Obserwujący użytkownika Flora na Zszywacz.pl - Strona 4

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 5626 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	...

Tablic
13 Zszywek
1776 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
189 Obserwuję
16 Obserwują
515

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kowale Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 118

Ostatnio dodane:

Naleśnikiiiii *.*

Czeeekoladaaaa *.*

Panama City Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 655

Ostatnio dodane:

Zapraszam na mojego bloga! Obserwacja za obserwacje komentarz za komentarz!:)
lost-memorise.blogspot.com

Zapraszam na mojego bloga :) Chętnie widziane komentarze :) Jeśli skomentujesz lub obserwujesz to ja zrobię to samo z twoim blogiem! :) [KLIK W ZDJĘCIE]

Liam :3 ♥

Toruń Obserwuj

Zszywek: 4760 · Obserwują ją: 4422

Ostatnio dodane:

Mountainous Views in Greenland.

Obserwuj

Zszywek: 254 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Nowy Wzornik ^^

cudo

^^ Obserwuj

Zszywek: 921 · Obserwują ją: 1555

Ostatnio dodane:

Wilczek

drzewko jest białe.

what?!

Lublin Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Cud, miód i orzeszki ;)

róże

DIY, handmade, pomysły.

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

boczki

. :]

Rolety

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Przemyśl Obserwuj

Zszywek: 306 · Obserwują ją: 4747

Ostatnio dodane:

... :)

ppp

ikea

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

<3 <3 <3

odświeżona kopertówka

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Suwałki Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

spodnie kokardki

- zwykła bluzka, której już nie nosimy
- szyld wycinamy np z papieru
- w butelce do spryskiwania wlane ACE wybielacz
przykładamy szyld na bluzkę spryskujemy ACE zabieramy szyld i suszymy suszarką

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Paznokcie ombre.

< 3

woda z barwnikiem do balonu, mróz...

mini bow

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

To kolejny przepis na ciasto bez pieczenia z wykorzystaniem herbatników. 3 Bit jest bardzo podobne do Ciasta balowego. Jest jednak troszkę prostsze, ponieważ nie ma w nim warstwy biszkoptowej. Jest dość słodkie. Zawiera bowiem masę krówkową. Starałam się dlatego, aby pozostałe warstwy nie były przesłodzone. Bita śmietana jest bez dodatku cukru, a masa budyniowa również nie zawiera dużo cukru. Całość bardzo dobrze smakuje. Budyń przygotowałam tym razem sama. Wolę taki domowej roboty. W szybkiej wersji można również użyć kupnego budyniu waniliowego. (czyt. uwaga). Pierwszy raz 3 Bit robiłam z przepisu z Wielkiego Żarcia. Poniższy przepis to moja modyfikacja tego przepisu. Składniki: 1 puszka masy krówkowej lub puszka słodkiego mleka skondensowanego (500g) ok. 510g herbatników (ok. 75 sztuk. Wychodzą 3 warstwy, każda po ok. 25 herbatników) 400- 500ml słodkiej śmietany 30- 36% 2 opakowania śmietan-fix ok. 50- 100g dowolnej czekolady (u mnie mleczna) Masa budyniowa: 500ml mleka 2/3 szklanki cukru (= ok. 130g) 2 żółtka 3 łyżki mąki ziemniaczanej (ok. 40- 45g) 3 łyżki mąki pszennej (ok. 40- 45g) ok. ¾ kostki masła ( ok. 180g) Sposób przygotowania: Jeśli mamy puszkę słodkiego mleka skondensowanego, należy gotować ją w garnku z wodą na małym ogniu przez 3 godz. (Puszka musi być cała pokryta wodą). Jeśli korzystamy z gotowej masy krówkowej, należy najpierw przygotować masę budyniową (według punktu 2), a następnie puszkę z masą krówkową wsadzić na parę minut do gotującej się wody. ...

Domowe ToffiFee :) po co przepłacać ? :D Składniki: mleko skondensowane słodzone, puszka orzechy laskowe, garść mleczna czekolada, 1 tabliczka foremki od toffifee, 1 sztuka Przygotowanie Mleko gotować przez 3 godziny w wodzie. Wyjąć, odczekać 15 minut, otworzyć i porozlewać do foremek. W każdą dziurkę zalaną karmelem wcisnąć 1 orzech. Wstawić na 2 godziny do lodówki. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i nalać na orzechy. Wstawić znowu na 2 godziny do lodówki. Smacznego!

