Fenolica123456

Fenolica123456
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ktoś próbował? Maślanka + truskawki + siemię lniane Naleśniki gryczane z musem Składniki (dla 2 osób): • 120 g zmielonej kaszy gryczanej lub mąki gryczanej • 300 ml mleka roślinnego lub 150 ml mleka roślinnego + 150 ml wody • 2 jajka (możesz je zastąpić „jajkami” ze zmielonego siemienia lnianego) • szczypta soli morskiej • szczypta cynamonu • 1 łyżka kakao 80-procentowego • olej koksowy (do smażenia) mus gruszkowo-bananowy Składniki: • 1 dojrzały banan • 2 małe gruszki • 3 łyżki soku z cytryny • 1 łyżka cynamonu mus mandarynkowy Składniki: • 1 łyżka cukru kokosowego • 200 g mandarynki • kilka kropel soku z cytryny • 5 łyżek wody • wanilia, cynamon Ciasto na naleśniki: wszystkie składniki zmiksowałam blenderem. Na patelni rozpuściłam olej kokosowy i rozlałam ciasto. Po kilku minutach obróciłam naleśnik. Nakładałam mus i rolowałam. MUS nr 1: Obrałam gruszki i usunęłam gniazda nasienne. Obrałam banan i pokroiłam na małe kawałki. Włożyłam owoce do garnuszka, dusiłam na małym ogniu. Dodałam sok z cytryny oraz cynamon. Dokładnie zblendowałam, aż uzyskałam jednolitą konsystencję. MUS nr 2: Skarmelizowałam cukier, dodałam owoc, dusiłam pod przykryciem, potem zmiksowałam. Smacznego 1. Czekoladowo-pistacjowy mus Składniki: - 1 puszka mleka kokosowego - 3 łyżki kakao - 2,5 łyżki syropu klonowego - 2 łyżki posiekanych pistacji (lub innych orzechów) Sposób przygotowania: Puszkę mleka kokosowego trzymaj przez całą noc w lodówce. Kolejnego dnia wlej jej zawartość do miksera razem z kakao i syropem klonowym i dokładnie wymieszaj. Przelej do miseczek i posyp posiekanymi orzechami. Gotowe! Jeśli będziesz pić to godzinę przed pójściem do łóżka w łatwy sposób pozbędziesz się zbędnych kilogramów podczas snu. Nagromadzenie tłuszczu jest jednym z najgorszych wrogów kobiet, które chcą schudnąć w bardzo szybkim czasie. Wałeczki tłuszczu, które pojawiają się w okolicach brzucha, pleców, ramion i nóg są koszmarem dla wielu ludzi. Szczególnie tłuszcz w okolicach nóg i brzucha jest bardzo trudny do wyeliminowania, lecz jest na to sposób. Stosując odpowiednie techniki możemy się go pozbyć szybko i bez większego wysiłku. Technika ta pobudza układ trawienny i zwiększa metabolizm podczas snu. Składniki: -1 laska cynamonu. – 1 łyżka octu winnego. – 1 pęczek pietruszki. – 1 cytryna. -1 łyżka miodu lub imbiru w proszku. -½ litra wody. Przygotowanie: Wlej wodę do garnka i zagotuj, kiedy zacznie wrzeć dodaj resztę składników i gotuj jeszcze przez kilka minut. Odstaw do ostygnięcia, odcedź mieszaninę i umieść ją w szklanym pojemniku z pokrywą. Stosowanie: Każdego wieczoru godzinę przed snem wypij cały ten wyszczuplający napój. W rezultacie, gdy śpimy będziemy chudnąć nawet nie wiedząc o tym.

Tablic
5 Zszywek
7 Ulubionych
14 Aktywność
» Obserwowanych
20 Obserwuję
1 Obserwują
0