zdrowo inspiracje - tablica ASIULEK123 na Zszywacz.pl

NOWOROCZNE BROWNIE PEŁNE WYRZECZEŃ. BEZ CUKRU. BEZ GLUTENU.

8

0

10

NOWOROCZNE BROWNIE PEŁNE WYRZECZEŃ. BEZ CUKRU. ...

Zrób zielony koktajl
Raz dziennie zrób koktajl odchudzająco-antycellulitowy. Wrzuć do sokowirówki: 1/2 jabłka bez skórki, 5-6 gałązek selera naciowego, 1-2 zielone ogórki, cytry...

33

0

57

Zrób zielony koktajl Raz dziennie zrób koktajl ...

Koktail gwiazd ...
Ostatnia moda w Holywood na ten zielony koktail ...

Czyżby nowy zdrowy trend ? :)))

2 jabłka
1 awokado
4 łodygi selera naciowego
2 duże garście szpinaku ś...

48

0

75

Koktail gwiazd ... Ostatnia moda w Holywood na...

najlepszy napój przed i po treningu - pomaga spalić zbędne kilogramy

Mięta, migdały, miód & szpinak - napój, który pomaga schudnąć!
Potrzebujesz: 1/2 ogórka, 1 małe jabłko...

46

1

61

najlepszy napój przed i po treningu - pomaga sp...

Paula142536 Dobre to jest ? Czy po tym jestes syty?

139

3

124

koktajl arbuzowy

LuxuryShopping mniam :)

greenway wypróbujemy ;)

Koktajl ze szpinaku i banana, z limonką i imbirem
przepis w kom

18

2

20

Koktajl ze szpinaku i banana, z limonką i imbir...

adamziom Składniki: • garść szpinaku (40 g) • 1 banan • kawałeczek imbiru (około 1,5 cm³) • sok z 1 limon...

tuskafkimielone Aż muszę sprawdzić jak będzie smakowało.

koktajl odchudzający, seler + kiwi, przepis po kliknięciu

7

1

4

koktajl odchudzający, seler + kiwi, przepis po ...

Farfalla_Blu Seler + kiwi Koktajl odchudzający z selera naciowego Składniki: - łodyga selera naciowego -...

Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół jabłka, mleko (290 kcal).

18

0

23

Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lnia...

Kilka pomysłów na zielone koktajle Koktajl bananowo- selerowy 1 lub 2 banany 2 szklanki liści selera 1 filiżanka wody Wszystkie składniki trzeba dokładnie zmiksować i od razu sp...

33

0

32

Kilka pomysłów na zielone koktajle Koktajl bana...

SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ składniki: 1 duża brzoskwinia 1/2 banana 1 łyżka miodu 1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty-ostudzonej 3/4 szklanki pokruszonego lodu Sposób przygot...

40

1

49

SMOOTHIE Z ZIELONĄ HERBATĄ składniki: 1 duża br...

maga0 smaczne czy zdrowe?

Smoothie ananasowo-bananowy. Potrzebujemy: 1 świeżego ananasa 1 banana Pół szklanki mleczka kokosowego Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj. Podawaj schłodzone.

3

1

5

Smoothie ananasowo-bananowy. Potrzebujemy: 1 św...

MojaAgatka uwielbiam i często sama robię z różnych owoców. Dodaje do tych koktajli jeszcze ziarna sezamu, da...

KAKAOWO - BANANOWY AMARANTUS NA MLEKU Z MASŁEM ORZECHOWYM (AMARANTUSIANKA)

50g nasion amarantusa
10g poppingu z amarantusa
150ml mleka
1 banan
1 pełna łyżeczka kakao naturalneg...

7

0

4

KAKAOWO - BANANOWY AMARANTUS NA MLEKU Z MASŁEM ...

Tarta z kurczakiem

Składniki
Na spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszennych 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka oregano 1 żółtko 40 g jogurtu naturalnego 15 g masła 1/2 łyżeczki pr...

106

0

134

Tarta z kurczakiem Składniki Na spód: 70 g mą...

Sałatka z tuńczykiem
(2 porcje)

Składniki:
2-3 garście miksu sałat (sałata lodowa + ...)<ja kupiłam w biedronce>,
1 puszka tuńczyka w sosie własnym (najlepiej w dużych ...

34

0

64

Sałatka z tuńczykiem (2 porcje) Składniki: 2-...

363

23

274

<33

JolantaT Pestki wypluwać na łyżeczkę.Koszmar.

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Naleśniki z kaszy manny

przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

78

12

95

Naleśniki z kaszy manny przepis po kliknięciu...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

926

19

864

Jak zrobić najprostsze domowe lody?

m00nisek Ile takie lody można trzymać później w zamrażalce? :)

lily_mr a ile tego mango czy owoców?można z malinami to robić? jak dużo? i po co sok z cytryny? odrobinę ...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Koktail z kiwi
Składniki:
2 kiwi
200 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu
lód

Sposób przygotowania:

Kiwi obierz i zmiksuj.
Puree z kiwi odcedź przez sitko tak aby pozostał...

1217

50

918

Koktail z kiwi Składniki: 2 kiwi 200 g jogurtu...

Hellas26 Ładnie wygląda i zielono ale nie lubię kiwi

Zobacz wszystkie komentarze (50)

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem,

klik w zdjęcie po przepis :)

51

0

57

Batoniki owsiane z masłem orzechowym i bananem,...

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

38

0

198

Zdrowy lunch do pracy, szkoły, czy na uczelnię.

Pierogowe ciastka na bazie jogurtu i mąki kokosowej :) Przepis w linku.

0

2

Pierogowe ciastka na bazie jogurtu i mąki kokos...

Naleśnik z kaszy jaglanej
Składniki na 10 naleśników:
- 1,5 szklanki ugotowanej i przestudzonej kaszy jaglanej
- 1 szklanka mleka
- 7 łyżek skrobi ziemniaczanej
- jajo
- 3 łyżki...

23

2

18

Naleśnik z kaszy jaglanej Składniki na 10 naleś...

kasiaa788 mogę przepis?

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni

Składniki
filet z kurczaka, 300 gram
cebula, 1/2 sztuki
czosnek, 2 ząbki
imbir, 2 centymetry korzenia
ryż basm...

280

5

429

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | ...

konto-usunięte PYSZNE WYSZŁO :)

izeczka177 Groszek może być z puszki konserwowy ?

vixen89 Bardzo dobre, będę robić częściej :) Nie dodałam jedynie imbiru, bo nie miałam w domu

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ciasteczka owsiane z jabłkami przepis po kliknięciu w zdjęcie

18

0

23

Ciasteczka owsiane z jabłkami przepis po klikni...

43

0

57

Roladki z tortilli pełnoziarnistej

1

16

Owsiane ciasteczka FIT

smakujmy podobają mi się

0

2

Pierś z kurczaka z ziołami bez soli

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z KURCZAKA Z BROKUŁAMI I FETĄ - ...

153

0

241

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z ...

0

8

Pieczone ziemniaki z sosem czosnkowym

Kasza jaglana z kurczakiem i indyjską nutą

2

0

6

Inspiracje zdrowo

w kategorii Kuchnia

ASIULEK123