QUESADILLA Z KURKAMI I KURCZAKIEM: składniki: -4 placki tortilli -200 g sera żółtego -125 g kurek -1 udo kurczaka -1 cebula -3 łyżki jogurtu greckiego -½ łyżeczki posiekanej pietruszki -łyżka masła -przyprawa warzywna (typu Vegeta) -sól -pieprz przepis: Kurki dokładnie myjemy, a cebulę drobno siekamy. Ser ścierany na tarce o grubych oczkach. W garnku zagotowujemy wodę, doprawiamy przyprawą warzywną i gotujemy udko z kurczaka (około 20 minut). Gdy będzie ugotowane, odstawiamy do ostygnięcia i oddzielamy mięso od kości. Na patelni rozgrzewamy masło i podsmażamy na nim cebulę, aż będzie szklista. Następnie dodajemy kurki i pietruszkę. Przyprawiamy solą, pieprzem i dodajemy mięso z kurczaka. Tortillę posypujemy częścią sera, dodajemy kurki z kurczakiem i ponownie część sera. Przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące. Tak samo postępujemy z kolejną tortillą. Podajemy od razu ciepłe. Smacznego!

Chipsy z mikrofalówki! Fenomenalne i ekspresowe! Wykonanie jest banalnie proste. Ziemniaka dokładnie myjemy (możemy obrać) i kroimy w bardzo cienkie plasterki. Następnie wykładamy na papierze do pieczenia tak, aby żaden plasterek się ze sobą nie stykał i skrapiamy każdy chips lekko oliwą. Solimy, możemy dodać przyprawy jakie tylko chcemy. Wkładamy do mikrofalówki na największą moc na około 5 minut. Od drugiej minuty musimy kontrolować nasze chipsy, ponieważ na środku papieru będą robić się szybciej. Wyciągamy wtedy papier, przewracamy każdego chipsa na drugą stronę i możemy również pozamieniać je miejscami (te, które były w środku - dać na zewnątrz :)) Włączamy dalej mikrofalówkę i co 30 sekund zaglądamy do naszych chipsów. Gotowe wykładamy do miseczki i pałaszujemy!

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Dora co Ty na to ???

Puławy Obserwuj

Zszywek: 1075 · Obserwują ją: 1968

Ostatnio dodane:

xxx

jeans

adidas

Pruchnik Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

NS Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Prosty w wykonaniu obraz 3D

Rysowanie ptaszka

Sowa z muliny

Imielin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Katowice Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Koniec z tłustą cerą! Sprawdź co będzie nam potrzebne!

tęcza

papierowa torebeczka

Obserwuj

Zszywek: 448 · Obserwują ją: 119

Ostatnio dodane:

przepięknie

xoxox

Obsessive 820-COR-1 Gorset Obsessive 94,90 PLN

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 2157 · Obserwują ją: 344

Ostatnio dodane:

motywacja

włosy

zdunska wola Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Mamlicz Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

Jaworzno Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Kto chce chusteczki?

Przekąski na Sylwestra: 18 Ciekawych i Pysznych Przepisów

Sernik z krówką i orzeszkami – palce lizać!

Tortilla szpinakowa krok po kroku + przepis na meksykańskie nadzienie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Ostrzeszów Obserwuj

