Fitness inspiracje - tablica 22Angel222 na Zszywacz.pl

64

0

31

...

To mi się podoba najbardziej! Polecam i to bardzo. :) Życzę powodzenia i wytrwałości!

46

5

24

To mi się podoba najbardziej! Polecam i to bard...

martyna1204 A jaką partie ciała są te ćwiczenia?:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dzień 1. Dzisiaj biorę się w garść. Mimo tego, że jestem chora - muszę podtrzymać zdrowy styl życia, bo inaczej wykończę samą siebie. Zaczynam dzisiaj, a kończę... jeszcze nie w...

0

18

Dzień 1. Dzisiaj biorę się w garść. Mimo tego, ...

przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

52

0

43

przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną

195

4

121

Przykładowe ćwiczenia

bfit Zestaw ćwiczeń fajny, ale radziłabym bardziej skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń. Kręgos...

bfit Szczególnie w pierwszym zdjęciu z prawej strony należy ściągnąć prawe biodro w dół (gdy tak jak n...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

948

22

516

szczupłe uda do lata! :D

patka101198 Ćwiczenia przynosz efekty?

martaberli ile powtórzeń trzeba robić?

Zobacz wszystkie komentarze (22)

247

2

107

...

domininisia tak jest

Ajulka97 właśnie tak

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

8

0

15

: )

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

5

0

7

...

3

0

9

piramida

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

29

10

288

Wypróbuje :)

urbanna suuuuper ćwiczenia! ;)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

0

4

...

1

0

5

...

2

0

5

...

4

0

4

...

15

0

8

siła drzemki

Ćwiczenie na brzuch-przyciąganie ciała do krzesła ze spięciami brzucha.

0

1

3

Ćwiczenie na brzuch-przyciąganie ciała do krzes...

konto-usunięte trenerka.info/files/file/trening-miesni-brzucha.pdf

9

2

32

talia osy w kilku prostych ćwiczeniach

Misfits ja trochę nie rozumiem pierwszego ćwiczenia najpierw mam być na kolanach, a potem wyrzucić nogi d...

30 dni, 3295 przysiadów, 7 dni odpoczynku - 1 nowa pupa! :)

9

2

20

30 dni, 3295 przysiadów, 7 dni odpoczynku - 1 n...

elikate działa? :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

18

0

25

Zabójczy trening kardio.

12 produktów przyspieszających metabolizm.

9

0

19

12 produktów przyspieszających metabolizm.

Woda zdrowia doda (+ dzienne zapotrzebowanie na nią wg wieku).

0

4

Woda zdrowia doda (+ dzienne zapotrzebowanie na...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

90

5

202

Zdrowe zamienniki

Tili W końcu na pewno się przyzwyczaisz i Ci się uda. Trzymam kciuki :)

Bucisze16 Po 5 miesiącach nadal stoję w miejscu..

zooosia10 szkoda tylko ze z prawej nie smakuje tak dobrze jak z lewej :D:D!!! Mysle ze bez idealnego polacz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

7

9

28

Znalazłam zszywkę cud!

catchmomentx33 niestety ich coraz mniej ;c dobra, wybacz za ironię, może przesadziłam nie każdy wszystko wie ;) ...

Boszka Nic się nie dzieje, nie przepraszaj, w zasadzie mogłam tego poszukać w google. ;)

Zayniikaaxx JESTEM POMOCNYM LUDZIEM <3

Zobacz wszystkie komentarze (9)

12

5

16

..:)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Co pozwoli Ci spalić kalorie pochłonięte w ciągu dnia

16

5

35

Co pozwoli Ci spalić kalorie pochłonięte w ciąg...

darraj Obiad wiadomo ze sie wiecej je ale kolaca i sniadanie mozna zjesc cos lzejszego. ja tak robie i z...

an_naa Bez przesady! Deser, przekąska i podwieczorek? Jeśli ktoś na prawdę chce zredukować wagę, to pole...

Charife Przeraża mnie, że "przeciętny" jadłospis zawiera 8 posiłków ;) Ale czasami zdarza się...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

10

0

7

...

7

0

4

15 sprzymierzeńców metabolizmu :)

10

1

23

Unikaj tych połączeń.

poziomeczka nie mogę pogodzić się z tym pomidorem i twarogiem ;(

5

0

7

Inspiracje Fitness

w kategorii Fitness i Sport

22Angel222

...

To mi się podoba najbardziej! Polecam i to bard...

Dzień 1. Dzisiaj biorę się w garść. Mimo tego, ...

przydatne :) ćwiczenia z piłką gimnastyczną

Przykładowe ćwiczenia

szczupłe uda do lata! :D

...

: )

...

piramida

Wypróbuje :)

...

...

...

...

siła drzemki

Ćwiczenie na brzuch-przyciąganie ciała do krzes...

talia osy w kilku prostych ćwiczeniach

30 dni, 3295 przysiadów, 7 dni odpoczynku - 1 n...

Zabójczy trening kardio.

12 produktów przyspieszających metabolizm.

Woda zdrowia doda (+ dzienne zapotrzebowanie na...

Zdrowe zamienniki

Znalazłam zszywkę cud!

..:)

Co pozwoli Ci spalić kalorie pochłonięte w ciąg...

...

15 sprzymierzeńców metabolizmu :)

Unikaj tych połączeń.

Jedz kolorowo dla zdrowia !