GetOutMyHeadX33

Sport, ruch i zdrowie :D <3
GetOutMyHeadX33
Moje tablice obserwuje 184 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Bydgoszcz
... Zumba Be Fit by EveryDay walentynki <3 #miś #love ( nie moje) Nie moj ale sliczny ♥
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
myszka695
Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.* .... .... Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!
missonix3
Rgielsko Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

;0. Hej ;) Mam mały problem ;) więc brzmi on tak gdy tylko coś zjem mój brzuch robi się wielki jak arbuz nie ważne czy to marchewka czy czekolada wystarczy po prostu że zjem i całkiem jakby wzdęty nie wiem o co chodzi i dlaczego tak jest ? Czy ktoś z was tak miał ? Jak sobie z tym radzić? ;) 1,5 miesiąca cwiczeń hej kochane znowu mamy piękną pogodę trzeba poćwiczyć przed pracą a wy już po ćwiczeniach /?
kasiaa838
Obserwuj

Zszywek: 3988 · Obserwują ją: 326

Ostatnio dodane:

.... .... Sposób na śnieżnobiałą bieliznę. Biała bielizna jest piękna i czujemy się w niej czysto i świeżo. Po kilku praniach biała bielizna jednak zmienia swój kolor na żółty lub szary i całym komfort z jej noszenia znika. Na szczęście istnieje trik, dzięki któremu zachowasz jej biel i świeżość na dłużej. Wszystko czego potrzebujesz to kilka domowych składników: -miska -gorąca woda -soda oczyszczona – 1 łyżka -sól – 2 łyżeczki -proszek do prania – 1 łyżka Wlej do miski gorącą wodę, a następnie dodaj resztę składników. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się rozpuszczą. W tak przygotowanej mieszance mocz swoją bieliznę przez 15-30 w zależności od stopnia zabarwienia. Następnie ja wypierz pocierając w rękach. Na koniec dokładnie wypłucz bielizną pod ciepłą bieżącą wodą i wysusz. W ten sposób można przywrócić biel również bluzkom, koszulom, czy spodniom. Sposób na śnieżnobiałe pranie. Kiedy kupujesz nowe jasne ubrania, chcesz, by zostały świeże i śnieżnobiałe jak najdłużej. Najczęściej jednak z czasem tkaniny szarzeją lub żółkną. Zwykle im częściej pierzesz swoje jasne ubrania, tym bardziej robią się poszarzałe i zużyte. Jednak dzięki jednemu prostemu składnikowi, Twoje ubrania na długo pozostaną białe i będą wyglądały jak prosto ze sklepu. Tym cudownym środkiem jest… zwykła aspiryna! Okazuje się, że aspiryna pomaga nie tylko na ból głowy i gorączkę, ale również w praniu. Możesz ją wykorzystać na dwa sposoby: 1. Rozpuść kilka tabletek w ciepłej wodzie, a potem namocz w niej ubrania. Pozostaw na noc, a następnego dnia wypierz w pralce; 2. Możesz także wrzucić aspirynę bezpośrednio do pralki. Aktywna substancja zawarta w aspirynie usunie oporne plamy i pożółknięcia np. na kołnierzyku koszuli. Ta metoda zadziała również na inne zabrudzenia organiczne. Jeśli chcesz usunąć na przykład krew, zamocz poplamione ubrania w zimnej wodzie z dodatkiem aspiryny.
ScorpionGirl
Obserwuj

Zszywek: 334 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

... Plan na wiosne...sombre ;) SOMBRe długie włosy zdjęcia. ...
ola5274
Paris Obserwuj

Zszywek: 213 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spokojnie wystaczy połowa - 3 liście sałaty - majonez Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie majonezem. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż liście sałaty a następnie pokrojony w cienkie plasterki filet. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Możesz z sałaty powykrawać nasady liści. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z majonezem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem, wędzonym łososiem i rukolą (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - naturalny - ok. 70 g wędzonego łososia - mała garść rukoli Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż łososia, a następnie liście rukoli. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem i papryką (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - papryka świeża w kilku kolorach (u mnie żółta, pomarańczowa i czerwona) - po kilka "pasków" z każdego koloru Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż paprykę tak aby kolory się wymieszały. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki podawaj od razu lub do czasu podania przechowuj w lodówce owinięte folią, aby nie wyschły. ... warkocz <3 na krótko :D
olusia11
Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 762 · Obserwują ją: 725

Ostatnio dodane:

Ciasto z cukinii i jabłek Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie. pierwsze zabawy ze stylografem ;) a Wy? wolicie stylograf, rapidograf, a może pędzelek? :) JAGLANE BOUNTY (BEZ PIECZENIA) Odchudzona wersja kokosowego ciasta ala batonik <3
kasia_z21
Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

.... Klasyczne róże w niecodziennym wydaniu :) Robiłam, PYCHA ! jak ktoś lubi batona bounty to polecam placek :)
Bounty
Składniki na ciasto:
*5 jajek
*3/4 szklanki mąki pszennej
*1/2 szklanki cukru
*2 łyżki kakao
*1 łyżeczka proszku do pieczenia
Białka ubić na sztywną pianę, dodać cukier, ubić. Dodać kolejno żółtka i nadal ubijać. Na koniec dodać mąkę, proszek do pieczenia i kakao (nie miałam gorzkiego, więc dałam Nesqicka dlatego spód ma tak jasny kolor). Delikatnie wymieszać wszystkie składniki.

Formę (użyłam tortownicy o 26cm średnicy) wyłożyć papierem do pieczenia, wlać ciasto i wstawić do nagrzanego piekarnika do temperatury 170 stopni C. Piec 30 minut.
Składniki na krem:
*3 szklanki mleka
*1 budyń śmietankowy
*1/2 szklanki cukru
*25 dag wiórków kokosowych
*1 cukier wanilinowy
*1 kostka masła
Ugotować 2 i 1/2 szklanki mleka razem z cukrem i cukrem waniliowym. Następnie dodać wiórki kokosowe i gotować nadal na średnim ogniu przez około 20 minut. Dodać masło.

Budyń rozprowadzić w 1/2 szkl.mleka i dodać do gotującej się masy kokosowej. Wszystko dokładnie wymieszać i zostawić do ostygnięcia.

Na upieczone ciasto kakaowe, wyłożyć ostudzoną masę kokosowo-budyniową. Wyrównać powierzchnię.

Zrobić polewę: tym razem rozpuściłam 2 czekolady w kąpieli wodnej i dodałam około 40g masła. Tak przygotowaną polewą równomiernie pokryć masę kokosową.

Ciasto wstawić do lodówki. Najlepsze jest na następny dzień. :):)
Magda15
Olkusz Obserwuj

Zszywek: 999 · Obserwują ją: 2795

Ostatnio dodane:

Jakas porada na pękające soczewki? W ciągu miesiąca zużyłam 8 sztuk soczewek miesięcznych. Używam od dwóch lat tych samych, cooer vision biofibity, w ciągu paru dni zużyłam sześć sztuk soczewek miesięcznych. Parę dni temu założyłam air optix i to samo, chciałam dzisiaj założyć a tu pęknięta, tak jakby one pękały mi przez noc... Czy możliwe że obie paczki były zleżałe?
#soczewki #pękającesoczewki Polecicie mi jakiś blender ręczny? Zastanawiam się nad tym w załączonym screenie, może ktoś go ma i podzieli się opinią? Zależy mi na tym żeby można było w nim wyrabiać ciasto np. na pierogi :) xoxo Moja ulubiona seria :) Film również mi się podobał, szkoda tylko że skończyli na pierwszej części.
izzu11
Zapytaj, może Ci... Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

sukienka à la hipis ,,,,,,,,,,, ... myślicie że mogłabym w takich chodzić do szkoły ? strasznie mi się podobają <3
MlecznySzejk
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 148 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

lecę poćwiczyć :D kto idzie ze mną.? ;) już niedługo :3 a wy jak myślicie ? ;) idealna figura ! *-*
Vaniliiaa
Polska Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 1450