Zszywek: 79 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

diy torebka

SMERFETKA - CIASTO BEZ PIECZENIA SKŁADNIKI: - około 20 sztuk podłużnych biszkoptów WARSTWA SERNIKOWA: - 1 galaretka niebieska - 0,5 kg mielonego twarogu wiaderkowego - 2 kopiaste łyżki cukru pudru - 2 galaretki cytrynowe PIANKA: - 500 gramów mleka skondensowanego niesłodzonego - 2 galaretki niebieskie MASA ŚMIETANOWA: - 300 gramów śmietany kremówki 30% - 2 śmietanfixy - 1,5 łyżki cukru pudru ewentualnie niebieskie lub białe bezy na wierzch PRZYGOTOWANIE: Pierwszą galaretkę niebieską rozpuszczamy w szklance wody, wlewamy do głębokiego talerza, odstawiamy do zastygnięcia, potem kroimy w kosteczkę (najlepiej galaretkę zlać do talerza dzień wcześniej, kroić tuż przed wymieszaniem z masą sernikową). Twarożek wyjmujemy z lodówki na około 2 godziny przed przystąpieniem do pracy by się ogrzał. Dwie galaretki rozpuszczamy w 250 ml wrzątku, schładzamy do temperatury pokojowej (często mieszamy by nie utworzył się "kożuszek"). Blaszkę o wymiarach 25x35 cm wyścielić papierem do pieczenia, jeśli macie wyjmowane dno nie trzeba tego robić. Dno powykładać podłużnymi biszkoptami (niczym ich nie nasączać). Ostudzone galaretki miksujemy na najszybszych obrotach z ogrzanym serkiem. Potem wsypujemy galaretkę pokrojoną w kostkę, delikatnie mieszamy. Masę wykładamy delikatnie na poukładane biszkopty, odstawiamy do lodówki do zastygnięcia. Pozostałe dwie galaretki niebieskie rozpuszczamy w 250 ml wrzątku, schładzamy do temperatury pokojowej, często mieszając by na powierzchni nie utworzył się "kożuszek". Mleko skondensowane miksujemy przez 3 minuty na najszybszych obrotach, ma powiększyć swoją objętość i być mocno spienione. Potem jednym ruchem wlewamy ostudzone galaretki i od razu miksujemy na najszybszych obrotach do połączenia. Piankę wylewamy na zastygniętą masę sernikową, odstawiamy do lodówki. Porządnie schłodzoną kremówkę ubijamy na sztywno z cukrem pudrem i śmietanfixem, wyrównujemy powierzchnię, schładzamy w lodówce. Można też usztywnić śmietankę 0,5 łyżki żelatyny rozpuszczonej w 1/4 szklanki wrzątku. Tuż przed podaniem ciasto dekorujemy małymi bezikami. UWAGA: Kolorowe bezy puszczają kolor, więc niewskazane jest pozostawienie ich na cieście na długi czas.

Pieczarkowe burgery

Babeczki bazyliowe
Przygotowanie:
Piekarnik nagrzać do 160 stopni. Przygotować 8 papierowych papilotek o pojemności 125 ml każda i włożyć je we wgłębienia formy do muffinów.
Do rondelka wlać mleko, dodać masło i białą czekoladę połamaną na kosteczki. Na wolnym ogniu mieszać aż składniki się roztopią i połączą w jedną masę. Ostudzić.
Do czystej miski przesiać mąkę wraz z proszkiem do pieczenia i sodą, dodać cukier i sól, wymieszać.
Do kielicha blendera włożyć liście bazylii, wlać przestudzoną masę z rondelka (może być ciepła), zmiksować na jednolitą masę. Następnie dodać jajko i krótko (2 sekundy) zmiksować.
Zieloną masę wlać do miski z mąką i delikatnie wymieszać łyżką na masę bez grudek.
Masą wypełnić papilotki, pozostawiając około 1/2 cm marginesu od góry na wyrośnięcie ciasta. Wstawić do piekarnika i piec przez 25 minut do suchego patyczka. Wyjąć i ostudzić.
Polewa: roztopić białą czekoladę, dodać jogurt i wymieszać. Polać babeczki, posypać pistacjami i udekorować listkiem bazylii.

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Likier bananowy Składniki 4 banany 3 krople ekstraktu waniliowego (można pominąć) 4 żółtka szklanka cukru 400 ml skondensowanego mleka ( niesłodzonego) 0,5 l wódki Sposób przygotowania Banany obieramy i miksujemy na gładką masę. Żółtka z cukrem ubijamy na puch.Dodajemy banany i ekstrakt waniliowy. Dolewamy mleko i dokładnie mieszamy. Następnie bardzo powoli ciągle mieszając dodajemy wódkę ( musicie uważać, aby się nie zważyło). Likier bananowy możecie przecedzić przez gęste sito, lub gazę a następnie rozlać do butelek. Smacznego!

