Boziuchna

Boziuchna
Moje tablice obserwuje 555 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.

Tablic
4 Zszywek
42 Ulubionych
831 Aktywność
» Obserwowanych
130 Obserwuję
3 Obserwują
7

Boziuchna
Boziuchna polubiła: xxx
xxx

2

20

Boziuchna
Boziuchna polubiła: prostota.
prostota.

3

74

Boziuchna
Boziuchna skomentowała: Ostatnio chwaliłam się zdję...
Ostatnio chwaliłam się zdjęciami mojej wciąż trwającej przemiany. Dzisiaj liczby które widać na zdjęciu Wiem ze dla niektórych będzie to strasznie powolny proces ale powiem szczerze że takich wyników się nie spodziewałam :) Cisnę dalej i niebawem wstawię nowe zdjęcie :)

5

0

mi Też zmalała przy znacznej utracie wagi:)
Boziuchna
Boziuchna polubiła: ***
***

5

67

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Ebook "SZTUKA PERSWAZJ...
Ebook "SZTUKA PERSWAZJI, czyli język wpływu i manipulacji". Słowa mogą być bronią, działać jak narkotyk, przynieść bogactwo. - Andrzej Batko Książka "Sztuka perswazji, czyli język wpływu i manipulacji" to unikatowy podręcznik, odsłaniający kulisy manipulacji, której jesteśmy poddawani przez polityków, prawników i speców od marketingu. Retoryka to sztuka znana i stosowana od dawna, ale dopiero teraz, w dobie ogromnej konkurencji na rynku, jej atuty są coraz częściej wykorzystywane w roli narzędzia służącego do wpływania na opinie innych.

2

13

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Elegant
Elegant

7

3

Boziuchna
Boziuchna polubiła: frencz i sugar efekt
frencz i sugar efekt

1

49

Boziuchna
Boziuchna polubiła: xxx
xxx

2

5

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Julia Roberts w końcu gotowa
Julia Roberts w końcu gotowa

104

16

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Piękna jest *.*
Piękna jest *.*

0

2

Boziuchna
Boziuchna polubiła: hddh
hddh

0

1

Boziuchna
Boziuchna polubiła: "Wiecie co? Ja już chy...
"Wiecie co? Ja już chyba to rozgryzłam. Żeby żyć, trzeba chcieć żyć. Wstawać i to wcześnie, ale nie mieć z tego powodu skwaszonej miny tylko myśleć, że czeka nas cudowny dzień do wykorzystania. Iść tam gdzie trzeba z uśmiechem bo tylko wtedy jesteśmy atrakcyjni. Robić swoje gówno bez marudzenia, zamiast kląć na to w myślach użyć ich do szukania jasnych stron. Wracać do domu i jeść obiad. Zamiast lecieć do komputera wziąć zeszyt i pouczyć się albo najlepiej poddać się swojemu hobby. Zamiast odpalać internet, odpalić muzykę, otworzyć na oścież okno i posłuchać duszy. W weekend wyjść z domu z przyjaciółmi, a nie się od nich odgradzać. Pomagać ludziom, otworzyć się choć troszeczkę, wiecie o czym mówię - uchylić chociaż drzwi tak na szerokość łańcucha. Zacząć zmieniać to, czego nie lubimy, uzbrajając się przy tym w cierpliwość. Mamy za mało czas żeby smucić się za coś, co już dawno zapomniał czas, nie żyjemy w końcu w przeszłości. Zostaw tego złamasa, niech mu się wiedzie z tą wywłoką - na ciebie też przyjdzie czas. Zostaw te wszystkie rany i pozwól im się zagoić, nie sprawiaj bólu samej sobie, nie krzywdź się. Rozkwitnij, bądź piękna i każdego dnia żyj. Każdego dnia zachowujmy się tak, jakbyśmy z dźwiękiem budzika rodzili się na nowo. Bez przeszłości i ran jakie zadała. Nie wiemy kiedy Bóg nas stąd zabierze, bierzmy to, co mamy."

41

89

Boziuchna
Boziuchna polubiła: 3D.
3D.

1

9

Boziuchna
Boziuchna polubiła: 10 pomysłów na smoothie
10 pomysłów na smoothie

35

549

Boziuchna
Boziuchna skomentowała: Czy jest tu ktoś ,kto może ...
Czy jest tu ktoś ,kto może pochwalić się efektami po Focus t25 .Ćwiczę od poniedziałku i szczerze uwielbiam ten zestaw .Daje w kość ,pot leje się strumieniami ,a po zakończonym treningu satysfakcja jest niesamowita .

4

0

ja bardzo chciałam zacząć, ale z braku materiałów zrezygnowałam..:(
Boziuchna
Boziuchna polubiła: Masujemy się. Polecam na su...
Masujemy się. Polecam na sucho szczotką z włosia dzika. Skóra lśni szczęściem.

2

2

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Telemark, Norwegia
Telemark, Norwegia

0

12

Boziuchna
Boziuchna polubiła: PRZETRENOWANIE ORGANIZMU W...
PRZETRENOWANIE ORGANIZMU Wystarczy, że doprowadzimy do nadmiernego przemęczenia organizmu i nie damy mu odpowiedniego czasu na odpoczynek. Symptomy świadczące o przetrenowaniu są bardzo słabo zauważalne. Jeśli nie zapewnimy mięśniom, ścięgnom, kościom odpowiedniego czasu na regenerację, doprowadzimy się do stanu przewlekłego wyczerpania, który objawiać się będzie poprzez: • silne wyczerpanie, • powiększenie węzłów chłonnych (!), • duszności, • zniechęcenie, • zawroty głowy, • poczucie otępienia, • niechęć do treningów, • apatia, • rozdrażnienie, • złe samopoczucie, • bezsenność, • brak apetytu, • bóle mięśni i stawów, • bóle głowy- częste, krótkie i bardzo mocne, • bóle w okolicy serca, • zmniejszona częstotliwość oddawania moczu, • zmniejszenie popędu seksualnego, • chudnięcie, • zmniejszona bądź wzmożona pobudliwość, • pogorszenie kondycji, • zmniejszenie wydolności organizmu, • słabsze wyniki sportowe, • drżenie kończyn, • wzmożone pocenie się, • słaba koordynacja ruchowa, • mniej precyzyjne ruchy, • wzrost ciepłoty ciała, • podwyższone tętno, • przyśpieszony oddech. Zespół przetrenowania można wyleczyć. Najskuteczniejszą metodą jest długotrwały odpoczynek. Dlatego tak ważne jest trenowanie „z głową” i racjonalne podejście do sportu, ponieważ bardzo łatwo i szybko możemy zostać od niego odsunięci na długi czas.

0

1

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Co będzie potrzebne: *2 lit...
Co będzie potrzebne: *2 litry ginu lub wódki *9 litrów toniku, *3-4 butelki różowego Mojito Passion lub 3-4 opakowania koncentratu różowej lemoniady, *lód, *oczywiście ciemność do otrzymania niesamowitego efektu! Sposób przygotowania: 1.Wymieszać wszystkie składniki. 2.Lód dodać tuż przed podaniem (piciem). 3 Podawać napój w ciemności w celu uzyskania niepowtarzalnego blasku!

7

12

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Cukinie faszerowane po meks...
Cukinie faszerowane po meksykańsku

0

3

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Wyprzedaż pudełek i nie tyl...
Wyprzedaż pudełek i nie tylko. Wszystkie ceny poszły w dół. Herbaciarka za jedyne 15 zł. Zobacz więcej w naszym sklepie internetowym.

0

0

Boziuchna
Boziuchna polubiła: MIGDAŁOWE SZARLOTKI Z DAKTY...
MIGDAŁOWE SZARLOTKI Z DAKTYLAMI I NERKOWCAMI

1

0

Boziuchna
Boziuchna polubiła: ODCHUDZAJĄCY SHAKE... Wypró...
ODCHUDZAJĄCY SHAKE... Wypróbuj i pozbądź się OPONKI... Składniki: ¾ szklanki Mleko (zwykłe, migdałowe ,lub kokosowe), około 15 kostek lodu, ½ łyżeczki wanilii, 1-2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku, ⅓ banana...

17

105

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Kulki kokosowo – waniliowe ...
Kulki kokosowo – waniliowe   Składniki: 1/3 szklanki kaszy jaglanej (suchej)2 szklanki mleka kokosowegopół szklanki daktyli (ok. 8 sztuk)1 łyżka sproszkowanej waniliikilka kropel aromatu waniliowegomigdaływiórki kokosowe1 łyżeczka cynamonu Przygotowanie: Namoczyłam daktyle i migdały. Kaszę jaglaną przepłukałam dwa razy pod bieżącą wodą i ugotowałam w mleku kokosowym (dodałam trochę wody). Gotowałam, aż kasza wchłonęła płyn. Odstawiłam do wystygnięcia. Zmiksowałam z daktylami, dodając przyprawy i kilka kropli aromatu waniliowego Ulepiłam kulki i włożyłam do środka każdej po jednym migdale. Obtoczyłam w wiórkach.