Ostatnio dodane:

Placuszki bananowe/ pancakes rogaliki dyniowe z cynamonem. CIASTECZKA Z DYNIĄ I MIODEM Roladki ala pizza
manolka13
London, United... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

SynTeTycznaGanjaa
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

No to do roboty :)) Kurczak jak z KFC  Składniki:  skrzydełka z kurczaka (ok. 500 g) sól (ok. 1/2-1 łyżeczki) 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki ostrej papryki (u mnie więcej, gdyż lubię ostre skrzydełka) 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne  Skrzydełka myjemy, oczyszczamy, dzielimy na dwie części. Przyprawy mieszamy, nacieramy nimi skrzydełka. Odstawiamy aby przeszły przyprawami na ok. 45 mint.  Ciasto naleśnikowe 1 jajko 1/2 szklanki mąki 1/3 szklanki mleka szczypta soli 1/2 łyżeczki słodkiej papryki szczypta pieprzu cayenne (można pominąć) 1/4 łyżeczki ostrej papryki  Wszystkie składniki miksujemy, aż uzyskamy gładkie, jedolite ciasto, powinno być dosyć gęste. Ciastem zalewamy kurczaka, wkładamy do lodówki na ok. 1 godzinę. Na ok. 30-40 minut przed smażeniem, wyjmujemy kurczaka z lodówki, aby osiągnął temp. pokojową, gdyż jeśli będziemy smażyć takiego prosto z lodówki, pomimo rozgrzania tłuszczu, temperatura oleju będzie spadać, a kurczak będzie nasiąkał tłuszczem.  Dodatkowo mąka olej (ok. 1 l) do smażenia Kuraczaka obtaczamy w mące (dosyć dokładnie), usuwamy nadmiar i smażymy we frytownicy (temp. 160 stopni) lub w głębokim garnku. Smażymy kurczaka ok. 10-15 miut (w zależności od wielkości kawałków), po wyjęciu osuszamy na ręczników papierowych. Mięso powinno być delikatne, soczyste i miękkie. Nutella Chleb pleciony  Oto, co trzeba:  ½ łyżeczki drożdży 1 szklanka ciepłej wody 2 ½ szklanki mąki 1 łyżeczka soli 1 łyżka cukru ½ szklanki Nutella Kukurydziana na odkurzanie 1 jajko, bici z łyżką wody, aby użyć jako jajkiem  Chodźmy do pieczenia.  W małej misce rozpuścić drożdże w ¼ szklanki wody. Odstawić na 10 minut, aby włączyć.  Tymczasem połączenie mąki, soli i cukru w ​​misce mieszalnika stand. Po dodać drożdże i pozostałą wodę, wymieszać na niski z przywiązania do zagniatania ciasta. Skręć prędkości do średniej i zagnieść ciasto przez około 7 minut.  Umieścić ciasto w lekko naoliwionej misce. Przykryj miskę luźno folią, a następnie ustawić w ciepłym miejscu. Ciasto jest gotowe, gdy podwoi objętość - około godziny.  Na lekko posypanej mąką powierzchni, rolki ciasta do wytworzenia prostokąt, mniej więcej 12 x 15 &quot;. Rozprzestrzenianie Nutella w równomierną warstwą na powierzchni, pozostawiając granicy pół cala ciasta. (Uważam, że warto ogrzewać Nutella w kuchence mikrofalowej miski na około 30 sekund. To sprawia, że ​​rozprzestrzenia się o wiele łatwiejsze.) Rzuć szczelnie i miejsce na / krzemu wysadzanej blachy do pieczenia pokryte pergamin co zostało posypane mąką kukurydzianą. Pokroić ciasto na środku nożem, pozostawiając jeden koniec nienaruszone. Twist kończy overtop siebie, upewniając się, aby włączyć cięcia stronę ku górze. Przykryj ciasto luźno folią i odstawić 20 minut.  Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Powierzchnia szczotka chleba z jajkiem. Piec c... PACZKI NA WALENTYNKI.  Pączki na Walentynki przepis:  WSZYSTKIE SKŁADNIKI MUSZĄ MIEĆ TEMPERATURĘ POKOJOWĄ.  250 ml mleka 14 g suchych drożdży 3 łyżki cukru 500g mąki pszennej szczypta soli 1 łyżka cukru waniliowego 1 jajko 4 żółtka 50 g roztopionego masła i przestudzonego 2 łyżki spirytusu lub octu  Dodatkowo:  1 litr oleju do smażenia dżem malinowy lub wiśniowy cukier puder  Przygotowałam ciasto za pomocą miksera z końcówkami do ugniatania ciasta, polecam!  Żółtka i jajko ubić z cukrem na puszystą pianę. Trwa to ok 10 minut. Do misy miksera wsypać przesianą mąkę, drożdże, szczyptę soli, cukier i cukier waniliowy, ciepłe mleko oraz pianę jajeczną. Ugniatać ok 10 minut. Dodać masło i spirytus i ugniatać jeszcze 5 minut. Następnie ciasto przykryć ściereczką i odstawić na ok godzinę do podwojenia objętości. Stolnicę lekko podsypać mąką, wyjąć ciasto i rozwałkować na ok 1,5 – 2 cm. Wykrawaczką w kształcie serca wycinać serduszka. Pączki przykryć ściereczką i pozostawić do drugiego wyrośnięcia na ok 30 – 40 minut. Pączki najlepiej smażyć w szerokim rondlu lub w woku. Wlać cały tłuszcz i rozgrzać na średnim gazie. Smażyć pączki na złoty kolor, przewracać drewnianym patyczkiem do szaszłyków. Wykładać łyżką cedzakową na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Po lekkim przestudzeniu pączki nadziewać dżemem. Potrzeba do tego długiej i ostrej końcówki i rękawa cukierniczego. Pączki posypać cukrem pudrem.
sarahh
łódź Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

przyjmę z chęcią zamówienie na portret bądź karykature :-)  mój email ilovebefit@gmail.com przyjmę zamówienie na portret:-) przyjmę zamówienie na portret:-)  tanio!! :) portrety na zamówienie :) chętnie kogoś narysuje  na dowolnym formacie :)  tanio:) mój emalia : ilovebefit@gmail.com ktoś chętny? :))
weronika090495
---------- Obserwuj

Zszywek: 3191 · Obserwują ją: 2322

Ostatnio dodane:

Hej dziewczyny :*Potrzebuję porad , mam naturalny kolor włosów taki jak na zdjęciu ale zachciało mi się brązu , chcę tę farbę zmyć znacie jakieś skuteczne domowe sposoby ? Wizyta u fryzjera nie wchodzi w grę ;) Cała prawda ! ...<3 coś dla fanów galaxy:D
nika93kwidzyn
Kwidzyn Obserwuj

Zszywek: 220 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia na jędrne, uniesione piersi. :) Źródła białka. Cudeńka. Warzywa i owoce.:)
fiona69
Kluczbork Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 249

Ostatnio dodane:

... Tort jednorożec Zdrowe strips'y jak z ... ...
weeraaa
Biała Podl. Obserwuj

Zszywek: 186 · Obserwują ją: 497

Ostatnio dodane:

Arctic Monkeys - I Wanna Be Yours Arctic Monkeys - Do I Wanna Know? (Official Video) ćwiczymy ćwiczymy czy ktoś wie gdzie można takie kupić ???
olga2505
włocławek Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

*** motyle
werkakoteq
Daleko Daleko Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

Chciałabym mieć Sara w pięknej czerwonej sukience :) Magda w sukni ślubnej :) True Story :(