An2015

An2015
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ciekawy pomysł ^^ mniami ;> Co i jak się powinno nosić. :D Wyzwanie - brzuch :)

1. Mel B ABS lub Mel B brzuch
2. 8 min ABS - ABS Workout Level 1 lub Level 2.

Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wykonać rozgrzewkę (polecam rozgrzewka Mel B lub Jillian Michaels), a po treningu ćwiczenia rozciągające (np. Mel B ćwiczenia rozluźniające). Polecam :) 
Mi smakuje z cytryną.