Domowy Słodki Sos Chili /przepis po kliknięciu w zdjęcie

Torcik „ Malinowa niespodzianka” Składniki na tort o średnicy 18 cm i wysokości 8,5-9 cm: około 300 g malin (najlepiej świeżych) 1 galaretka malinowa (do rozpuszczenia w 500 ml wrzątku- galaretkę rozpuszczamy w nieco mniejszej ilości wrzątku niż jest to podane na opakowaniu.) 500 ml śmietanki kremówki 30 % (porządnie schłodzonej) 3 łyżki cukru pudru 3 łyżeczki żelatyny + 60 ml wrzątku kilka kropel oleju do nałuszczenia miski i tortownicy do podania: około 100 g malin, ewentualnie beziki Zaczynamy od dopasowania odpowiedniej miski do tortownicy. Najlepiej żeby miska była przezroczysta. Po umieszczeniu miski w tortownicy powinno pozostać jeszcze około 1-2 cm miejsca nad nią i wokół niej. Galaretkę rozpuścić w 400 ml wrzątku, wystudzić. W misce umieścić maliny (u mnie do pełna) i zalać zimną, ale jeszcze nie ścinającą się galaretką. Miskę wstawić do lodówki na czas tężenia- około 2 godziny. Wyjąć galaretkę z miski. Należy umieścić miskę w naczyniu z gorącą wodą- wystarczy kilka sekund. Gdy galaretka zacznie odchodzic od miski, przyłożyć dno tortownicy i lekko podważając wyłożyc ostrożnie galaretke na środek. Rant tortownicy, nasmarować cieniutką warstwą oleju używając ręcznika papierowego i założyć go na spód z galaretką. Włożyć do lodówki na czas ubijania śmietanki. Odmierzyć w naczyniu z miarką 60 ml wrzątku i od razu wsypać żelatynę, mieszać energicznie, aż się rozpuści, a grudki nie będą wyczuwalne, ani widoczne. Przestudzić (do ubitej śmietany dodajemy jeszcze lekko ciepłą żelatynę). Schłodzoną kremówkę ubić na puszystą pianę. Pod koniec ubijania dodać przesiany przez sitko cukier puder i jeszcze przez chwilkę miksować. Strumieniem wlewać lekko ciepłą żelatynę cały czas miksując i dobrze rozprowadzając ją po całej śmietanie (robimy to krótko, ale dokładnie). Przelać na stężałą galaretkę i wyrównać. Śmietana powinna pokryć całą powierzchnię galaretki. Formę przykryć folią spożywczą i umieścić na kilka godzin, a najlepiej na całą noc w lodówce. Mój sposób na szybkie wyjęcie tortu z tortownicy: W małym rondelku zagotować wodę. Opierając na nim tortownicę i trzymając ją pod kątem i obracać wokół własnej osi. Rant tortownicy ogrzewany powinien być tylko przez parującą wodę. Po chwili bez problemu wyjmujemy tort z tortownicy. Moja tortownica jest bez zapięcia- do wysuwania tortu. Na wierzchu ułożyć świeże maliny i podawać :)

Kulki ziemniaczane Składniki: ok 1,2 kg ziemniaków 6 łyżek mąki ziemniaczanej 2 jajka 2,5 łyżeczki soli 1 łyżeczka oregano 1/2 łyżeczki rozmarynu pieprz Bułka tarta, mąka i 3 jajka do panierki. 1. Ziemniaki obieramy i gotujemy w osolonej wodzie (2,5 łyżeczki soli). Gdy są już miękkie przecedzamy i zostawiamy, aż całkowicie ostygną. Przez maszynkę lub praskę przepuszczamy ziemniaki. 2. Ziemniaki przekładamy na stolnicę, dodajemy jajka, mąkę ziemniaczaną, zioła i pierz, dokładnie, ale nie za długo wyrabiamy. 3. Dłonie maczamy w mące pszennej, odrywamy kawałek masy i formujemy małe kuleczki które następnie panierujemy w jajku i bułce tartej. 4. Kuleczki smażymy na głębokim oleju i odsądzamy z tłuszczu na ręczniku papierowym.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

sposób na bandane?

kolczyki

koczek

Łódź Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

dementors :>

*.*

Harry Potter i Insygnia Śmierci - Albus Dumbledore

Piła Obserwuj

Zszywek: 509 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

.,.

bbbb

cudowna!

