• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Ciukloblab

Ciukloblab
Moje tablice obserwuje 62 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Mam 162 cm wzrostu i ważę 70 kg. Fajnie by było gdyby ktoś był podobnych wymiarów.

Tablic
1
Zszywek
1
Ulubionych
21
Aktywność
»
Obserwowanych
9
Obserwuję
0
Obserwują
31

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: Jak przestać się garbić
Jak przestać się garbić

459

13

255

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: Jak wyznaczać cele by je wr...
Jak wyznaczać cele by je wreszcie osiągać? Sprawdzony system krok po kroku

15

0

6

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: Dźwigaj Dziewczyno #3: Najs...
Dźwigaj Dziewczyno #3: Najskuteczniejszy Trening dla Kobiet cz.1 kolejny trening za mną.

6

1

1

Ciukloblab
Ciukloblab dodała: Mam 162 cm wzrostu i ważę 7...
Mam 162 cm wzrostu i ważę 70 kg. Fajnie by było gdyby ktoś był podobnych wymiarów.

0

17

0

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: co polecacie ? :D
co polecacie ? :D

194

81

63

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: łatwe i pyszne
łatwe i pyszne

71

7

38

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: For/ Since
For/ Since

115

0

91

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: Co gdy masz w domu tylko 1 ...
Co gdy masz w domu tylko 1 jajko, a masz ochotę na racuszki? Robisz taki ! W dodatku makro zgodne z dietą :)

19

6

9

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: Pełnoziarnista pizza kebab-...
Pełnoziarnista pizza kebab-gyros

29

0

27

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: Szukacie fit przepisu na to...
Szukacie fit przepisu na tort lub ciasto na weekend. Świetnie :) link z przepisem po kliknięciu w3 zdjęcie.

28

0

14

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: iNSPIRACJE
iNSPIRACJE

27

0

11

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: ...
...

338

67

58

Ciukloblab
Ciukloblab polubiła: UWAGA! To sphagetti, które ...
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro!
SPHAGETTI a`la CARBONARA
Składniki
na 2 porcje

Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie jeść. U mnie z mąki durum. Suchego około 150g.
5 suszonych pomidorów odciśniętych z oliwy
Jedna nieduża cukinia
60g serka mascarpone
60g jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
Pieprz, sól, kolendra świeża
Ser starty typu chedar lub parmezan - oczywiście według uznania



Przygotowanie

Makaron gotujemy al dente. Cukinię ścieramy na małych oczkach. Na rozgrzanej patelni podsmażamy pokrojone pomidory, dorzucamy cukinię i doprawiamy solą, pieprzem i posiekanymi listkami kolendry. W miseczce miksujemy serek i jogurt aby się połączyły. Skrobię rozrabiamy w niewielkiej ilości wody (około 2 łyżki). Odcedzony makaron wsypujemy do garnczka, a na niego dajemy zawartość patelni i rozmieszany serek. Mieszamy szybko i podpalamy pod garnczkiem ogień. Teraz nie możemy doprowadzić do wrzenia i wlewamy wodę ze skrobią. Mieszamy energicznie, piprzymy znów do smaku. Tuż przed wrzeniem wyrzucamy całość do dużego półmiska. Gotowe. 

źródło: dietetyczniesiostro.blogspot.pl

244

3

203

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »