kociaczek93

Mama dwojki dzieci. Piotrusia i Oliwii. Szczesliwa żona. Lubie eksperymenty w kuchni i uwielbiam cwiczyc
kociaczek93
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Drężek
Pizza która ma 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta proszku do pieczenia i sody sól, pieprz, bazylia (do smaku) Obłożenie: plasterek wędliny sojowej o smaku salami (producent Polsoja) pomidorki koktajlowe kukurydza kilka oliwek zielonych odrobina żółtego sera (2 plasterki) + trochę ketchupu do posmarowania pizzy Przygotowanie: Płatki i otręby mielimy blenderem (lub w Thermomixie). Dodajemy do nich sodę i proszek oraz przyprawy i mieszamy. Dodajemy jogurt i jajko, mieszamy do połączenia składników. Masę rozsmarowujemy na rozgrzanej patelni, przykrywamy i zmniejszamy ogień, aby pizza pomału się zarumieniała. Przewracamy na drugą stronę, smarujemy lekko ketchupem, układamy wędlinę, oliwki, pomidorki, kukurydzę i żółty ser, przykrywamy i pilnujemy, aby się nie przypaliła. SAMO "CIASTO" MA 250 KALORII, składniki dodajcie swoje ulubione! Sałatka warstwowa z brokułem i słonecznikiem Składniki: 1 brokuł o wadze 500 g 2 szczypty cukru szczypta soli 200 g sera feta 1 papryka czerwona puszka kukurydzy (220 g po odsączeniu) 100 g łuskanego słonecznika 1/2 łyżeczki soli ew. 3 pomidory (z ich dodatkiem sałatka smakuje lepiej) Sos czosnkowy: 4 łyżki majonezu 4 łyżki gęstego jogurt naturalnego 1 - 2 ząbki czosnku 2 szczypty cukru pudru Brokuł myję, dzielę na różyczki i gotuję we wrzątku z dodatkiem soli i cukru ok. 3 - 5 minut al dente. Po ugotowaniu przekładam warzywo na durszlak i przelewam bardzo zimną wodą (dzięki czemu brokuł zachowa zielony kolor). Paprykę myję, przekrawam, usuwam nasiona i kroję w kostkę. Kukurydzę osączam z zalewy. Słonecznik podprażam na suchej patelni bez tłuszczu z dodatkiem soli (1/2 łyżeczki). Uważajcie, aby nie przypalić ziaren! Kiedy nasiona będą rumiane, zdejmuję patelnię z ognia i pozostawiam do całkowitego ostudzenia. Sos czosnkowy: W miseczce mieszam majonez z jogurtem. Dodaję przeciśnięty czosnek oraz cukier puder do smaku. Dokładnie mieszam. W szklanym naczyniu układam warstwowo następujące składniki. Na dnie miski układam różyczki brokułu, posypuję serem feta pokrojonym w kostkę, układam cząstki pomidorów. Następnie przykrywam połową sosu czosnkowego, wykładam pokrojoną paprykę i osączoną kukurydzę. Po czym wykładam resztę sosu czosnkowego. Wierzch posypuję postudzonym prażonym słonecznikiem. Sałatkę wstawiam na pół godziny do lodówki do schłodzenia. ROLADA BEZOWA Z MALINAMI Składniki 500 g filetów z kurczaka 500 g świeżych ogórków 2 łyżki przyprawy gyros 2 łyżki oliwy z oliwek 400 ml gęstej śmietany sól ,pieprz por (biała część) 200 g mała puszka kukurydzy 2 czerwone cebule 3 jajka Przygotowanie Filety oczyszczamy ,kroimy w kostkę obtaczamy w przyprawie i oliwie. Smażymy na rozgrzanej patelni ,osączamy z nadmiaru tłuszczu. Studzimy. Ogórki obieramy ,ścieramy na tarce o dużych oczkach ,solimy i odstawiamy na 30 min. Odciskamy z wody ,dodajemy do śmietany ,doprawiamy solą i pieprzem. Pory kroimy w piórka ,sparzamy ,odsączamy i studzimy. Kukurydzę osączamy. Cebule obieramy i drobno siekamy. Jajka gotujemy na twardo ,studzimy i kroimy w kostkę. W naczyniu układamy warstwami ,kurczaka ,pory ,kukurydzę ,sos ,posiekaną cebulę i jajka. Wstawiamy do lodówki na godzinę przed podaniem. Szybka warstwowa sałatka z groszkiem konserwowym, jajkiem i marchewką idealna na różnego rodzaju imprezy Składniki: puszka groszku konserwowego4 - 5 marchewek5 jajek1 porokoło 100 g sera żółtego5 łyżek majonezu2 łyżki śmietanysól i pieprz Przygotowanie: Majonez mieszamy ze śmietaną oraz doprawiamy solą i pieprzem. Marchew myjemy i gotujemy do miękkości. Jajka gotujemy na twardo. Umytego pora kroimy w cienkie plasterki i sparzamy wrzątkiem. Sałatkę układamy warstwowo: na dno miski wsypujemy odsączony groszek konserwowy (2 łyżki groszku zostawiamy) oraz wykładamy połowę sosu majonezowego. Następnie dajemy pokrojoną w kostkę marchewkę i przykrywamy ją porem.  Wierzch smarujemy resztą sosu majonezowego oraz dajemy drobno pokrojone jajka. Na górę wysypujemy starty na drobnych oczkach ser żółty i pozostawiony groszek.

