ColorfulTrainer

ColorfulTrainer
Moje tablice obserwuje 2085 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera. 

Składniki (3 porcje):
ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum)
3 średniej wielkości piersi z kurczaka
1 duży brokuł (500 g.)
1 duża cebula
150 g jogurtu greckiego/ naturalnego
30 g żółtego sera
przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie:
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu.
Brokuł gotujemy na parze bardzo lekko osypujemy go solą.
Cebulę kroimy w piórka, a pierś w kostkę.
Smażymy kurczaka z cebulą i doprawiamy. Mięso powinno "puścić wodę" więc nic się nie przypala bez użycia tłuszczu, gdy mocno odparowuje dolewamy odrobinę.
Brokuł siekamy,a w kubku mieszamy jogurt z kilkoma łyżkami wody z patelni.
Gdy kurczak już jest gotowy dodajemy jogurt, brokuły i starty ser, dokładnie mieszamy i wyłączamy ognień, nie ma potrzeby długo podgrzewać sosu.
W razie potrzeby doprawiamy i możemy nakładać na talerze. ... ... ... :) :)

1

9

...

Agnieszka1906

27

80

...

kacperek2505
kacperek2505 To takie życiowe :D
Dziobaak
Dziobaak Dokłądnie :3
moniazdejcia
moniazdejcia prawda sama w sobie :)

1

5

ALE SŁODKIE !

ColorfulTrainer
ColorfulTrainer ooo fajnie to wygląda :D

3

47

super pomysl

czambaramba
czambaramba jakbym miała 4 staniki, a nie 40, to tez bym tak zrobiła
ColorfulTrainer
ColorfulTrainer porządek musi być :P
Aleksis_Bial
Aleksis_Bial Tylko jak jedno wyjmiesz, wszystko się rozwali :/

3

41

cud miód i orzecszki

werax3
werax3 2 pomysłowe , te schodki do okna .. :D czemu by nie. ?
ziza1987
ziza1987 chcę, chcę, chcę....!!! widać przynajmniej, że żyją tam ludzie, a nie eksponaty
ColorfulTrainer
ColorfulTrainer te lampki świetnie wyglądają :)

3

8

love

ColorfulTrainer
ColorfulTrainer Wow, świetne :)
katepink138
katepink138 Jaka przestrzeń...mhhh...super:)
fundersong
fundersong ach ta przestrzeń... Moje marzenie ;)

5

24

*.*

ciasteczkowa6
ciasteczkowa6 Figure * xD
Nekomi
Nekomi chcę mieć taki brzuch ♥
Juslynka
Juslynka heh maarzeniee<3

5

16

...

Askam94
Askam94 Air Air Air Max ! :D
adrienne77
adrienne77 da rade kupic coś w podobie chociaż jak te buty?np.na allegro?lub jakiejś stronie internetowej? w...
Askam94
Askam94 pełno jest takich stron :) np http://butymarkowe.pl/ http://oryginalnebuty.pl/tagi/nike-air-max

2

6

dziewięć

ColorfulTrainer
ColorfulTrainer to łóżko jest świetne <3
Mini23
Mini23 w IKEA mozna takkie kupić bo ostatnio też takie chciłam !

2

8

takie ciało tylko dzięki ćwiczeniom

justys281
justys281 Chyba tylko dzięki photoshopowi...........
ColorfulTrainer
ColorfulTrainer Jeju Miranda ma idealne ciało *.*

6

26

chcę taką figurę!:)

mycha91
mycha91 cudne ale pewnie dużo potrzeba wyrzeczeń :(
your_little_nightdream
your_little_nightdream fajnie, fajnie , ale do Mc Donalda pewnie nie chodzi ...;D
mycha91
mycha91 z pewnością Mc Donalda mija szerokim łukiem :P ale ćwiczenia też robią swoje, bo nie wierzę, że b...

14

24

dzięki ćwiczeniom Ewy Chodakowskiej... bardzo m...

krystyna83
krystyna83 Mówicie że jej ćwiczenia są tak dobre muszę spróbować za parę miesięcy mam ślub a przez ostatnie ...
nataleczka50129
nataleczka50129 poćwiczyłam wczoraj, dzisiaj lekkie zakwasy ale jest motywacja :) postaram się ćwiczyć 3 razy w t...
skolimka
skolimka Krystyna83 :) Szczęścia wam obojgu... :) I powodzenia z ćwiczeniami :)

2

16

...

ColorfulTrainer
ColorfulTrainer Co to są za kulki na dole?
SylwiaGsiorkiewicz
SylwiaGsiorkiewicz Są to perły wodne - hydrożel kulki..:)

4

21

...

meegi
meegi idealna figurka
ColorfulTrainer
ColorfulTrainer nogi świetne <3
oleska123
oleska123 ale chudzinka :p . i jakie włoski długiee :pp

2

10

mistrzostwo świata :)

asniczek
asniczek mmm wyglada pysznie.. ciekawe jak jest zrobione;)
ColorfulTrainer
ColorfulTrainer zamrożone owoce :)

2

10

jabłka

ColorfulTrainer
ColorfulTrainer sto razy lepsza przekąska niż chipsy :)