Atte

Atte
Moje tablice obserwuje 2 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Czesto slysze jak ludzie mowia: ''Eee tam do lata jeszcze dlugo czasu, wystarczy ze zaczne miesiac wczesniej.'' Nie! Nie zaczniesz teraz, nie zaczniesz potem. Czas ucieka, a im wczesniej zaczniesz tym szybciej zyskasz efekty. Dodaje przetestowane przezemnie cwiczenia na cale cialo, glownie brzuch, posladki i calutkie nogi. Dla poczatkujacych moze byc troszke trudno ALE wystarczy robic mniej powrorzen i za kazdy nastepny trening dodawac 3-4 powtorzenia. Powodzenia! .......... ............ Grzanki :D black&red

3

64

..........

Myszeczka
Myszeczka nic innego jak mel b
Dots2
Dots2 A czy ktoś robił te wyzwanie i może podzielić się efektami ?

10

46

Grzanki :D

Chelton
Chelton Hmmm, wypada idealnie po dwie kanapki na śniadanie, obiad i kolację XD

4

5

Najczęstsze błędy w pielęgnacji cery mieszanej....

MasAltoQueElSol
MasAltoQueElSol Nie zgadzam się z pkt 2. Dermatolog zalecił mi maści wysuszające strefę T. Po nich nie mam już tł...
konto-usunięte
konto-usunięte Nie znam sie czy cera jest sucha ,tlusta czy mieszana ,dla mnie to jest science fiction .Jestem f...

11

202

Na większe wyjście ♥

SoDeliciouss
SoDeliciouss ja robie to troche delikatniej, ale nie wyobrażam sobie zrobienia takiej grubej krechy i pozniej ...
charlot_ka
charlot_ka juz wyobrażam sobie drugie oko
paula_pola
paula_pola bardziej niż to oko podoba mi się odcień brwi:)

30

878

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego...

konto-usunięte
konto-usunięte zrobiłem coś takiego: [podstawa] sałata pekińska [coś chrupiącego] kiełki [coś miękkiego] pomidor...
kattlyn
kattlyn Super sprawa, jak patrzę na tę sciągawkę to myślę, która kompozycja byłaby najbardziej obrzydliwy...

2

67

...

InesFenix
InesFenix dobre :)
juja
juja skad to moge wiedziec? :)

0

56

...

11

161

Konopnicka

konto-usunięte
konto-usunięte zakompleksiona i niedowartościowana panna ;)

2

44

Sangria idealna, czyli jak komponować sangrię. ...

lucyfraktor69
lucyfraktor69 kocham sangrie
konto-usunięte
konto-usunięte To nie jest sangria tylko jakiś podrabiany syf. Już nie wspominając o ilości cukru (dosładzanie, ...

14

83

Biegi metodą Gallowaya. Polecam wszystkim, któr...

sisi364
sisi364 czy po 3 tygodnia będzie widać już jakieś efekty że schudłam
Noteviddia
Noteviddia W którym tygodniu można już zauważyć efekty? Chodzi mi o chudniecie :-D

36

401

Domowa nutella - bez czekolady i cukru "P...

konto-usunięte
konto-usunięte Na pewno wypróbuję ten przepis! Ja zazwyczaj robiąc FitNutellę rozgniatam banana i dodaję łyżeczk...
love_fitness
love_fitness Nie obrażając niektórych waszych komentarzy i was jako osoby ale śmieszycie mnie przepraszam XD T...
anutka16
anutka16 ja kocham nutelle wiec spróbuje

0

2

...

5

496

Lemoniady

Fisiol123
Fisiol123 świetnie zaje ######
wiktoria_wb
wiktoria_wb jaki jest przelicznik tego "cup" na ml

3

21

Kiwi jest twoim sprzymierzeńcem w walce z tłusz...

wielkopolanin
wielkopolanin uwielbiam to połączenie truskawki z kiwi:-)
ardnaSandra
ardnaSandra a gdzie zdrowe tłuszcze i białko ? bez tego taki posiłek na dłuższą metę nie jest odpowiedni
apetytnafitness
apetytnafitness Droga ardnaSandra nie każdy posiłek będzie zawsze zawierał wszystko, ten akurat zawiera. Banan je...