Inspiracje Ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 34 osoby

Obserwuję 24 tablic
Moje tablice obserwuje 34 osoby
Tę tablicę obserwuje 2 osoby
Tablica zawiera 8 zszywek

oczkospoczko ja robie już 25 dzień i efekty są :)

aaandziulka a jakie efekty? :) :)

spojrzenieciszy Ja tam wole Skalpel. <3

spojrzenieciszy Każde ćwiczenia to sukces do lepszego ciała na pewno bardziej niż siedzenie i oglądanie tv cały d...

Jessica_Rabbit Robię od tygodnia, efektów jeszcze może nie ma, ale przy ćwiczeniach mocno czuć szczególnie górne...

isarell ja robie jeszcze a6w, nożyce i to opieranie sie o sciane, zemy miec tez wyrzezbiony dolny fragmen...

ola96333 ja tez robie to co isarell tylko bez a6w i widac efekty :p

aguska798 łał nie wiedziałam że robiąc nożyce mogę mieć płaski brzuch, robię je na mięśnie kręgosłupa :)

Karmina Działają na dolne mięśnie brzucha - w przeciwieństwie do brzuszków, i na talie :P

kagro6 Od dzisiaj zaczynam. Robił już ktoś?Jakie są efekty?