Obserwujący użytkownika fiona69 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

aktualnie zajmuje się fryzjerstwem :)

Moje tablice obserwuje 249 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Kluczbork

Tablic
6 Zszywek
310 Ulubionych
1778 Aktywność
» Obserwowanych
987 Obserwuję
62 Obserwują
36

Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www.

Lista darmowych hostingów w Polsce

Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze

Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.

Obserwuj

Zszywek: 823 · Obserwują ją: 958

Ostatnio dodane:

Ciasto Caffe latte na zimno #fb #xf

Pączki z serków homogenizowanych - Wypieki Beaty #mniam #food

czarny zawsze w modzie #moda #styl #modadamska #stylizacja #czerń

Placki z młodej kapusty #a #b

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

rysunek

Szybki deser z oreo

Składniki na 2 duże ciasteczkowe milkshaki:
1 duży mrożony banan
ok. 350g dowolnego serka naturalnego
10-12 sztuk ciasteczek oreo
ok. 100ml mleka
3 łyżki cukru pudru
150ml śmietany kremówki

- banana wcześniej obieramy ze skórki i zamrażamy
- śmietanę kremówkę ubijamy z cukrem pudrem do otrzymania odpowiedniej konsystencji bitej śmietany i wstawiamy do lodówki
- w misce od blendera umieszczamy mleko, serek naturalny, mrożonego banana i 4 ciasteczka oreo; wszystkie składniki razem blendujemy
- przygotowany shake przelewamy do wysokich szklanek i wstawiamy do lodówki
- pozostałe ciasteczka kruszymy na drobne kawałki i równomiernie wykładamy na przygotowany milkshake
- na warstwę ciasteczek wykładamy gotową bitą śmietanę i na sam wierzch dodajemy ewentualnie pokruszone ciasteczka

rysunki

Fajne raklamówki

,,, Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 1021

Ostatnio dodane:

Super!

xxxx

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 40

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Help!!! Czy któraś z was studiowała bądź jeszcze to robi na kierunku administracja?? Pytam bo zaczynam studia na tym kierunku od października i jestem ciekawa waszych opinii

Zestawienie czasów angielskich z 123angielski.com

Pomożecie ?

Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek!!! 1. Bądź przygotowana, na to, aby zmienić swoje nawyki. Jeśli zastanawiasz się jak schudnąć z ud to musisz wiedzieć, że odchudzanie tego odcinka ciała nie przyjdzie łatwo. Wymaga to ciężkiej pracy, konsekwencji i zmian w sposobie odżywiania się i ćwiczeń. 2. Bądź cierpliwa. Odchudzenie twoich ud nie nastąpi w ciągu jednej nocy. Trzeba będzie kontynuować wykonywanie regularnie ćwiczeń i przestrzeganie zmian w sposobie odżywiania. Najlepszym sposobem, aby schudnąć w zdrowy sposób jest stosowanie ćwiczeń i dobrej diety. Jeśli masz dobrą dietę to nie pozbawiasz organizmu jakichkolwiek składników odżywczych, których on potrzebuje. Wartościowe diety składają się z warzyw, owoców, pieczywa pełnoziarnistego (nie białego), kompletu witamin i białek. Jeśli nie masz pewności co do zastosowania danej diety skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem. 3. Rozpocznij pracę nad sobą. Kiedy już dobrze przyjrzysz się obranej przez siebie diecie musisz wprawić swoje mięśnie w ruch. Każdą sesję treningową rozpoczynaj od rozgrzewki. Poświęć na to trochę czasu, aby upewnić się, że wszystkie twoje mięśnie są w pełni rozciągnięte i rozgrzane. Kończ każdą sesję treningową również rozciąganiem. 4. Polub spacery. Chodzenie, szczególnie po terenie pagórkowatym, w dobrym tempie to doskonały sposób na spalenie kalorii. Przechadzki pomogą Ci spalić tłuszcz z ud i reszty ciała. Pomoże to także ukształtować mięśnie ud, aby uzyskały ładny, stonowany wygląd. Zacznij powoli i powoli zwiększaj intensywność ćwiczeń, a zobaczysz już jakiś spadek wagi w pierwszym tygodniu. 5. Wykonuj ćwiczenia nóg. Istnieje szereg ćwiczeń na nogi, które są dobre na spalanie kalorii i pomogą w utracie wagi. Pomogą one również Twoim nogom w uzyskaniu bardziej wyrzeźbionego wyglądu oraz zredukują cellulit. Rób przysiady. Istnieje kilka różnych typów tego skutecznego ćwiczenia na nogi. Wykonuj różne rodzaje przysiadów, aby kształtować różne obszary nóg i pośladków. Powoli zwiększaj liczbę wykonywanych przysiadów co kilka dni. Poza przysiadami rób wiele tzw. wykroków z hantelkami podczas każdego treningu (opis tych ćwiczeń znajdziesz we wpisie o ćwiczeniach na uda). 6. Biegaj. Po zbudowaniu swojej kondycji zacznij wprowadzać jogging do spacerów, ponieważ jest to świetny wysiłek fizyczny pomagający w utracie wagi. Bieganie to dobre ćwiczenie aerobowe, które będzie spalać tłuszcz, kształtując ładnie Twoje mięśnie, ale jednocześnie zapobiegnie zbytniemu ich rozrostowi. Upewnij się, że ...

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Neverland Obserwuj

Zszywek: 6419 · Obserwują ją: 32030

Ostatnio dodane:

kowal Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Hej jest Zenek
☺

co myślicie o tym tatuażu?

