zakwasy i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Mimo bólu ćwiczyłam dziś Mel B i Tiffany na boczki. Po wczorajszym mam mega zakwasy na tyłku ale się nie poddaję! Waga stoi w miejscu ale mam nadzieje, że to się niebawem zmieni!

10

0

2

Mimo bólu ćwiczyłam dziś Mel B i Tiffany na boc...

Polecamy

elll375

Wrocław

Obserwują 63

Zobacz profil

kaw_end_nap

Wrocław

Obserwują 24 721

Zobacz profil

domciaq

Obserwują 866

Zobacz profil

AbsolutelyMolly

K-ce

Obserwują 445

Zobacz profil

18.02 - będę fit!

hest coraz lepiej. dziś znow trening obwodowy. nie odpuszczam nie teraz mimo ze wszystko mnie boli. mam tak okropne zakwasy ... :(

10 cwiczen po 45sekund ale...

7

0

2

18.02 - będę fit! hest coraz lepiej. dziś znow...

12.02 - trening z trenerem personalnym. ledwo wyszłam z siłowni. mam straszne zakwasy. nie przyznałam się bo wiem ze najlepszy na bol jest dobry trening.

40min treningu + 15mi...

3

0

zakwasy

12.02 - trening z trenerem personalnym. ledwo w...

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips!

Dążymy do celu! :)

10

4

5

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

po wczorajszych cwiczeniach mam taaakie zakwasy... no ale coz, dzisiaj nie odpuszcze cwiczen, musie sie lepiej rozgrzac :D a Wy macie jakies sposoby na zakwasy? ;*

3

1

0

po wczorajszych cwiczeniach mam taaakie zakwasy...

whitenoise haha xd true

4

0

2

zakwasy

niech zakwasy będą z tobą :D

Od jutra się odchudzam. Postanowione! Nie ma, że nie chcę, postanowione i już. Teraz tylko trzeba trzymać się planu i będzie w porządku. Czuję się naprawdę zmotywowana i wiem, ż...

18

9

2

Od jutra się odchudzam. Postanowione! Nie ma, ż...

Agaciak19 ja również jestem z Tobą! powodzenia ;*

domika246 Dołącz się :)http://zszywka.pl/p/moze-ktos-zaczyna-od-dzisiaj-razem--12855326.html

konto-usunięte powodzenia:)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Jestem w połowie 5 tygodnia, a za mną już pełne 4. Szczerze mówiąc, jest ciężko, szczególnie, że rano ćwiczę BBG, zakwasy mocno dokuczają, a wieczór nadchodzi bardzo szybko i tr...

4

0

5

Jestem w połowie 5 tygodnia, a za mną już pełne...

Czasami nie jest latwo, ale zawsze warto ;) Wlasnie skonczylam moj trening, pierwszy po prawie rocznej przerwie, i musze przyznac, miesnie juz bola, i jutro pewnie zakwasy beda ...

11

0

3

zakwasy

Czasami nie jest latwo, ale zawsze warto ;) Wla...

17

0

3

Co najlepsze na zakwasy? Dalsze ćwiczenia! Pole...

Trzeci dzień ćwiczeń :)
Drugi dzień wyzwania Mel B, przysiadów, brzuszków itp..
Jakie ja mam zakwasy -;-
Niestety mimo 3 dni moja waga nie zmalała a wrecz przeciwnie-;- moze c...

35

9

13

Trzeci dzień ćwiczeń :) Drugi dzień wyzwania M...

dennis Waga to zaden wyznacznik. Trzeba sie mierzyc albo obliczac zawartosc % tkanki tluszczowej! miesni...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ojojojjojo. Męczące ćwiczenie :) Ale czego się nie robi dla ładnej figury :D Ja już cwiczę 5 dzień, zakwasy są <3

13

23

4

Ojojojjojo. Męczące ćwiczenie :) Ale czego się ...

AgaMiki1996 Ja robię codziennie w tym miesiącu 240 już nie wspominając o innych ćwiczeniach . Powiem wam że t...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Po sporej przerwie wracam do ćwiczeń . Lato coraz bliżej ♥
wczoraj zaczęłam ; pośladki z Mel B , A6W i rozciaąganie do szpagatu :) dzis mam troche zakwasy , ale to jest takie cu...

7

3

2

Po sporej przerwie wracam do ćwiczeń . Lato cor...

cookie_coco też miałam przerwę ale muszę wrócić do ćwiczeń tylko że ja robię tylko rozciąganie do szpagatu b...

LolaVeloso Mam nadzieje, że kolana i łydka pozwolą mi biegać! ;)

Ćwiczył ktoś? Są jakieś efekty? Ja wczoraj ćwiczyłam i jak na razie to mam tylko straszne zakwasy :)

9

7

3

Ćwiczył ktoś? Są jakieś efekty? Ja wczoraj ćwi...

_Gocha_ działają! codziennie przez 2 tyg robilam je bardzo dokładnie stopowalam filmik wszystkie powtórz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

*** W przepisie jest podana nazwa MARLENKA. Pewnie wielu z was miało okazję kosztować tego wspaniałego ciasta. Jeśli chodzi o ciasto z przepisu to nie mogę powiedzieć, że smakuj...

9

0

11

*** W przepisie jest podana nazwa MARLENKA. Pew...

Dzisiaj mam swój 2 dzień ćwiczeń ( i ostatni)
Jak większosc osób do spalenia tłuszczu zaczęlam Ewę Chodakowską.Wiele słyszałam, że powoduje kontuzje (nie przejęłam sie tym, bo j...

8

5

2

Dzisiaj mam swój 2 dzień ćwiczeń ( i ostatni) J...

anka17200 Hej. Jak zaczełam ćwiczyć z Ewka miałam kontuzje kolan. Mogę szczerze powiedzieć że to nie jest p...

anka17200 a co trenujesz ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

już niedługo *o*
Jestem dzisiaj po pierwszym dniu 30 dniowego wyzwania z Mel B :3 dzisiaj był trening ABS i pośladki - czuje, że jutro będę miała okropne zakwasy :<

11

7

0

już niedługo o Jestem dzisiaj po pierwszym dn...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jak poradzić sobie z zakwasami ?
Kilka porad po kliknięciu w obrazek :)

2

1

2

Jak poradzić sobie z zakwasami ? Kilka porad p...

PaatkaS Jak ja chodziłam na siłownie to trenerzy mówili, że na zakwasy najlepeij jest po treningu wypić ...

jestescie juz po treningu czy dopiero przed? ja własnie wrociłam z siłowni i padam, teraz tylko czekac na jutrzejsze zakwasy, ale sie nie zniechecam :v

5

4

1

jestescie juz po treningu czy dopiero przed? ja...

dajbuziaka Ja własnie skończyłam skalpel wyzwanie i takie tam moje wygibasy, wytrwałości dziewczynki :)

sympathy0 ja po treningu z Ewką(;

marrciak ja również życzę wytrwałości, damy radę :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzień 23: Ale ten czas leci! Wcziraj biegałam znowu, dziś mam zakwasy, ale byłam i tak na rolkach. :D Postanowiłam podjąć wyzwanie niejedzenia słodyczy do końca wakacji. krótko,...

24

5

9

Dzień 23: Ale ten czas leci! Wcziraj biegałam z...

klaudia05125 Pamela <3

misssia ciężko sie powstrzymac aby nue zjesc czegos słodkiego

Zobacz wszystkie komentarze (5)