416
11
215
cwiczenia
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...
670
19
464
Pupa + uda + plecy :)
sandra33666 loczek555 nie, spalamy tkanke tluszczowa ale pupa podnosi sie i jest duzo jedrniejsza. :) Cwiczen...
xxbluebird Dziewczyny, przy tym ćwiczeniu, brzuszek i pośladki muszą mocno, mocno pracować! Najważniejsza je...
Blair10 robiłam podobne ćwiczenia ogólnie fajne są i na pewno daja efekty, ale mój kregosłup nie bardzo t...
56
1
45
ramiona to moja zmora, dlatego podejmuje wyzwan...
Sandra1230 mi przeciwnie xd kosci wystaja... >.<
206
7
253
Sos cyganski - swietna sprawa do makaronu, ryzu...
358
17
368
Sałatka z brokułami, pomidorami i jajkami z sos...
ada2654 często ja robię, jest pyszna
justynna019 zrobiłam wczoraj... i już jej nie ma;) jest pyszna! ;)
Makomi Uwielbiam ♥ Ale dodaję jeszcze kukurydzę.:)
