kociaczek93

Mama dwojki dzieci. Piotrusia i Oliwii. Szczesliwa żona. Lubie eksperymenty w kuchni i uwielbiam cwiczyc
kociaczek93
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Drężek
Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta proszku do pieczenia i sody sól, pieprz, bazylia (do smaku) Obłożenie: plasterek wędliny sojowej o smaku salami (producent Polsoja) pomidorki koktajlowe kukurydza kilka oliwek zielonych odrobina żółtego sera (2 plasterki) + trochę ketchupu do posmarowania pizzy Przygotowanie: Płatki i otręby mielimy blenderem (lub w Thermomixie). Dodajemy do nich sodę i proszek oraz przyprawy i mieszamy. Dodajemy jogurt i jajko, mieszamy do połączenia składników. Masę rozsmarowujemy na rozgrzanej patelni, przykrywamy i zmniejszamy ogień, aby pizza pomału się zarumieniała. Przewracamy na drugą stronę, smarujemy lekko ketchupem, układamy wędlinę, oliwki, pomidorki, kukurydzę i żółty ser, przykrywamy i pilnujemy, aby się nie przypaliła. SAMO "CIASTO" MA 250 KALORII, składniki dodajcie swoje ulubione! Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem Składniki: 1 brokuł o wadze 500 g 2 szczypty cukru szczypta soli 200 g sera feta 1 papryka czerwona puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu) 100 g łuskanego słonecznika 1/2 łyżeczki soli ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej) Sos czosnkowy: 4 łyżki majonezu 4 łyżki gęstego jogurt naturalnego 1 - 2 ząbki czosnku 2 szczypty cukru pudru Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia. Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam. W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia. ROLADA BEZOWA Z MALINAMI Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 3 jajka Przygotowanie Filety oczyszczamy ,kroimy w kostkę obtaczamy w przyprawie i oliwie. Smażymy na rozgrzanej patelni ,osączamy z nadmiaru tłuszczu. Studzimy. Ogórki obieramy ,ścieramy na tarce o dużych oczkach ,solimy i odstawiamy na 30 min. Odciskamy z wody ,dodajemy do śmietany ,doprawiamy solą i pieprzem. Pory kroimy w piórka ,sparzamy ,odsączamy i studzimy. Kukurydzę osączamy. Cebule obieramy i drobno siekamy. Jajka gotujemy na twardo ,studzimy i kroimy w kostkę. W naczyniu układamy warstwami ,kurczaka ,pory ,kukurydzę ,sos ,posiekaną cebulę i jajka. Wstawiamy do lodówki na godzinę przed podaniem. Szybka warstwowa sałatka z groszkiem konserwowym, jajkiem i marchewką idealna na różnego rodzaju imprezy Składniki: puszka groszku konserwowego4 - 5 marchewek5 jajek1 porokoło 100 g sera żółtego5 łyżek majonezu2 łyżki śmietanysól i pieprz Przygotowanie: Majonez mieszamy ze śmietaną oraz doprawiamy solą i pieprzem. Marchew myjemy i gotujemy do miękkości. Jajka gotujemy na twardo. Umytego pora kroimy w cienkie plasterki i sparzamy wrzątkiem. Sałatkę układamy warstwowo: na dno miski wsypujemy odsączony groszek konserwowy (2 łyżki groszku zostawiamy) oraz wykładamy połowę sosu majonezowego. Następnie dajemy pokrojoną w kostkę marchewkę i przykrywamy ją porem.  Wierzch smarujemy resztą sosu majonezowego oraz dajemy drobno pokrojone jajka. Na górę wysypujemy starty na drobnych oczkach ser żółty i pozostawiony groszek.

Tablic
9 Zszywek
28 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
324 Obserwuję
12 Obserwują
2

Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szc...

0

41

Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o ś...

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem Składniki: 1 brokuł o wadze 500 g 2 szczypty cukru szczypta soli 200 g sera feta 1 papryka czerwona puszka kukurydzy (220 g po odsą...

1

202

Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem S...

aldoneczka87
aldoneczka87 pyszna! tylko nie robiłam warstwowej, ale wszystko wymieszałam.
ROLADA BEZOWA Z MALINAMI

8

195

ROLADA BEZOWA Z MALINAMI

Kochanie20
Kochanie20 Jakiś przepis ?:)
be_yourself1985
be_yourself1985 Taka sama jest w cukierni SOWA mniam mniam ;)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka k...

