BeFit13

BeFit13
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Deser lub drugie śniadanie* Jogurt grecki/banan/kakao/orzeszki/otręby. Lubie bardzo ten deserek jest słodki, zaspokaja moja potrzebę na slodkie, i jest syte. Drugie śniadanie* Banan/mleko orzechowe/otręby/płatki owsiane/cynamon. Płatki zalewam wrzątkiem,gdy zmiękną miksuje w mikserze z pozostałymi składnikami. Mega syte. Robie czesto gdy nie mam pomysłu na śniadanie.

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
0 Obserwują
0

mój trening

1

5

mój trening

Alizjaa
Alizjaa jakieś efekty
ta było w lutym 88.9 kg teraz 75,9 kg ja nie widze nadal zmiany.... ;/

17

0

ta było w lutym 88.9 kg teraz 75,9 kg ja nie wi...

gryyze
gryyze liczą się centymetry! widać ogromną różnicę, nie tylko na wadze ale również wygladasz szczuplej, ...
linkaa
linkaa jak tego dokonalas? co cwiczys jakas dieta?
Zobacz wszystkie komentarze (17)