Amaimon

Amaimon
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Drożdżówki z domowym budyniem Kolejna ofiara Turbo Spalania ;) Iza trenuje z CentrumSportowca.pl od 3 miesięcy i efekty już robią wrażenie! Mega ❤ Dietetyczne ciasteczka owsiane z bananem i żurawiną (bez mąki i masła) Składniki (na ok. 12 ciasteczek): 1 szklanka płatków owsianych 2 małe banany 1 łyżka miodu 1/3 szklanki suszonej żurawiny Pokrojone na mniejsze kawałki banany umieszczamy w melakserze razem z miodem i miksujemy (można tę czynność wykonać też widelcem). Dodajemy do płatków owsianych - mieszamy łyżką. Na koniec dorzucamy suszoną żurawinę. Formujemy z masy niewielkie ciasteczka, spłaszczając delikatnie (pamiętajmy, że ciasteczka się nie rozpływają, pozostaną takiej wielkości i grubości, jakie uformujemy przed pieczeniem) i kładziemy na blaszkę, wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w temp. 180 stopni przez ok. 20 minut. Studzimy na kratce. Smacznego! :) Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukru SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały) 100 g płatków owsianych 50 g pestek słonecznika 50 g siemienia lnianego ok.300 g miodu rzepakowego Miód rozpuść. Posiekane orzechy, płatki owsiane, słonecznik i siemię wymieszaj w dużej misce. Dodaj rozpuszczony miód i bardzo dokładnie wymieszaj. Blaszkę - u mnie keksówka - wyłóż papierem do pieczenia i wysyp do niej gotową mieszankę. Za pomocą łyżki mocno wbij w dno blaszki. Wstaw do lodówki na około godzinę. Po tym czasie wyjmij i pokrój na batoniki. Smacznego :) 1 batonik 50g zawiera średnio: energia: 182 kcal białko: 4,1 g węglowodany: 20 g błonnik: 1,9 g tłuszcze: 9 g cholesterol: 0 mg

Tablic
9 Zszywek
8 Ulubionych
42 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0

Amaimon
Amaimon polubiła: ...
...

0

4

Amaimon
Amaimon polubiła: Ciekawy pomysł na winietki ...
Ciekawy pomysł na winietki <3

0

14

Amaimon
Amaimon polubiła: Ciasto szpinakowe z truskaw...
Ciasto szpinakowe z truskawkami

0

22

Amaimon
Amaimon polubiła: MUS CZEKOLADOWY Z KASZY JAG...
MUS CZEKOLADOWY Z KASZY JAGLANEJ

3

166

Amaimon
Amaimon polubiła: Drożdżówki z domowym budyniem
Drożdżówki z domowym budyniem

0

34

Amaimon
Amaimon przypięła: Drożdżówki z domowym budyniem
Drożdżówki z domowym budyniem

0

34

Amaimon
Amaimon polubiła: ... Ehe.
... Ehe.

5

11

Amaimon
Amaimon przypięła: Kolejna ofiara Turbo Spalan...
Kolejna ofiara Turbo Spalania ;) Iza trenuje z CentrumSportowca.pl od 3 miesięcy i efekty już robią wrażenie!

10

4

Amaimon
Amaimon polubiła: *****
*****

7

87

Amaimon
Amaimon polubiła: vvv
vvv

5

34

Amaimon
Amaimon polubiła: Karty
Karty

7

27

Amaimon
Amaimon polubiła: ...
...

1

67

Amaimon
Amaimon polubiła: czy te bluzki ( chodzi o kr...
czy te bluzki ( chodzi o krój i wycięcia) mają konkretną nazwę? Jak je wyszukiwać w sieci?

8

3

Amaimon
Amaimon polubiła: Wow
Wow

0

36

Amaimon
Amaimon polubiła: vvv
vvv

5

81

Amaimon
Amaimon polubiła: Cudne *.*
Cudne *.*

14

45

Amaimon
Amaimon polubiła: ...
...

1

26

Amaimon
Amaimon polubiła: Piękna ozdoba do ogrodu :)
Piękna ozdoba do ogrodu :)

4

32

Amaimon
Amaimon przypięła: Mega ❤
Mega ❤

1

108

Amaimon
Amaimon polubiła: torcik
torcik

15

94

Amaimon
Amaimon polubiła: ♥♥♥
♥♥♥

9

70

Amaimon
Amaimon polubiła: Prosty, pyszny i kolorowy p...
Prosty, pyszny i kolorowy pomysł na obiad :) Smażony makaron po chińsku z jajkiem i warzywami

0

127

Amaimon
Amaimon polubiła: Pierś z kurczaka ala gulasz...
Pierś z kurczaka ala gulasz (4 porcje) 1 podwójna pierś z kurczaka  sól i pieprz 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 700 g dyni ze skórą lub 450 g miąższu 300 g pieczarek 1 cebula 3 łyżki mąki 2 i 1/2 łyżki masła 1 łyżka oliwy 125 ml śmietanki 30% 600 ml bulionu - przepis 1 łyżka posiekanej natki pietruszki Domowy wywar z jarzyn: 3 szkl wody 1 łyżka oliwy 1 łyżka sosu sojowego 3 gałązki natki pietruszki z listkami 1 marchewka 1/2 małej pietruszki kawałek pora sól i pieprz Do rondla wlać 3 szkl wody, dodać oliwę, sos sojowy, natkę oraz pokrojoną marchewką, pietruszką, por. Doprawić szczyptą soli i zagotować. Gotować na małym ogniu przez 30 min do czasu aż marchewka będzie bardzo miękka. Pod koniec doprawić pieprzem. Odcedzić. Do potrawy dodajemy gorący wywar. Piersi oczyścić, rozdzielić na dwie pojedyncze. Każdą przekroić na 2 części, grubszą i cieńszą. Grubszą część przekroić w poprzek na 2 cieńsze filety, oprószyć solą, pieprzem, dodać tymianek i 1 łyżkę oliwy. Dokładnie wymieszać. Następnie dodać 2 łyżki mąki i dokładnie obtoczyć w niej filety, odstawić. Dynię pokroić na kilka mniejszych kawałków. Pieczarki pokroić na kawałki. Cebulę pokroić w kostkę. Rozgrzać większy garnek. Roztopić 1 łyżkę masła, włożyć piersi kurczaka i smażyć na większym ogniu przez 2 min aż od spodu lekko się zrumienią. Przełożyć na drugą stronę i smażyć przez 2 minuty. Wyjąć na talerz. Do tego samego garnka wlać 1 łyżkę oliwy i wrzucić pieczarki i cebulę. Smażyć na większym ogniu przez 2 min, aż będą zrumienione, odłożyć na talerz. Do garnka włożyć dynię, 1/2 łyżkę masła, posolić i podsmażać przez 3 min. Na dyni położyć piersi kurczaka i podgrzewać razem przez 2 min. Wlać gorący bulion i całość zagotować. Piersi kurczaka nie muszą być całkowicie zanurzone w sosie, tylko do połowy. Przykryć i gotować na umiarkowanym ogniu przez 3 min aż dynia będzie miękka. Do miski wlać kilka łyżek sosu z garnka, dodać 3 łyżki śmietanki i wymieszać. Dodać resztę kremówki i wymieszać. Śmietankę wlać do garnka z kurczakiem, dodać natkę pietruszki i delikatnie przemieszać lub przechylać garnkiem aby sos równomiernie się rozprowadzał. Dodać odłożone pieczarki i gotować bez przykrycia przez 1 min, aż sos zgęstnieje.

0

134