening :) Ewa Ch...

vixen89
vixen89 ja już po treningu, dzisiaj ćwiczyłam Secret + 15 minut Zumby + rozciąganie :) Osobiście uwielbia...
Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi t...

124

395

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glup...

Zobacz wszystkie komentarze (124)
seler naciowy - paczka, wiązka kukurydza - jedna puszka ananas - puszka ser żółty - ok. 8 plasterków jogurt naturalny Danone majonez Dekoracyjny pieprz Tak więc zaczynamy od o...

0

7

seler naciowy - paczka, wiązka kukurydza - jedn...

SKŁADNIKI : 1,5 litra przygotowanego wcześniej bulionu warzywnego ( można użyć rosołu ) 1 cebula, obrana i pokrojona w kostkę 1 ząbek czosnku, przeciśnięty przez praskę 3 łyżki...

0

1

SKŁADNIKI : 1,5 litra przygotowanego wcześniej...

Postanowiłam od dziś zaczynam walke z tłuszczykiem :) do lata całkiem blisko

5

3

Postanowiłam od dziś zaczynam walke z tłuszczyk...

autsajderka
autsajderka ja tez wczoraj postanowilam. powodzenia!
anetka01_222
anetka01_222 Dzieki, nawzajem :)
anusiek20
anusiek20 Dzięksy za przypomnienie o zbliżającym się lecie :) Bardzo silna motywacja :) Powodzenia!
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Składniki na ciasto drożdżowe ok 20 niewielkich szt: 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka mąki pszennej pełnoziarnistej lub orkiszowej (można zastąpić zwykłą) 1 łyże...

0

6

Składniki na ciasto drożdżowe ok 20 niewielkich...