ColorfulTrainer

ColorfulTrainer
Moje tablice obserwuje 2085 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
Kurczak w lekkim sosie brokułowym na bazie jogurtu z odrobiną żółtego sera. 

Składniki (3 porcje):
ok 200 g makaronu pełnoziarnistego (u mnie świderki z pszenicy durum)
3 średniej wielkości piersi z kurczaka
1 duży brokuł (500 g.)
1 duża cebula
150 g jogurtu greckiego/ naturalnego
30 g żółtego sera
przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka

Przygotowanie:
Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu.
Brokuł gotujemy na parze bardzo lekko osypujemy go solą.
Cebulę kroimy w piórka, a pierś w kostkę.
Smażymy kurczaka z cebulą i doprawiamy. Mięso powinno "puścić wodę" więc nic się nie przypala bez użycia tłuszczu, gdy mocno odparowuje dolewamy odrobinę.
Brokuł siekamy,a w kubku mieszamy jogurt z kilkoma łyżkami wody z patelni.
Gdy kurczak już jest gotowy dodajemy jogurt, brokuły i starty ser, dokładnie mieszamy i wyłączamy ognień, nie ma potrzeby długo podgrzewać sosu.
W razie potrzeby doprawiamy i możemy nakładać na talerze. ... ... ... :) :)
adziula24
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 1952

Ostatnio dodane:

fryzury krok po kroku .♥. .♥. .♥.
Anetaaaaaaa
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

z ręcznika na ręczniki :) Palenisko Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach) Palety
KamilaNarajewska
Zgorzelec Obserwuj

Zszywek: 211 · Obserwują ją: 169

Ostatnio dodane:

... *** ... Piękne włosy, piękny kucyk ♡
AsiaCwalina
:) Obserwuj

Zszywek: 781 · Obserwują ją: 944

Ostatnio dodane:

Jajka ile dni mają ? ... ... ...
twinnie
ZG Obserwuj

Zszywek: 414 · Obserwują ją: 303

Ostatnio dodane:

jak zrobić imitację cegieł na ścianie za pomocą goldbandu DIY ( faux brick wall) walentynki Kim jesteś? Przesłanie dla wszystkich kobiet ...
zoida27
kielce - naas Obserwuj

Zszywek: 214 · Obserwują ją: 214

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na pośladki i uda - jędrne pośladki SZYBKO - ćwiczenia biodra Szacunek za tak piękną sztukę. Ćwiczenia na brzuch uda i pośladki
ĆWICZMY DLA ZDROWIA, ĆWICZMY DLA SAMYCH SIEBIE.
Wystarczy 30 dni i pól godzinny dziennie poświęcić na taki zestaw ćwiczeń a efekty są niesamowite.
Kształtują nogi pośladki i uda, ćwiczenie nie są ciężkie dla organizmu ani nudne z łatwością wykonasz je samodzielnie w domu. ...
IwonaLangert
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

poduszka abażur 1 klosz 253
SylwiaSzelg
Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

szalik z t-shirtu Francuski ślimak warkocz fryz
urszulankaa
Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 172

Ostatnio dodane:

chcę chcę chcę! super kształt muszę sobie sprawić spodenki z koronką... cudowna sukienka, wspaniały kolor, idealny na lato, do koturnów będzie wyglądać świetnie! ...
aska042
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Co sądzicie,sukienka dla świadkowej ?
kasia95117
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 101 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

♥ interesujace :) *o* ... tak bardzo chcę :3
pipuszeek
Niewielkie .; ) Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

zakładka Torebka z pasów bezpieczeństwa - :) Recycling ! znaleziony w internecie świetny sposób na zrobienie oryginalnych jeansów :) ...
magdalenaaa
Pabianice Obserwuj

Zszywek: 267 · Obserwują ją: 321

Ostatnio dodane:

Kartka świąteczna z reniferkiem, na 100% wywoła uśmiech na twarzy ;) Kartka kartka pomysł na kartkę ;p