228
60
356
a6w
niteczka18 ćwiczę już dwa tygodnie 2. raz (w 1. dotrwałam do 4 tyg.) efekty są , ale bez systematyczności i ...
Mroowka Tak, yhymm...jeżeli nie wykonuje się tych ćwiczeń poprawnie, nie osiągnie się żadnych efektów:D
malowana dziś 30 dzień! efekty są i to duże. :) zrobiłam zdjęcia i je zestawiłam. :)
ja robię z filmikami ...
114
6
232
Ćwiczenia na płaski brzuch, smukłe uda i piękną...
MowMiKlaudia ile razy dziennie trzeba to robić i w jakich seriach ? :)
mgielka94 jak nalezy wykonywac to cwiczenie?^^
anka_78 Naciśnijcie na zdjęcie tam jest opisane jak to robić
293
6
436
ćwiczenia
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
132
4
198
ulala
lowcia spoko
koniczyna22 Ćwiczenia te w pięknie kształtują nasze ciało a w szczególności talię i okolice brzuszka, koryguj...
werkakoteq Spróbuję :)
337
13
482
Uda i pośladki (10-20 powtórzeń w 2/3 seriach)
smile_love a czy te ćwiczenia działają na łydki? czy tylko uda i pośladki?
ashka kurde dziewczyny pytacie non stop na co są te ćwiczenia... zróbcie, zastanówcie się co was potem ...
kalakala Gorzej jak zrobią coś źle i będą czuły nie to co trzeba albo w ogóle nic. ;-)
128
19
148
ciało idealne
zukao 8 min abs z yt, dużo ruchu oraz do tego dieta MŻ i OS (mniej żryj i omijaj słodycze :P ) i gwaran...
XxXNaTaLaXoX najgorszy problem to te słodycze ;/
patkapatka18 naprawde uwazacie ze to jest idealne ciało ? Według mnie ona jest za chuda. Biodra wystaja jej g...
43
3
49
naleśniki
234
22
265
Słodyczki
_Lilaa_ Pierwsze wygląda najpyszniej :) Kucze jestem głodna :)
martuchna77 jak się takie cudeńka robi?Jakiś przepis?Pls:)
kasia11723 Wie ktoś może z czego zrobione jest to pierwsze? =]
130
41
137
...
Marabelka Jeśli chodzi o klótnie i dzieci, to zależy już od faceta- przecież nie każdy jest taki sam. Zazdr...
hiacyntusia świetny komplet:) wie ktoś gdzie można taki zakupić.?;>
RuDa357 wow. niesamowita figura chce taką *,*
31
3
16
ulubiony <3
73
3
82
:)
monia8819 Kochane podpowiedzcie jak sama mogę zrobić sobie taką fryzurkę ?:)))
nataszaa świetne! takie proste i urocze;)
malwinabaranska to całkiem proste najpierw robisz warkocza dobieranego, a potem kucyka ;)
55
5
71
pink
128
19
148
ciało idealne
zukao 8 min abs z yt, dużo ruchu oraz do tego dieta MŻ i OS (mniej żryj i omijaj słodycze :P ) i gwaran...
XxXNaTaLaXoX najgorszy problem to te słodycze ;/
patkapatka18 naprawde uwazacie ze to jest idealne ciało ? Według mnie ona jest za chuda. Biodra wystaja jej g...
240
11
333
classic
AnnaSzczerba zajebisty makijaz
zaplecami lepiej idź do lekarza, bo to może być jakaś choroba...
fiorka próbowałam zrobić i mi wyszło! :)