FitLovcia

FitLovcia
Moje tablice obserwuje 1 osoba Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Składniki 5 pomarańczy 1 limonka garść szpinaku 1 banan 1/2 jabłka 1/2 szklanki liści bazylii PRZYGOTOWANIE Wycisnąć sok z pomarańczy i limonki, wlać do pojemnika stojącego blendra. Dodać umyty szpinak, obranego banana, obrane jabłko oraz liście bazylii. Zmiksować na smoothie i od razu podawać. Smacznego Składniki 35 dag ciemnych winogron puszka brzoskwiń (45 dag) kilka plasterków ananasa z puszki 4 duże kiwi 2 duże pomarańcze sok z cytryny 1–2 łyżki cukru Przygotowanie 1.Winogrona umyć, oderwać od łodyżek, przekroić na pół, wyjąć pestki. Brzoskwinie i ananas osączyć, pokroić na kawałki. Kiwi obrać, pokroić na kawałki. Jedną pomarańczę obrać, podzielić na cząstki, dokładnie obrać z białych błonek. 2.Z drugiej pomarańczy wycisnąć sok, wymieszać z sokiem z cytryny i cukrem. n Pokrojone owoce włożyć do salaterki, polać sokiem z cytrusów. Odstawić na 30 minut.

Tablic
5 Zszywek
3 Ulubionych
4 Aktywność
» Obserwowanych
5 Obserwuję
0 Obserwują
0