Obserwujący użytkownika Askam94 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 688 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Rzeszów

Tablic
11 Zszywek
289 Ulubionych
294 Aktywność
» Obserwowanych
109 Obserwuję
2 Obserwują
35

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Odrzywół/ Przysucha Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

dokladnie ;D

Łap Nas - Bluza Piękna i Mądra!

Tokio xd Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

To taka sztuka malarska, czerwona farba na nadgarstkach
;c ...

Tyle szmat na świecie, a podłoga nadal brudna ;c .

*.* .

Czarno-białe *.*

Iława Obserwuj

Zszywek: 700 · Obserwują ją: 1699

Ostatnio dodane:

Brokułowe kotleciki. Kroimy drobno brokuły. Dodajemy
sól,pieprz,tarty ser, jajka,i filiżankę bułki tartej wszystko mieszamy robimy porcje [kuleczki] i smażymy na rumiano.

POMYSŁ NA TOSTY INACZEJ: Składniki: (1 porcja) -2 kromki chleba tostowego -garść liści szpinaku -1/2 łyżki masła -1 ząbek czosnku -2-3 suszone pomidory -4-5 plastrów mozzarelli -sól i pieprz do smaku Przepis: Szpinak myjemy, odcinamy łodyżki i wyrzucamy, a pozostałe części liści kroimy w paski. Obieramy czosnek i drobno go kroimy. Na patelni rozgrzewamy masło i wrzucamy na nie czosnek, smażymy go aż się ze złoci. Następnie dodajmy szpinak i dusimy go ok. 2-3 minut. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Kromki chleba smarujemy z jednej strony oliwą z suszonych pomidorów. Układamy je tak, aby strona z oliwą była na zewnątrz tostów. Do środka (na stronę bez oliwy) wkładamy szpinak, plastry mozzarelli, pokrojone na kawałki suszone pomidory. Tosty składamy. Tak przygotowane kromki kładziemy na rozgrzaną patelnię i przykrywamy na kilka minut. Następnie tosty obracamy, przykrywamy i smażymy do momentu aż mozzarella się rozpuści. Podajemy na gorąco, dobrze smakują z dodatkiem sosu czosnkowego.

Gdansk Obserwuj

Zszywek: 1217 · Obserwują ją: 6052

Ostatnio dodane:

Twarze

Róża

Choinka

Ryba

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Mindelheim Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

fly

Poznań Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 96

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

Piosenka dedykowana dla każdej zakompleksionej dziewczyny. Nie musicie porzucać tego, kim jesteś, nie musisz nic w sobie zmieniać ani dopasowywać się do kogoś nie musisz się tak starać. Czy lubisz siebie?
Bo ja Cię lubię ! Wszystkie jesteście piękne!

figurka po miesiącu ćwiczeń, daleko do ideau, ale widać efekty

Stalowa Wola Obserwuj

Zszywek: 342 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 586

Ostatnio dodane:

````

Dobra motywacja ;)

Mielec Obserwuj

Zszywek: 539 · Obserwują ją: 217

Ostatnio dodane:

Perfecto :)

Trening na Seksowne Pośladki

(o)

S******** Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Kolorowy asymetryczny bob, loki.

Czysta postać radości:)

TYLKO CIEBIE CHCĘ

Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

kurczak zapiekany z warzywami

kurczak na kapuście kiszonej z ziemniakami

schabowy :-)

łosoś zapiekany z warzywami

xxx Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 103 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

,,,

Pmpo Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują go: 801

Ostatnio dodane:

Zespół Szkół RCKU w Piasecznie HUBERTUS 2013

Oksytocyna – cykliczny hormon peptydowy złożony z 9 aminokwasów (nonapeptyd), neuroprzekaźnik, uwalnia się okresowo, dobrze rozpuszczalny w wodzie.
Wytwarzana jest w jądrze przykomorowym i nadwzrokowym podwzgórza i neuronami przekazywana jest do tylnego płata przysadki, gdzie następnie jest magazynowana. Oksytocyna powoduje skurcze mięśni macicy, co ma znaczenie podczas akcji porodowej (wcześniej występuje blok progesteronowy[3]). Uczestniczy także w akcie płciowym i zapłodnieniu (powoduje skurcze macicy podczas orgazmu, które ułatwiają transport nasienia do jajowodów).

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

ciasto czekoladowe

Sprzedam buty Lity rozmiar 39 obcas 13 cm
Nieużywane
50 zł
Email: e.metrycka@...

Który?

: >

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

mmm

Czosnkowe chlebki Naan

Ja proponuję Wam dziś Naan w wersji czosnkowej. Dodatek jogurtu sprawia ze są miękkie i puszyste, a czosnek nadaje im charakteru i pięknego zapachu.

Jeśli jeszcze nie mieliście okazji próbować tego rodzaju pieczywa, serdecznie Wam je polecam.

Składniki na 5-6 chlebków:

* 320 g mąki pszennej

* 125 ml ciepłego mleka

* 4 płaskie łyżki jogurtu naturalnego

* 1 łyżka oliwy

* 7 g suchych drożdży

* 1 łyżeczka soli

Dodatkowo:

* 2 pełne łyżki stopionego masła

* 6 - 7 drobno posiekanych, dużych ząbków czosnku

Drożdże i sól łączymy z mąką. Wszystkie składniki na ciasto (suche oraz mokre) umieszczamy w misce i zagniatamy około 6-7 minut (idealnie sprawdza się maszyna z hakiem). Wyrobione ciasto przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na około 2 godziny. Blachę z piekarnika wykładamy papierem do pieczenia. Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni (z blachą w środku).

Kiedy ciasto wyrośnie dzielimy je na 5-6 kulek, które spłaszczamy ręką na podsypanej mąką stolnicy. W środku placek powinien być cieńszy, a w naokoło grubszy.

Wierzch smarujemy stopionym masłem (smarowałam dość obficie) i posypujemy posiekanym czosnkiem.

Kiedy piekarnik się nagrzeje, szybko umieszczamy na blasze placki zachowując między nimi odstęp (ja piekłam 2 razy po 3 placki). Pieczemy tylko do lekkiego zrumienienia (około 12-14 minut). Najlepiej smakują jeszcze ciepłe.

Smacznego :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Wszyscy jesteśmy narkomanami - różne są tylko uzależnienia.

och tak

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Vennesla Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

najbardziej praktyczny, najmodniejszy i dodający uroku każdej kobiecie makijaż. Lubicie to?

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

;) :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Paznokcie ombre.

< 3

woda z barwnikiem do balonu, mróz...

mini bow

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Ruda Śląska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Toruń Obserwuj

Zszywek: 481 · Obserwują ją: 773

Ostatnio dodane:

Wszystkiego Najlepszego - oby każdy dzień był dla nas Dniem Kobiet :)

Złota francuska jesień ;)
#chateau #chateauderambouillet #soyelle #francja #zamek #france #jesień #autumn

Ciepłe skarpetki na chłodne wieczory

Zakolanówki

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

!!!!

balsam czekoladowy do ust ^^