Tablic
9 Zszywek
28 Ulubionych
12 Aktywność
» Obserwowanych
324 Obserwuję
12 Obserwują
2

Proste domowe eklerki - przepis po kliknięciu na zdjęcie :)

1

101

Proste domowe eklerki - przepis po kliknięciu n...

majkelol
majkelol pycha
sałatka hawajska . SMAKOWITA SAŁATKA HAWAJSKA składniki: puszka kukurydzy konserwowej, puszka ananasa, 20 dkg żółtego sera (najlepiej ementaler lub gouda), 15 dkg drobiowej szy...

13

202

sałatka hawajska . SMAKOWITA SAŁATKA HAWAJSKA s...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 aagniecha, bardzo się cieszę że smakowala :)
NudnyZenekk
NudnyZenekk Ulubiona sałatka moich znajomych :)
Zobacz wszystkie komentarze (13)
przepyszne "ptasie mleczko", przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

131

przepyszne "ptasie mleczko", przepis ...

SERNIK SNICKERS - PRZEPIS Składniki na tortownicę o średnicy 24 cm Spód: 160 g herbatników 70 g masła 1 łyżka cukru pudru Masa serowa: 900 g gęstego twarogu sernikowego (...

0

204

SERNIK SNICKERS - PRZEPIS Składniki na tortown...

...

13

153

...

ejbywa
ejbywa polecam,sprawdzone
Madziula15
Madziula15 gdzie można kupić ten olejek miętowy? :)
habae
habae Osobiście nie polecam, bardzo podrażniło mi dziąsła już po 1 stosowaniu :/
Zobacz wszystkie komentarze (13)
...

2

3

...

myszunia9
myszunia9 https://sukienkowo.com/rozkloszowane/sukienka-tiulowa-laila-rozowa/972
Maruszka77
Maruszka77 Bardziej podobałaby mi się bez kokardy. Piękna :)
moja metamorfoza wiem ,mogło być lepiej,ale najważniejsze,że daje rade :)

107

33

moja metamorfoza wiem ,mogło być lepiej,ale naj...

pikassso5112
pikassso5112 jej <3 jak superr! masz może skypa? chciałabym napisać i zapytać o kilka rzeczy...
Aniiaaa16
Aniiaaa16 przez miesiąc? mega efekt
Agatha2002
Agatha2002 5 razy sprawdzałam datę, bo nie wierzyłam własnym oczom. gratuluję ;D
Zobacz wszystkie komentarze (107)
op art

1

4

op art

kociaczek93
kociaczek93 piękne ;-*
szachownica

0

3

szachownica