11Jordan23

11Jordan23
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Milky Way 5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️ 

6 ćwiczeń i 5 minut treningu na wymodelowaną sylwetkę :D Rzeźbimy ciało ;)

Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia Raised oraz Side Plank na obie strony ;) w sumie to ćwiczenie zajmie Ci 1 minutę (30 sekund na każdą stronę).

A jeśli szukasz zajęć fitness w swojej okolicy to wyszukaj je w naszej wyszukiwarce na FitPlanner :)

---
FitPlanner - wyszukiwarka zajęć sportowych, klubów fitness i instruktorów. Polecam efekt jest super :-) Szczera dziewczynka :) przekaska

1

57

Polecam efekt jest super :-)

olalola132
olalola132 ktoś próbował?
Nelsonik
Nelsonik ja próbowałam, działa ! ;)

4

53

Szczera dziewczynka :)

Kama27
Kama27 haha z niektórymi ludźmi tak jest:-D
lara159
lara159 XD ;3
Amyyy
Amyyy Dokładnie ;) nawet imię się zgadza...

12

231

przekaska

Quin
Quin jak smakuje ? godne polecenia ?

5

241

...

kinga2706
kinga2706 :) ;*
bestrong_katarzyna
bestrong_katarzyna serdecznie zapraszam na nowy fitness blog. dopiero zaczynam więc przyda się wsparcie:) http://sta...

1

186

,,,

patelenka
patelenka od razu się zrobiło wiosenniej i zdrowiej :)

15

315

mniam :)

askullek
askullek Bardzo dobre <3
lolpinat
lolpinat miam miam miam <3

3

485

OBŁĘDNY SERNIK ŚMIETANKOWY!! <3 prosty przep...

medzik18
medzik18 czy moze ktos podac przepis, bo na stronie jest juz niedpstepny ;(
medzik18
medzik18 może ktoś wrzucic przepis na serniczek bo nie otwiera sie na blogu