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Przepis na kurczaka w marynacie jogurtowej.

Składniki na marynatę:
jogurt, posiekany szczypiorek, sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona.

lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej

składniki:
400g jogurtu greckiego/naturalnego
4 łyżki cukru pudru
mała szklaneczka wiórków kokosowych
1/3 szklanki gorącej wody
3 łyżeczki żelatyny w proszku

Do miski przekładam jogurt i mieszam go aby rozluźnić masę. Przesiewam do tego cukier puder, mieszam dokładnie, kosztuję, jeżeli nadal jest dla Was za mało słodkie to dodawajcie po łyżeczce cukru pudru, aż uzyskacie odpowiedni poziom słodkości. Następnie przesypuję wiórki kokosowe, mieszam dokładnie i odstawiam na bok.Do 1/3 szklanki gorącej, przegotowanej wody przesypuję żelatynę i dokładnie mieszam aż się całkowicie rozpuści, odstawiam do ostygnięcia. Jak żelatyna jest już chłodna to przelewam ją do masy jogurtowej, stale ją mieszając. Przygotowuję naczynie, w którym będę chłodzić masę w lodówce, wykładam je najlepiej dwiema warstwami foli aluminiowej, dzięki temu łatwo wyjmiemy masę. Przelewam wszystko do formy, rozsmarowuję równo, od wierzchu przykrywam folią, żeby nie przeszło zapachami z lodówki i wstawiam do lodówki najlepiej na całą noc.Następnego dnia wyjmuję formę z lodówki, delikatnie wyjmuję folię aluminiową z masą, delikatnie odrywam ją od brzegów masy. Przygotowuję w dzbanku bardzo ciepłą wodę, w której będę moczyć nóż po każdym cięciu, dzięki temu wyjdą równe krawędzie. Odkrawam nierówne krawędzie a resztę kroję w kostkę ok 2x2cm. Przekładam na talerz i podaję, w razie co przechowuję w lodówce. Gotowe, smacznego :)

Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 4150 · Obserwują ją: 15214

Ostatnio dodane:

inspiracja z internetu, wykonanie własnoręczne <3 alternatywa dla koperty

Najprostszy domowy puder matujący, który przy okazji działa antybakteryjnie:)

Skrobia kukurydziana (może być też ziemniaczana) + cynamon (antybakteryjny).

Najprostsze rozwiązania są najlepsze:)

zdrowa przekąska

To lubię 22

Obserwuj

Zszywek: 205 · Obserwują ją: 110

Ostatnio dodane:

szyszki

Ciasto konik polny bez pieczenia

Orzechowe ciasteczka z nutellą (owsiane i pełnoziarniste)

Składniki (wyszły ...

Teraz wafelki Knoppers możesz przygotować w domu - przepis po kliknięciu w ob...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Knn Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 449

Ostatnio dodane:

Light lawender

Christmas

marmurki

Moja królewna

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 602 · Obserwują ją: 246

Ostatnio dodane:

Przepyszne pasty na każdą kanapkę :-)

Zakładka do książki w kszta...

piano

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

diy torebka

menden Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kompozycja ścienna

motyle

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Łódź Obserwuj

Zszywek: 524 · Obserwują ją: 201

Ostatnio dodane:

Cudeńko :3

Nie odpuszczam... ponieważ..........widzę bardzo duża zmianę w moim ciele, dzis spalam 3 godziny, przez kolejne 4 czytałam o dietach, ciwczeniach, a potem wstalam spojrzalam w lustro i zobaczyłam juz fajną laskę-mam już jędrniejsze ciało, mniejszy brzuch,mięśnie widoczne na rekach,udach, na brzuchu jeszcze nie, ale nie mam sie co spodziewać cudów po tak krótkim czasie. Dziś doszłam do wniosku że byłabym głupia gdybym teraz odpuściła- a zazwyczaj przy takim wyglądie jak mam obecnie odpuszczałam i popadałam w błędne koło- znaczy się ze dorosłam do życia aktywnie, i co lepsze bardzo mi sie to podoba. Nie odpuszczajcie NIGDY dziewczyny NIGDY. trzymam kciuki za każda która walczy o siebie, bo wiem jakie trzeba przejść piekło :) miłego dnia

idealne

zimowe ;)