Posiadacie jeszcze swoją sukienkę od chrztu?

Chora :(

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 128

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Jeden z piękniejszych prezentów.

Muszka chłopięca :) Jak Wam się podoba?

85zł NA ZAMÓWIENIE/fashionpaul@o2.pl FACEBOOK-Fashionpaul

Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) Starasz się pozbyć zbędnych kilogramów, ale do tej pory nic nie skutkuje ? Być może nie polubisz smaku tego cudownego napoju, ale wielu ludzi potwierdza ,że pomógł im uzyskać wagę, o jakiej zawsze marzyli. Po wskazaniu składników oraz sposobu ich użycia , opiszę dlaczego właśnie takie składniki należy użyć? składniki: 1 łyżka soku jabłkowego 1/4 łyżeczki mielonej papryki chili sok z 1 cytryny wraz ze skórką Przygotowanie: Obrać cytrynę i zalać skórkę 240 mililitrami gorącej wody. Po 10 minutach , dodać trochę soku z cytryny , sok jabłkowy i mielone chili . Dobrze wymieszać przed każdym łykiem , i spożywać ten napój po każdym posiłku . Dlaczego należy się pić ten napój ? Mielone chili zwiększa trawienie i przemianę materii oraz stymuluje proces spalania tłuszczu . Kapsaicyna , składnik jaki można znaleźć w papryce chili , pobudza układ nerwowy do wytwarzania ciepła w organizmie , który stymuluje proces spalania kalorii. Cytryna natomiast zawiera składnik , który spowalnia odkładanie się tkanki tłuszczowej , a skórka cytrynowa zawiera polikosanol , korzystny w procesie spalania tłuszczu . Sok jabłkowy – rzeczywiście regularne spożywanie soku jabłkowego w umiarkowanych ilościach , pomaga w rozcieńczeniu tłuszczu.

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki

ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥

... Obserwuj

Zszywek: 1824 · Obserwują ją: 6435

Ostatnio dodane:

TicTac^^

piękne *.*

mniaaam

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2909 · Obserwują ją: 15028

Ostatnio dodane:

Maite Perroni i Eugenio Siller/Mój Grzech

TRUFLE niczym BIAŁE MICHAŁKI Składniki: 150 g białej

Twooja na zawsze :D

Droga do szczęścia :)

Boża Wola Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 44

Ostatnio dodane:

torcik

Nocna twórczość

Moje nowości od NeoNail

Dortmund

Dalleko.. Obserwuj

Zszywek: 4128 · Obserwują ją: 19146

Ostatnio dodane:

rain lovers by L. Jover

śliczne prawda? :)

Street Art

Głuuuszyca Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

Babeczki z piankowymi kapeluszami (hi-hat cupcakes)
Składniki na 12 babeczek (standardowy rozmiar papilotek):

*90 g gorzkiej czekolady (70% kakao), roztopionej
*1 szklanka mąki pszennej
*pół łyżeczki proszku do pieczenia
*pół łyżeczki sody oczyszczonej
*szczypta soli
*115 g masła, w temperaturze pokojowej
*1 i 1/4 szklanki cukru (dałam o połowę mniej)
*2 duże jajka
*1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
*pół szklanki gęstej kwaśnej śmietany
*1/4 szklanki wody

Wszystkie składniki powinny być o temperaturze pokojowej.

Do misy miksera włożyć masło, utrzeć je na puszystą masę, pod koniec ucierania dodając cukier, ucierać. Mąkę wymieszać z proszkiem, sodą i solą. Czekoladę roztopić w kąpieli wodnej, lekko przestudzić.

Do masy maślanej powoli wmiksowywać czekoladę. Dodawać jajka, po jednym, miksując po każdym dodaniu. Dodać wanilię i zmiksować. Dodać śmietanę, zmiksować. Dodać połowę wymieszanej ze spulchniaczami mąki, wymieszać. Dodać 1/4 szklanki wody, resztę mąki, zmiksować tylko do połączenia składników.

Formę do muffinek wyłożyć papilotkami (12 sztuk). Pomiędzy nie rozdzielić ciasto (w każdej papilotce ciasto nie powinno sięgać wyżej niż 3 mm licząc od góry papierka).

Piec w temperaturze 180ºC przez około 20 minut, do tzw. suchego patyczka (piekłam około 35 minut). Babeczki nie wyrastają mocno, powinny być w miarę płaskie. Wystudzić na kratce. Można również upiec je dzień wcześniej.

Składniki na piankę:

3 duże białka
1 i 3/4 szklanki cukru
1 łyżeczka dowolnego ekstraktu...

:**

piekny :*

Neverland♥ Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 603

Ostatnio dodane:

Danbo♥ i piłka nożna♥

xxD

Łódź Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 0

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 184

Ostatnio dodane:

Zumba Be Fit by EveryDay

walentynki <3

#miś #love ( nie moje)

All around the world Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 1551

Ostatnio dodane:

To miejsce nigdy się nie znudzi

Superwoman

I miss this place

Daleko Daleko Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 59

Ostatnio dodane:

Chciałabym mieć

Sara w pięknej czerwonej sukience :)

Magda w sukni ślubnej :)

True Story :(

Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 242

Ostatnio dodane:

#christmas #diy #xmas #handmade #quilling

#Tuwim #wiersz

W oczekiwaniu na film <3

Racibórz Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 260

Ostatnio dodane:

< 3

jjjjjjjjjjjjjjj

zabieramy się za sb :)

: DDDDDDDDDDD