1

218

Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeży...

agila201
agila201 a majonezu tu nie ma ???
Szybka warstwowa sałatka z groszkiem konserwowym, jajkiem i marchewką idealna na różnego rodzaju imprezy Składniki: puszka groszku konserwowego4 - 5 marchewek5 jajek1 porokoło 1...

0

9

Szybka warstwowa sałatka z groszkiem konserwowy...

Ciasto biały lion. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

2

185

Ciasto biały lion. Przepis po kliknięciu w zdję...

RapKonserka
RapKonserka Bardzo dobre ciacho;)
assia23
assia23 mega ❤❤
Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami składniki (na cztery osoby) : - cztery udka lub ok. 1,2 kg skrzydełek czy podudzi z kurczaka - 2 duże cebule - 4 łyżki musztardy fra...

0

27

Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami sk...

Sałatka Cezar Składniki sałatka: 2 filety z kurczaka 1 łyżka oliwy z oliwek 1 łyżka masła 1 sałata rzymska 3 małe pomidory 2 kromki chleba 15g parmezanu, drobno startego sól pie...

0

52

Sałatka Cezar Składniki sałatka: 2 filety z kur...

Pyszna rolada waniliowa, w sam raz na święta, bo robi się tylko 15 minut :) Składniki (duża blacha z piekarnika): Biszkopt na roladę: 5 jajek 120 g cukru 120 g mąki pszennej 1,...

0

23

Pyszna rolada waniliowa, w sam raz na święta, b...

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami /kliknij w zdjęcie/

4

278

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami /k...

natalka480
natalka480 jadłam pycha
blondeee
blondeee Przypomina mi to Naleśnikarnię Manekin w Toruniu :) Tam są pyszne naleśniki wytrawne, na słodko i...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spoko...

0

85

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 szt...

PASZTECIKI <3

0

39

PASZTECIKI <3

zapiekane tortille z kurczakiem Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

96

zapiekane tortille z kurczakiem

tercolor
tercolor Składniki: - gotowany kurczak, - starty ser zółty, - kukurydza, - 6 gotowych tortilli, SOS B...
sałatka hawajska . SMAKOWITA SAŁATKA HAWAJSKA składniki: puszka kukurydzy konserwowej, puszka ananasa, 20 dkg żółtego sera (najlepiej ementaler lub gouda), 15 dkg drobiowej szy...

13

202

sałatka hawajska . SMAKOWITA SAŁATKA HAWAJSKA s...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 aagniecha, bardzo się cieszę że smakowala :)
NudnyZenekk
NudnyZenekk Ulubiona sałatka moich znajomych :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
ZAPIEKANKA BROKULOWA Doskonały pomysł na obiad - zapiekanka brokułowa, pycha! Fajne połączenie brokuł, szynki i sosu czosnkowego, mniam, polecam! Składniki: 1 paczka makaronu ...

1

22

ZAPIEKANKA BROKULOWA Doskonały pomysł na obiad...

ericssonka
ericssonka jaki przepis? ;c
Najlepsze calzone czyli pizza w kształcie pierożka. :) Mega proste a jakie dobre!!!! :) Składniki: 25 g świeżych drożdży 1 szklanka ciepłego mleka 1 łyżeczka cukru 2 szklanki...

2

179

Najlepsze calzone czyli pizza w kształcie piero...

nathalie16
nathalie16 ktoś próbował? Ile czasu to zajmuje? :D
anhela111
anhela111 JA próbowałam ale zamiast szynki podsmażam kurczaka na gyrosie :) i jest pyszne ale nie dodaje zi...
Szybka zapiekanka ryżowa gyros. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

1

58

Szybka zapiekanka ryżowa gyros. Przepis po klik...

czarnawdowa27
czarnawdowa27 bardzo dobra polecam :D
Po raz drugi zabawa z masa cukrowa :P

0

0

Po raz drugi zabawa z masa cukrowa :P

Proste domowe eklerki - przepis po kliknięciu na zdjęcie :)

1

101

Proste domowe eklerki - przepis po kliknięciu n...

majkelol
majkelol pycha
sałatka hawajska . SMAKOWITA SAŁATKA HAWAJSKA składniki: puszka kukurydzy konserwowej, puszka ananasa, 20 dkg żółtego sera (najlepiej ementaler lub gouda), 15 dkg drobiowej szy...

13

202

sałatka hawajska . SMAKOWITA SAŁATKA HAWAJSKA s...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 aagniecha, bardzo się cieszę że smakowala :)
NudnyZenekk
NudnyZenekk Ulubiona sałatka moich znajomych :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)