0
1
0
Kocham <3 wodny aerobic codziennie godzinkę ...
Zuzankaaa Mega zmiana! Teraz masz super łydki, zazdroszczę ;)
21
2
54
odrobinę jogi na rozciąganie :))
8
6
2
nóżki moje :)) zdjęcie ucięte, bo w całości nie...
konto-usunięte dłuugie nogi ;)
Smuack mam podobne :) gratuluje! idę ćwiczyć, pa ;)
Ajsza9 długie, raczej nie są xd nożyce pionowe i poziome, rowerki oraz odrobinkę z jogi :)
45
6
61
zaczynam wraz z nożycami, siedzeniem i przysiad...
Muchaa Ja zaczęłam od 50 brzuszków ^^ A do tego robie przysiady, krzesełko, jazda konna lub rowerem. Cod...
niegazowanawoda ja po tych 3 cwiczeniach nie zauwazylam roznicy , w ogole nic sie nie spoci przy tym na poczatku
23
8
35
zaczynam wraz z brzuszkami, siedzeniem i przysi...
daysy105 Nie żebym była drobiazgowa, ale brakuje 8 dnia ;)
Ajsza9 właśnie wiem xd ale to nie ja robiłam, tylko gdzieś znalazłam :)
calisto1411 w ósmym dniu po 45 :) Świetne, muszę się zmobilizować.
12
5
12
mnie to chyba nogi po tym odpadną i po wczorajs...
13
2
2
nooogi do nieba ;))
konto-usunięte ....a głupi jak trzeba haha ^ ^ wybacz, skojrzyło mi się, ale nogi ma cudowne, stylizacja też śli...
Ajsza9 właśnie wiem, i miałam rozterkę, gdzie wsadzić zdjecie xd do motywacji czy stylu xd
37
4
74
i wiemy co jeść
goldpunk tak. na nasz wygląd ma wpływ 70% diety i 30 % ćwiczeń
NikaraNikita Dokładnie. Nie trzeba diety, tylko zmiany stylu życia na zdrowszy!
monka to co jest to prawie wszystko moje ulubione:)
7
3
3
chciałam się nauczyć, ale mam lęk przed próbowa...
karoska1614 ja tez sie boje :x
unoiluso stać na rękach przy ścianie umiem :D niestety na tak wysokim poziomie zaawansowania nie jestem :o
Manczi unoiluso ja tak samo :D kiedyś próbowałam na trawie i jak walnęłam plecami o ziemię to oddychać n...
