ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Ejercicios

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 114 zszywki

Obserwuj tablicę

Eli89

Obserwuję 221 tablic
Moje tablice obserwuje 583 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 221 tablic
Moje tablice obserwuje 583 osoby
Tę tablicę obserwuje 36 osób
Tablica zawiera 114 zszywki

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących

47

3

29

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla po...

lukex bardzo go lubie ;D

skyy1709 po jakim czasie widać efekty ??

5 sposobów na jędrne pośladki

69

0

42

5 sposobów na jędrne pośladki

cwiczenia na posladki

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

178

0

125

cwiczenia na posladki

Ćwiczenia na dolne partie brzucha - koniec z tą oponką ! Do roboty, samo się nie zrobi.

66

7

45

Ćwiczenia na dolne partie brzucha - koniec z tą...

Marlena1984 po ile razy

evelinka55 1) 3 x40 2) na kazda noge 2x 20 3) na kazda noge 2 x 20 4) 2 x25

brno96 Polecam. :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

... ;p

0

1

2

... ;p

Zayniikaaxx Eleanor jest cudowna <3

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud - kliknij w obrazek

96

18

116

Cwiczenia na wewnetrzna strone ud - kliknij w o...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczkami? Mam na to lekarstwo. Zapraszam was serdecznie do ćwiczeń :)

191

11

250

Macie problemy z brzuszkiem i z okropnymi boczk...

anecik55 świetne ćwiczenia :) cudne efekty

andzia07 A czy na oponke one pomagają?

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness Spalające tkankę Tłuszczową i Poprawiające Kondycję

1

1

2

Intensywny Trening Cardio ★ Ćwiczenia Fitness S...

madzia199446 najlepszy trening cardio jaki wykonywałam ! polecam ! ;D

To działa? Jestem przy pierwszym dniu :D
jestem zadowolona

14

2

9

To działa? Jestem przy pierwszym dniu :D jestem...

Iwonkaa66 7 dzień odpoczynek tak ? i potem 14 21 i 28

fittapy! <3 cz 2:) kocham, kocham<3 wewnętrzna część ud:)

3

0

5

fittapy! <3 cz 2:) kocham, kocham<3 wewnę...

Konkretne i proste ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej.

25

0

67

Konkretne i proste ćwiczenia na spalanie tkanki...

Dieta - 10 produktów dzięki którym oczyścimy swój organizm.

0

0

10

Dieta - 10 produktów dzięki którym oczyścimy sw...

Coś dla walki z celluitem !

Spójrz co powinnaś jeść, a czego powinnaś unikać :)
.. i pamietaj o nawadnianiu się min. 1,5 l wody dziennie !

0

0

4

Coś dla walki z celluitem ! Spójrz co powinnaś...

8

1

12

....

FittGirl Nakarm Pou , biedak zdycha z głodu :o

5

0

11

.....

Grejpfrut najlepsz dietetyczna przekąska

10

0

21

Grejpfrut najlepsz dietetyczna przekąska

Jak dobierać przyprawy i zioła
Warto zastanowić się nad przydatnością przypraw powszechnie używanych w kuchni, a które mogą być naszym sprzymierzeńcem. Zioła wspomagają odchudza...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

35

3

67

Jak dobierać przyprawy i zioła Warto zastanowić...

juuuhu Świetne :) Kradnę do siebie :) pozdrawiam!

Bloggerka ja też kradnę! i jednocześnie zapraszam do siebie :)

Rewelacyjne działanie jabłek

4

0

8

Rewelacyjne działanie jabłek

Oto doskonale współpracujące ze sobą pary

6

0

14

Oto doskonale współpracujące ze sobą pary

13 sposobów na skuteczne spalanie tłuszczu

6

0

12

13 sposobów na skuteczne spalanie tłuszczu

lemon lime detox smoothie

4

0

13

lemon lime detox smoothie

Minty lime detox smoothie

5

0

18

Minty lime detox smoothie

green smoothie

6

0

9

green smoothie

Przykładowe smoothie

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

14

0

18

Przykładowe smoothie

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warzywno-warzywne, warzywno-owocowe (wszystko zależy od tego jakie wybierzesz produkty).

Smacznego! Po treningu daje kopa! :)

182

13

234

Pomysły na pyszne, zielone koktajle :) np. warz...

MaRussia Dawno nie pisałam o nowych eksperymentach smakowych więc oto nowy mix mojego autorstwa: szpinak (...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

produkty przyspieszające metabolizm

18

0

15

produkty przyspieszające metabolizm

Jak zacząć jeść zdrowo ?

213

40

149

Jak zacząć jeść zdrowo ?

Zobacz wszystkie komentarze (40)

pyszny !

0

0

9

pyszny !

Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3

Ps : sprawdziłam ^_^ JEST SUPER I CHCE SIĘ WIĘCEJ !

23

5

203

Smukłe nogi z Ewą Chodakowską <3 Ps : spraw...

imppossiblee Po jakim czasie widać efekt? :)

stop_do_it_wrong Hej dziewczyny! A co będzie gdy bd robić tylko 2x powtórzenia?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

co jeść żeby mieć długie, zdrowe włosy:

1

0

4

co jeść żeby mieć długie, zdrowe włosy: