• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Cysia223

Cysia223
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Gulasz warzywny.Ogromna porcja błonnika, białka oraz witamin przy minimalnej ilości kalorii to najlepszy wybór na zimowe popołudnie. Porcja dania zawiera jedyne 174 kcal ! Polecam :) Przepis po kliknięciu. Chipsy z cukinii Idealne jako zdrowa i mega dietetyczna przekąska - (100 g cukinii = zaledwie 14 kcal)! W przepisie jedynie z dodatkiem gruboziarnistej soli, ale możecie również użyć swoich ulubionych przypraw i ziół. Składniki (ilość według zapotrzebowania) Cukinia (1 średniego rozmiaru) Oliwa (1 łyżka) - można pominąć , sól gruboziarnista Rozgrzewamy piekarnik do 100*C. Blachę wykładamy papierem do pieczenia.Cukinię kroimy w cienkie, najlepiej 2 milimetrowe plasterki (najłatwiej na mandolinie kuchennej). Plasterki cukinii rozkładamy na ręczniku papierowym, po czym rozkładamy na nie drugą warstwę ręcznika. Przyciskamy każdy plasterek. Dzięki temu wyciśniemy nadmiar wody, a pieczenie będzie odrobinę krótsze. Cukinię układamy na blasze do pieczenia. Równo i ściśle obok siebie, upewniając się, że na siebie nie nachodzą. Do małej miseczki lub kubeczka wlewamy odrobinę oliwy. Rozsmarowujemy ją pędzelkiem na każdy plasterek. Cukinię posypujemy solą (lub innymi przyprawami). Chipsy pieczemy około 2 godzin, do czasu aż zaczną brązowieć, być chrupiące i lekko ostre. W połowie pieczenia plasterki odwracamy na drugą stronę. Po wyłączeniu piekarnika, możemy je jeszcze w nim zostawić na około 30 min, pilnując aby się nie spaliły. Po dokładnym wystygnięciu najlepiej jest je przechowywać do 3 dni w szczelnym zamknięciu. Pizza 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta proszku do pieczenia i sody sól, pieprz, bazylia (do smaku) Przygotowanie: Płatki i otręby mielimy blenderem (lub w Thermomixie). Dodajemy do nich sodę i proszek oraz przyprawy i mieszamy. Dodajemy jogurt i jajko, mieszamy do połączenia składników. Masę rozsmarowujemy na rozgrzanej patelni, przykrywamy i zmniejszamy ogień, aby pizza pomału się zarumieniała. Przewracamy na drugą stronę, smarujemy lekko ketchupem, układamy wędlinę, oliwki, pomidorki, kukurydzę i żółty ser, przykrywamy i pilnujemy, aby się nie przypaliła. SAMO „CIASTO” MA 250 KALORII, składniki dodajcie swoje ulubione! DIETETYCZNA BABKA Z KASZY JAGLANEJ

20 dag kaszy jaglanej (surowej)

4-5 jabłek (champion)

Jabłka obrać ze skórki, utrzeć na grubej tarce jarzynowej.

Kaszę dobrze opłukać  letnią bieżącą  wodą.

Formę keksową wyłożyć papierem do pieczenia.

Jabłka połączyć z kaszą, przełożyć do foremki, lekko ubić.

Ciasto  piec ok. 60 min w piekarniku nagrzanym do temp.  200º C.

Aby wierzch  ciasta zbytnio nie wysechł  podczas pieczenia przykryłam je papierem, odkryłam pod koniec pieczenia.

Do ciasta można dodać cukier albo  miód,  bakalie oraz jakiś aromat.

Tablic
4
Zszywek
4
Ulubionych
200
Aktywność
»
Obserwowanych
156
Obserwuję
7
Obserwują
0

ojoj :3

933

39

163

ojoj :3

TheTinnaaaaa
TheTinnaaaaa pralka zeżarła
konto-usunięte
konto-usunięte biedaczek *.*
Pati_Szlap
Pati_Szlap ŚŁODKIE!♥
Zobacz wszystkie komentarze (39)
Nie moge zejsc z lozka.. te kocyki zaakceptowaly mnie jako jeden z nich i jesli wstane teraz to moge stracic ich zaufanie;) Tez macie takie dni? ja mam taka cala zime;D

1

0

0

Nie moge zejsc z lozka.. te kocyki zaakceptowal...

...

2

0

2

...

...

6

0

1

...

...

23

0

6

...

...

10

0

1

...

Przegryw

1

0

0

Przegryw

...

8

0

0

...

Disney - dziękujemy! Kliknij, aby zobaczyć więcej...

502

25

117

Disney - dziękujemy!

Zobacz wszystkie komentarze (25)
Jestem legendą (2007)

5

2

8

Jestem legendą (2007)

lovelove2
lovelove2 polecam
aniulka81
aniulka81 Dobry film :)
Ryan Gosling

7

1

0

Ryan Gosling

Guska20
Guska20 jest genialnym aktorem :))
...

2

0

2

...

jej figura to pierdolona perfekcja, nic dodać nic ująć

13

19

7

jej figura to pierdolona perfekcja, nic dodać n...

kasiadaisy90
kasiadaisy90 w Rosji jest wlasnie moda na wycinanie zeber zeby wygladac jak Barbie ale mysle ze ta dziewczyna...
mala_jaga_
mala_jaga_ Ble
Zobacz wszystkie komentarze (19)
...

4

0

3

...

prawdziwe

9

0

0

prawdziwe

Motto-Studio

4

1

0

Motto-Studio

marthapakula
marthapakula No nie wiem...
Swiateczne paszteciki z pieczarkami i miesem mielonym! :) Zapraszam na bloga po inne przepisy swiateczne:)

50

0

50

Swiateczne paszteciki z pieczarkami i miesem mi...

Sztos ❤

93

0

12

Sztos ❤

♥♥♥

33

1

7

♥♥♥

adatje
adatje dokładnie za to kocham też moje kotki
ahahahahahah <3

25

1

8

ahahahahahah <3

kajtekaja
kajtekaja hahahahaha
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »