Obserwujący użytkownika DOMI_nika69 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 2049 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	...

Tablic
15 Zszywek
157 Ulubionych
670 Aktywność
» Obserwowanych
204 Obserwuję
12 Obserwują
44

Polska Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują go: 27

Ostatnio dodane:

Tabela denominacji złotego

Notatnik online, zapisz do pliku txt

Losowanie gier komputerowych

Generator planszy do gry w szachy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 448

Ostatnio dodane:

:))

ROLADA BEZOWA Z MALINAMI

Cudo <3

Drężek Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Pizza która ma 250 kcal

Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni:
3 łyżki płatków owsianych
2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo
70 g jogurtu naturalnego
jajko
szczypta proszku do pieczenia i sody
sól, pieprz, bazylia (do smaku)

Obłożenie:
plasterek wędliny sojowej o smaku salami (producent Polsoja)
pomidorki koktajlowe
kukurydza
kilka oliwek zielonych
odrobina żółtego sera (2 plasterki)
+ trochę ketchupu do posmarowania pizzy

Przygotowanie:
Płatki i otręby mielimy blenderem (lub w Thermomixie). Dodajemy do nich sodę i proszek oraz przyprawy i mieszamy. Dodajemy jogurt i jajko, mieszamy do połączenia składników. Masę rozsmarowujemy na rozgrzanej patelni, przykrywamy i zmniejszamy ogień, aby pizza pomału się zarumieniała. Przewracamy na drugą stronę, smarujemy lekko ketchupem, układamy wędlinę, oliwki, pomidorki, kukurydzę i żółty ser, przykrywamy i pilnujemy, aby się nie przypaliła.

SAMO "CIASTO" MA 250 KALORII, składniki dodajcie swoje ulubione!

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem

Składniki:
1 brokuł o wadze 500 g
2 szczypty cukru
szczypta soli
200 g sera feta
1 papryka czerwona
puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu)
100 g łuskanego słonecznika
1/2 łyżeczki soli
ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej)
Sos czosnkowy:
4 łyżki majonezu
4 łyżki gęstego jogurt naturalnego
1 - 2 ząbki czosnku
2 szczypty cukru pudru

Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia.
Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam.
W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia.

ROLADA BEZOWA Z MALINAMI

Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 3 jajka Przygotowanie Filety oczyszczamy ,kroimy w kostkę obtaczamy w przyprawie i oliwie. Smażymy na rozgrzanej patelni ,osączamy z nadmiaru tłuszczu. Studzimy. Ogórki obieramy ,ścieramy na tarce o dużych oczkach ,solimy i odstawiamy na 30 min. Odciskamy z wody ,dodajemy do śmietany ,doprawiamy solą i pieprzem. Pory kroimy w piórka ,sparzamy ,odsączamy i studzimy. Kukurydzę osączamy. Cebule obieramy i drobno siekamy. Jajka gotujemy na twardo ,studzimy i kroimy w kostkę. W naczyniu układamy warstwami ,kurczaka ,pory ,kukurydzę ,sos ,posiekaną cebulę i jajka. Wstawiamy do lodówki na godzinę przed podaniem.

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Śliczna i prosta fryzura z opaską ^.^

Takie śliczne *.*

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 21

Ostatnio dodane:

Witam, szukam ambitnych, pracowitych dziewczyn do promowania internetowego sklepu Oriflame. Atrakcyjne zarobki za kilka godzin pracy w tygodniu. Firma ma fajna opcję biznesową dzięki czemu można się rozwijać i zostać Menadżerem. Mile widziane osoby, które się uczą, mają prace, dzieci itp. Osoby zainteresowane zapraszam na mój profil na FB Jagoda M-rz.

Kraków Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 320

Ostatnio dodane:

Sprzedam
Mało używane ;)

Dzień 8 ;D
Dzisiaj turbo wyzwanie Ewy Chodakowskiej i 2 tabaty ;D
A jak u was ?

Dzień 7 ;)
Dzisiaj też niestety bez porządnego treningu : //
Ale na szczęście byłam ogólnie w ciągłym ruchu ;D
I do tg odżywianie ;)
Pamiętajcie NEVER GIVE UP ❤
Wizualizujcie swój cel ! Wyobraźcie sobie jak sie wtedy będziecie czuć !
Ta radość i satysfakcja ❤

Dzisiaj dzień 6 ;D
U mnie reset ;D
Leniwa niedziela, ale za to odżywianie było zdrowe ;)
Nie poddajemy sie ! <3
Jakie polecacie ćwiczenia na nogi ?
Moją zmorą jest wewnętrzna część ud... a zwłaszcza te takie jakby " bułeczki " w górnej części ud... ; /

Mexico City Obserwuj

Zszywek: 513 · Obserwują ją: 1293

Ostatnio dodane:

Beyonce <3

Hymn for a weekend

Bee.

Przyszłość

Obserwuj

Zszywek: 166 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

:))

Dom Mody Ślubnej Isabel

Obserwuj

Zszywek: 198 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

Filozofia

. Obserwuj

Zszywek: 1074 · Obserwują ją: 5161

Ostatnio dodane:

Świetna Świąteczna dekoracja ! <3

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

idealnie (:

wioosna ❤

sweet heart

Śniadanko! :)

Wisła Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

.:D

Origami! Piękne kwiaty

Kokardka

Gwiazdki *_*

Mińsk Mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 258 · Obserwują ją: 738

Ostatnio dodane:

Piękny kolor :>

Mniam ♡♡

Podejmujemy wyzwanie

na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Kurczak w sosie szpinakowo-serowym

kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 263 · Obserwują ją: 752

Ostatnio dodane:

prom dress

prom dress

prom dress

prom dress

Biały Bór Obserwuj

Zszywek: 2205 · Obserwują ją: 3611

Ostatnio dodane:

:D :D

12 Pomysłów na Posiłek do Pracy – Sprawdź Nasze Ulubione Przepisy na Jedzenie do Pracy

Fit Kolacja: TOP 12 Przepisów i Propozycji na Zdrową Kolację w Wersji FIT

FIT Placki Śniadaniowe – TOP 10 Pysznych Przepisów na Zdrowe Śniadanie!

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Polska Obserwuj

Zszywek: 6354 · Obserwują ją: 9763

Ostatnio dodane:

sypialnia pokój flowerbox styl wnętrza pomysły

wysokie wnętrza są takie magiczne!

Zakochałam się <3

mar

Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4128 · Obserwują ją: 19146

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover

śliczne prawda? :)

Street Art

Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 460 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

Gipsówka + brąz

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Pikachu ♥

.,..

Kocham ten makijaż, idealny :)

Pabianice Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Bedzin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 922 · Obserwują ją: 4167

Ostatnio dodane:

<3 !

Daleko xd Obserwuj

Zszywek: 249 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

okolice Piły Obserwuj

Zszywek: 897 · Obserwują ją: 1924

Ostatnio dodane:

MARIANKI Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

babeczki z bitą śmietaną czekoladową posypką i orzechami ♥♥♥♥♥

Mmmm pycha ♡

marzenie ♡

piekna ♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Nowa Sól <3 Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

dreesy

co was motywuje do ćwiczeń? ja jakoś nie mogę sie zmotywować, a zdjęcia chudych/wysportowanych dziewczyn jakoś na mnie nie działają ! POMOCY !

wie któraś z was gdzie moge kupić takie kolczyki ?

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

duża kopertówka

jaki wrażenia?

Delikatnie

dobre podkreślenie i konturowanie, i jak nie do poznania :)

SKOMIELNA BIAŁA Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

One Direction - One Thing

One Direction - What Makes You Beautiful

hot or not? lubicie One Direction?

One Direction - One Thing

:) Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 42

Ostatnio dodane:

Jest ktoś kto się nudzi i chciałby popisać? Tak o wszystkim i niczym. :D

Idealny wieczór.

Słodki kotek

Koncert

Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

;;;

Air maxy *----*

;))

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Kiedy spodnie są za duże.

DETOX
Detox to nic innego jak oczyszczenie organizmu z toksyn. Szczególnie poleca się to przy odchudzaniu. Nie trzeba jednak wydawać dużej ilości pieniędzy aby zafundować to sobie w domu.

Fajnym sposobem na taki domowy detoks jest specjalna woda. Jak ją zrobić?
Do butelki z wodą wrzucamy 2-3 plasterki pomarańczy, 3-4 plasterki ogórka, 2-3 plasterki cytryny, 3 listki mięty. Pamiętajmy aby plastry były w miarę cienkie. Składniki wrzucamy i ugniatamy bądź zakręcamy i wstrząsamy przez około minutę.
Taka woda oczyści nasz organizm z toksyn, ujędrni skórę i wyszczupli ciało. Dla lepszego efektu pijemy wodę podczas treningu.
Detox w ten sposób najlepiej jest przeprowadzać co 2 dzień przez okres około 2 tygodni.

Pojemniczek jednrazowy.

dobry pomysł nie jest zły :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 395 · Obserwują ją: 1641

Ostatnio dodane:

Dawid Kwiatkowski - NA ZAWSZE *.*

Jamal - Peron

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

BP Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 146

Ostatnio dodane:

Genialny Kerby Rosanes!! Planuję swoją sowę przerobić na coś podobnego... Jestem pod mega wrażeniem jego talentu!

piękny