0

3

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Pomysł na "co zrobić z...
Pomysł na "co zrobić z białkiem jak nam zostanie" Przepis mojej mamy Składniki: -2 białka (lub wiecej) -4 łyżki cukru (lub mniej jak kto woli) -łyżeczka żelatyny -łyżeczka wody -łyżeczka kakao -kropelka aromaty ( np. pomarańczowego) -galaretka o dowolnym smaku (opcjonalnie) Przygotowanie: Zalać żelatynę wrzącą wodą. Rozmieszać by się rozpuściło dobrze. W oddzielnym naczyniu ubić biało, dodać cukier, kakao i aromat. Kiedy żelatyna ostygnie zmiksować razem z białkiem. Wstawić do lodówki min. 1h. Smakuje podobnie jak ptasie mleczko. Można również na wierzch wlać warstwę galaretki.

0

0

Boziuchna
Boziuchna polubiła: Ciasto z płatkami owsianymi...
Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym Składniki: Masa z płatków: 2 szklanki płatków owsianych 1/2 szklanki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao 1/2 szklanki oleju 3 żółtka szczypta soli Masa jogurtowa: 3 białka 1/2 szklanki cukru 400 ml jogurtu naturalnego 2 łyżki mąki ziemniaczanej 150 g wiórków kokosowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia Foremka: 26x21 cm, wyłożona pergaminem Masa z płatków: wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Masa jogurtowa: Ubijamy białka, cały czas ubijając wsypujemy cukier i ubijamy do momentu jego rozpuszczenia. Do białek dodajemy mąkę i miksujemy około 2 minuty. Cienkim strumykiem wlewamy jogurt a gdy masa ładnie się połączy wyłączamy mikser i delikatnie mieszając dodajemy wiórki i proszek. Na spód blaszki wsypujemy około 70% płatków owsianych i mocno dociskamy. Przekładamy masę jogurtową a wierzch posypujemy pozostałymi płatkami. Pieczemy 30 minut w 180*C.

12

316

Boziuchna
Boziuchna polubiła: jabłkowa owsianka Szarlotk...
jabłkowa owsianka Szarlotka owsiankę // Na wolnym ogniu pokrojone jabłka w 1/2 szklanki soku jabłkowego i 1 T brązowy cukier, dopóki nie jest miękka. Dodać 1 szklanki płatków owsianych, 1 1/2 kubki mleko migdałowe, 1 łyżeczka wanilii, i trochę cynamonu. Doprowadzić do wrzenia, zmień na wolnym ogniu, gotować, aż to zaognione i miękkie. Serwuje 2.

0

0

Boziuchna
Boziuchna polubiła: POZWÓL SWOJEJ SKÓRZE ZŁAPAĆ...
POZWÓL SWOJEJ SKÓRZE ZŁAPAĆ ODDECH !!! Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo ważne w codziennej pielęgnacji skóry jest zapewnienie jej odpowiedniego dotlenienia. Samo wklepywanie nawet najdroższych kremów nie wystarczy, jeżeli nie zadbamy o usunięcie martwych komórek naskórka. FOREVER ALOE SCRUB jest dla mnie najlepszym peelingiem jakiego kiedykolwiek używałam. Jest to peeling enzymatyczny i lekko mechaniczny. Enzymatyczne złuszczanie naskórka następuje dzięki cudownym właściwościom aloesu, który poprzez zawartość enzymów proteolitycznych tak właśnie działa na naszą skórę. Z kolei mechanicznym składnikiem są zmikronizowane kuleczki olejku jojoba, które dodatkowo wspomagają usuwanie martwych komórek nie podrażniając przy tym skóry, co często dzieje się w przypadku peelingów mechanicznych. FOREVER ALOE SCRUB jest tak bezpieczny, że może być używany codziennie bez obawy o podrażnienie skóry. Zawiera ponad 30% aloesu, więc ma również działanie odżywcze. Usuwając martwe komórki naskórka sprawiamy, że skóra właściwa może go odżywiać w sposób naturalny i mogą się tworzyć nowe komórki. Nasza skóra jest super dotleniona a dzięki temu zyskuje piękny wygląd – zupełnie jak po wizycie w ekskluzywnym SPA. Kontakt : 665 047 068

0

0