Inspiracje Pomysły

Tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 44 zszywki
Errka
Obserwuję 335 tablic
Moje tablice obserwuje 50 osób
Obserwuję 335 tablic
Moje tablice obserwuje 50 osób
Tę tablicę obserwuje 15 osób
Tablica zawiera 44 zszywki

1

35

...

krn78
krn78 Ucałuj kucharza? W Mac'u? :D

2

3

Mel B - trening ABS

befiteveryday_
befiteveryday_ uwielbiam ten trening
Kllara
Kllara krótko i porządnie, polecam! :)

5

120

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturaln...

liliumregale
liliumregale oooo koniecznie muszę wypróbować <3
encepence
encepence pyszny, polecam :)
yooka
yooka pyszne i tanie, polecam :)

3

51

...

Viki17
Viki17 Cudowne, ale nie mam pojęcia jak tą kreskę wykonać :(
ancykxdd
ancykxdd piękny !
wioletta
wioletta niechlujna brew ;-;

0

16

...

1

22

Ćwiczenia na wewnętrzną część ud

wakacyjna
wakacyjna ćwicze z tym panem cardio czy to coś daje ?

9

7

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie

Athelas
Athelas zaczynam już chyba 3 tydzień z żelaznymi pośladkami i powiem Wam, że mimo iż katuję tyłek od nowe...
elkan
elkan dziewczyny również pracuję na brazylijskimi pośladkami, dołączcie suplement BigUp,jest to specjal...

7

41

3 Mel B 10 minutowy Trening Pośladków Mel B od...

MsDeath
MsDeath cudo. nie dosc ze posladki lepsze to i uda juz sie tak nie gibia
olusia22
olusia22 jest cudowna! <3
monikaaa07
monikaaa07 Uwielbiam ! Już 6 dzień ! Trzymajcie kciuki;-)

6

12

Turbo Spalanie - Trening Odchudzający Ktoś z Wa...

Monne
Monne Ja wlasnie od jakiegos tyg zaczelam cwiczyc ale dobrze by bylo wiedziec cos o efektach dla motywa...
Fitnesska30
Fitnesska30 za duże po m-cu nie;)
aliszjons
aliszjons Zrobione !!! ledwo żyje ale warto ! ;)

3

47

Świetne ćwiczenia na pośladki. Bez rozgrzewki p...

konto-usunięte
konto-usunięte O coś dla mnie :)
Gertruda
Gertruda po jakim czasie widać efekty?

0

2

###

7

61

podoba mi się.. zumba jak najbardziej <3 ..a...

sweetdrink
sweetdrink to chyba nieźle wyrabia tyłek
iets
iets na zumbe chodze od 2 lat , polecam :)
MagorzataDobosz
MagorzataDobosz Przez wakacje na to łaziłam. Daje to niezłego powera :)

3

6

Cały trening Ewy Chodakowskiej ;) pierwszy tydz...

fullxmoon
fullxmoon jeden z moich ulubionych ;)
Moonisssia
Moonisssia Moj chyba tez ;) ale dopiero niedawno zaczelam przygode z Ewka ;)
fullxmoon
fullxmoon Ten i killer według mnie rządzą, reszta mnie jakoś nudzi ;/ Ale tobie życzę powodzenia :D

3

8

Nie jest tak ciezko :)

Errka
Errka Przez ile dni trzeba robić?:)
Makui
Makui Ustalasz ile chcesz np . - 30 dni, ale myślę, że to może być taki codzienny rozgrzewacz ;)

1

31

Książki

afrodyta13
afrodyta13 biblia na miejscu 6, (?)