Adrian1992

Adrian1992
Moje tablice obserwuje 16 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lublin
OWSIANKA!!! Najlepiej z owocami,idealna na śniadanie - najważniejszy i mój ulubiony posiłek dnia :D PIANKOWA KREMOWA OWSIANKA BANANOWA Z MASŁEM ORZECHOWYM 50g płatków owsianych 150ml mleka 1/2 szkl. wody 1/2 dużego banana (70g) 1 jajko (sparzone) sól do smaku stewia (lub inne słodzidło) opcjonalnie cynamon masło orzechowe Wieczorem zalewamy płatki wodą trochę ponad ich poziom. Rano wlewamy do garnuszka mleko, słodzimy, solimy, dodajemy płatki wraz z wodą, która nie wsiąkła. Wstawiamy na palnik. W czasie gdy owsianka się gotuje, oddzielamy białko od żółtka. Banana rozgniatamy i mieszamy z żółtkiem. Białko ubijamy mikserem na puszystą pianę. Gdy owsianka zgęstnieje zmniejszamy maksymalnie gaz i wlewamy banana z żółtkiem i łączymy krótko na najniższych obrotach miksera. Tak samo robimy z ubitym białkiem do uzyskania jednolitej konsystencji. Wyłączamy palnik. Gotową owsiankę wlewamy do miseczki i podajemy z masłem orzechowym. Smacznego! Chciałabym, żeby Niall spojrzał tak na mnie.... <3 Perrie Edwards basibckasfgv

Tablic
4 Zszywek
13 Ulubionych
13 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
0 Obserwują
4

PIANKOWA KREMOWA OWSIANKA BANANOWA Z MASŁEM ORZECHOWYM 50g płatków owsianych 150ml mleka 1/2 szkl. wody 1/2 dużego banana (70g) 1 jajko (sparzone) sól do smaku stewia (lub inn...

7

25

PIANKOWA KREMOWA OWSIANKA BANANOWA Z MASŁEM ORZ...

anix69
anix69 co to jajko sparzone?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Więc zaczynam od nowa. Cały styczeń prowadziłam zdrową dietę i ćwiczyłam, ale wyjechałam na ferie, nie miałam zbytnio jak się zdrowo odżywiać i ćwiczyć i tak miesiąc pracy posze...

7

11

Więc zaczynam od nowa. Cały styczeń prowadziłam...

katasia03
katasia03 polecam ćwiczenia z chodakowska ;) wygoda,bo w domu. Do tego jakiś spacer, chociaż 30 minut oraz ...
CA86
CA86 bieganie Ba dzien Dobry to pod stara pozniej dokladaj rozne treningu
Zobacz wszystkie komentarze (7)
widać różnice?

24

4

widać różnice?

karlasesxd
karlasesxd co ćwiczyłaś na brzuszek ? bo meeeega !
konto-usunięte
konto-usunięte brawo!! :)
jagodzianka_8
jagodzianka_8 zazro ;*
Zobacz wszystkie komentarze (24)
Omlet Ewy Chodakowskiej: dwa jajka roztrzepać, do jajek dodać lekko rozdrobnione 50g brokuła (ja wcześniej lekko podgotowałam na parze), 50g pokrojonej w kostkę papryki oraz 1,5...

9

127

Omlet Ewy Chodakowskiej: dwa jajka roztrzepać, ...

karolina412
karolina412 robilam bez kukurydzy i z mniejszą ilością brokuła oraz papryki, dodałam kurczaka i wyszła mi bar...
Snape19
Snape19 Omlet pycha. Robilam z gotowanym brokulem, szynka konserwowa i kukurydza. Palce lizać ☺
Zobacz wszystkie komentarze (9)
pomysły na pożywne koktajle-wystarczy zmiksować ulubione składniki i gotowe!

0

76

pomysły na pożywne koktajle-wystarczy zmiksować...

Chciałabym, żeby Niall spojrzał tak na mnie.... <3

3

8

Chciałabym, żeby Niall spojrzał tak na mnie.......

fckhoodx
fckhoodx Chciałabym, żeby mój przyszły chłopak patrzył na mnie tak jak Niall na tą dziewczynę
Olcia582
Olcia582 Mój przyszły chłopak będzie tak na mnie patrzył, ale jeszcze o tym nie wie XD
Perrie Edwards

1

4

Perrie Edwards

popular_stylist
popular_stylist ale pięknotka
Usta :D

3

19

Usta :D

kuskarolina
kuskarolina Kendall Jenner
Martini21
Martini21 Andrea... śliczna to za mało powiedziane :)
Asymilacja
Asymilacja Pieeeeeeekna!
szybka dieta

94

264

szybka dieta

LuxuryShopping
LuxuryShopping nie wiem. nie stosowałam tak sługo
ciastkoo5_4
ciastkoo5_4 A ty ile stosowałaś?
Zobacz wszystkie komentarze (94)
Rodzeństwo *-*

9

10

Rodzeństwo *-*

TwiliSky
TwiliSky wow to rezi
TwiliSky
TwiliSky fajne zdjęcie
sweetsweet17
sweetsweet17 Ale fajne zdjęcie reZiego i wiktorii
Zobacz wszystkie komentarze (9)
basibckasfgv

1

14

basibckasfgv

lawi88
lawi88 ale plastik