Beata1998

17 lat. Siatkoholiczka. Marzę o ładnej figurze *.*
Beata1998
Moje tablice obserwuje 244 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wa-wa
Wymiary z 10 sierpnia. Kos... motywacja! Do dzieła! Stosował ktoś dietę 8-godzinną? Od dziś mam zamiar ją stosować. Można powiedzieć, że już coś podobnego stosuję od tygodnia, ale nie było to 8h, tylko 10. O 6:30 jadłam śniadanie, a potem razem z koleżanką obżerałam się w szkole i o 16 jadłam ostatni posiłek. Efekt -1,5kg w tydzień! Dieta 8-godzinna mówi nawet o 5kg, ale to przy stosowaniu jej codziennie, a można nawet tylko 3-4 razy w tygodniu i też mają być efekty. Zobaczymy co z tego wyjdzie. :) 1. Dzień przed rehabilitacją. 20 minut w "szybkim tempie" [wtedy mi się tak wydawało] i schodziłam z bolącym kolanami. 2.Po 2 tygodniach rehabilitacji, ustawianiu kolan i 3 tygodniach przerwy, żeby nie było komplikacji. 30 minut w średnim tempie i schodzę lekko zmęczona. Różnica spora, a ja w końcu nie odczuwam kolan po stepperze, więc będzie już tylko lepiej. Muszę utrzyma systematyczność 20-30 minut 5-6 razy w tygodniu i będę miała super efekty *.* Na wstępie, na drugi zdjęciu błąd, powinno być "dzień 16". Różnica wielka. Pierwszego dnia po tych 20 minutach nie mogłam już dalej, więc skończyłam. Teraz 5 razy w tygodniu po 30 minut i za każdym razem mam coraz więcej. Stepper zakupiłam 6 lipca, ale od 13 przymusowa tygodniowa przerwa, ale już 16 dni za mną, a jeszcze wiele przede mną. :D Efekty są. Centymetry z nóg jeszcze nie spadają, ale wyglądają o niebo lepiej. :) Dodatkowy plus, spodenki spadają mi z dupy. Chociaż waga i cm takie same :D Z brzucha już -3cm, więc jest dobrze. Nie mam już nawet za bardzo jak łapać swoje boczki :D Ale mega się z tego cieszę. Czuję się o wiele lepiej i teraz czekam, aż będzie to widoczne. Jest jakiś tekst, że po 2 tygodniach czujemy to, po 4 widzimy, a po 8 widzi cały świat, czy jakoś tak. Mi do 4 tygodni już niewiele brakuję. :D Jeszcze bardziej muszę przyłożyć się do jedzonka, bo albo jem za mało, albo wpada za dużo tłuszczy. Ech... muszę się w tym temacie trochę podszkolić. Chciałabym też podziękować inspiracje_kolacje bo to dzięki niej zdecydowałam się na zakup tego cuda! Jest naprawdę świetny.

Tablic
6 Zszywek
64 Ulubionych
420 Aktywność
» Obserwowanych
58 Obserwuję
7 Obserwują
28

suknia ślubna

0

2

suknia ślubna

suknia slubna

0

1

suknia slubna

suknia ślubna

0

0

suknia ślubna

Hej dziewczyny! Mam na sprzedaż sukienkę ze zdjęcia w rozmiarze XS. Wykonana jest z pianki, z boku ma kieszonki. Miałam ją na sobie tylko raz, przez kilka godzin, nie widać jak...

2

2

Hej dziewczyny! Mam na sprzedaż sukienkę ze zdj...

adelciaadell
adelciaadell gdzie mozna ja zobaczyć ?
....

8

17

....

CarolaDIY
CarolaDIY O LUJU ♥
anetakhand
anetakhand Mam identyczną, tylko szarą ;) Kupiłam ją w sklepie NOOK w CH Arkadia w Warszawie. Jest śliczna, ...
truskafffka_
truskafffka_ Mam taką białą ❤
Zobacz wszystkie komentarze (8)
<<<

0

0

<<<

...

1

9

...

Beata1998
Beata1998 *.*
:0 :**

0

3

:0 :**

jak wam sie podoba ??

0

0

jak wam sie podoba ??

:) :)

0

1

:) :)

...

0

2

...

...

0

3

...

❤❤❤

1

1

❤❤❤

doubledivide
doubledivide Piąte przeczuwam xd
...

0

2

...

...

0

0

...

Hahaha :D

0

3

Hahaha :D

*...*

1

4

*...*

Sasza12321
Sasza12321 jakie słodkie :')
...

1

1

...

Fashionistka022
Fashionistka022 albo po prostu poznali nas lepiej
Najlepsi !!! *.*

3

0

Najlepsi !!! *.*

bestann
bestann Resovia teraz lepsza :)
Błaahahaahhahahahahahaa :D. Płaczę hahah.

1

0

Błaahahaahhahahahahahaa :D. Płaczę hahah.

jessi105
jessi105 Kubi najlepszy