Wszystkie zszywki użytkownika Cirilla

Moje tablice obserwuje 24 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

252

4

176

legs and butt

Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3

migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Słabe światło,ale są hybrydy z jednym paznokciem efektem syrenki <3

0

Słabe światło,ale są hybrydy z jednym paznokcie...

1

3

0

kolejne... :)

wera2023 ładne, ale gdybyś mogła napisać chociaż jakie kolory użyłas?

0

1

0

<3 moja robota :D

Ilona15157 ładne

0

...

7

9

1

My hair

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9 sztuk, 2 porcje): • 90 g mąki pszennej • 2 płaskie łyżki cukru • łyżeczka ekstraktu z wanilii* • łyżeczka proszku do pieczenia • ł...

128

1

122

Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9 ...

PinkDot wygladaja ślicznie :) Tylko zjeść!

Lekki dietetyczny sernik
Kaloryczność (1 porcji): 106 kcal
Białko: 19g
Węglowodany: 3g
Tłuszcz: 2g
[po przepis kliknij w zdjęcie]

14

1

26

Lekki dietetyczny sernik Kaloryczność (1 porcji...

kachade Dietetyczny sernik Składniki (na 4 porcje): - 300g chudego twarogu - 120g lekkiego twarożku homo...

308

4

158

Ćwiczymy :*

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Achhh co to za ciasto... Kto kocha czekoladę tak jak ja, na pewno mu się nie oprze! Mocno czekoladowe Brownie to mój ulubiony deser. A oto prosty przepis na to ciasteczko: Skład...

90

0

79

Achhh co to za ciasto... Kto kocha czekoladę ta...

Budyniowe naleśniki- najlepsze! Składniki : 3 jajka 2 łyżki cukru 2 budynie waniliowe po 40 g każdy (proszek) 4 łyżki mąki 200 ml mleka 200 ml wody gazowanej 2 łyżki oleju + odr...

540

7

501

Budyniowe naleśniki- najlepsze! Składniki : 3 j...

anlil ;'o[;

encepence a ile porcji wychodzi z tego przepisu?

Lusi95 naleśniki są takie jak zwykłe a tylko posmak mają budyniowy np.śmietankowy czy waniliowy .

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko 3 składników aby zaskoczyć wszystkich przepysznym, oryginalnym ciastem. Zobacz jak łatwo i szybko możesz upiec rewelacyjne ciasto....

3

15

201

Prosty przepis robi furorę! Potrzebujesz tylko ...

Anetixxx www.youtube.com/watch?v=dVvPOE-C7AE Tu jest wytłumaczone dokładniej, radzę pooglądać film...

renata2202 ciasto to mini ciasteczko

sylwkaxxxx Nie polecam, zupełnie nie wygląda tak jak na zdjęciu, nie jest też dobry, szkoda pieniędzy wyrzuc...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

sałatka makaronowa z wędzoną rybą i pomidorkami cherry

200 g makaronu kokardki
200 g wędzonej ryby, np. łososia, halibuta (najlepiej w kawałku)
1 łyżeczka przyprawy do kurczaka...

10

0

8

sałatka makaronowa z wędzoną rybą i pomidorkami...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

361

1

197

27 protein shake

Truskaweczka_22 Całkiem dobre ^^

163

6

127

Ciasto jogurtowe dietetyczne :)

sylwusia1521 robilam, nie smakowalo mi ani troche

cleoesme Żeby było choć trochę "dietetycznie" to polecam zamienić jogurt 0% na normalny z uwagą ...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

34

0

37

Marchwiowe smoothie

795

17

273

Patrz !

Septusia Ja nie dam rady?Ja nie dam rady? Chwilę później jednak nie dam rady

jootka A to "kurwa" jest tu konieczne?

gabisol Zgadza się

Zobacz wszystkie komentarze (17)

305

4

85

SHUT UP!!!!

ala_sowa sklep play/Apple store "tapety" ☺

Zobacz wszystkie komentarze (4)

226

10

53

...

cutis tak bardzo tru

Nellyanda Moze to i prawda... na pewno zależne od sytuacji :)

TheYolo69 czyli od 2 dni mam wszystko :) ;-;

Zobacz wszystkie komentarze (10)

395

4

205

...

Zuuzkaa Dodałabym do tego jeszcze przysiad z wypadem w tył, przysiad z unoszeniem raz lewej, raz prawej n...

konto-usunięte burpees zabija! Jak już robić burpees (po polsku krokodylki) to z ogniem! Czyli razem z pompką i ...

Paula18072002 Ja lubię burpees hahaha jakoś nie sprawia mi dużej trudności :D

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Cirilla_Zireael