Gosiaczek45

http://fitness.sport.pl/fitness/10,107729,20020105,jestes-fanka-popularnej-deski-oto-9-nowych-sposobow-na-jej.html
Gosiaczek45
Moje tablice obserwuje 106 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis. Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni... KASZA Z KURCZAKIEM, CUKINIĄ I PAPRYKĄ. Jest przepyszne, zdrowe i sycące. ;) Jeżeli ktoś nie przepada za kaszą, ryż brązowy również się sprawdzi. Przepis na ok. 5 porcji: 2 średnie piersi z kurczaka 2 średnie cukinie 1-2 papryki 3 torebki kaszy (może być gryczana, jaglana lub pęczak) opcjonalnie, jeżeli ktoś lubi, można dodać 1 puszkę groszku Gotujemy kaszę według przepisu na opakowaniu. Kurczaka kroimy w kostkę, smażymy. Przyprawiamy pieprzem. Dodajemy pokrojoną w kostkę cukinię i podsmażamy 5 minut. Potem dodajemy paprykę i smażymy do miękkości (jeżeli dodajemy groszek, to wrzucamy go razem z papryką). Na koniec wrzucamy kaszę i mieszamy. Przyprawiamy do smaku według uznania. Całość podduszamy jeszcze 5-7 minut. GOTOWE! Proste i smaczne. :) Danie najlepiej przyrządzać w wysokim garnku, bo z własnego doświadczenia wiem, że patelnia nie jest dobrym pomysłem jeżeli chcemy zachować porządek. ;) SMACZNEGO! pikantny krem z pomidorów z soczewicą ... Wakacje :*

Tablic
13 Zszywek
48 Ulubionych
328 Aktywność
» Obserwowanych
304 Obserwuję
12 Obserwują
9

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi pomidorami. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

3

293

Fit makaron z brokułami, kurczakiem i suszonymi...

madziula766
madziula766 robimy taką często, naprawdę dobra
Blair10
Blair10 Jeśli ma byc fit powinno być zamiast śmietany jogurt naturalny lub bez ;) Ale mimo to również bar...
placekdg
placekdg dzisiaj zrobiłam ale zamiast suszonych pomidorów zwykle ;) wyszło przepyszne!
Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni... KASZA Z KURCZAKIEM, CUKINIĄ I PAPRYKĄ. Jest przepyszne, zdrowe i sycące. ;) Jeżeli ktoś nie przepada za kaszą, ryż brązowy równi...

2

55

Moje odkrycie sprzed trzech, czterech tygodni.....

czeresnie
czeresnie Pysznie wygląda ;)
pikantny krem z pomidorów z soczewicą

0

2

pikantny krem z pomidorów z soczewicą

...

0

5

...

Wakacje :*

0

0

Wakacje :*

Brawo ja :*!!! jestem z siebie dumna ze nie waze 75kilo :*!

12

0

Brawo ja :*!!! jestem z siebie dumna ze nie wa...

marqiz1
marqiz1 też jestem z siebie dumna bo zrzuciłam 5 kg w 3 miesiące. :) jeszcze 5kg ibędzie idelanie
nikolank713
nikolank713 w jakim czasie ?
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Pyszna zapiekanka.... Przepis: 1 brokuł * pół kilo dowolnej szynki ( w jendym kawałku) * 2 jajka * starty ser żółty * sól, ew. przyprawy Brokuły umyć i lekko podgotować aby były...

7

207

Pyszna zapiekanka.... Przepis: 1 brokuł * pół k...

mariolka2412
mariolka2412 myślę że jest to zalane sosem beszamelowym albo śmietaną wątpię żeby dwa jajka pokryły brokuły
Zobacz wszystkie komentarze (7)
jeszcze efektow nie mam ale mam nadzieje ze za niedlugo bede widziec :) ;* ;*

0

0

jeszcze efektow nie mam ale mam nadzieje ze za ...

***

1

9

***

mil2iska
mil2iska świetny komplet :)
***

1

9

***

mil2iska
mil2iska świetny komplet :)
lubicie paletkę naked?

5

60

lubicie paletkę naked?

belula65
belula65 baska,nie ma lepszej
wiwix3
wiwix3 mam bardzo podobna z rosska
wiwix3
wiwix3 makijaż na sylwka;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Zapraszam na bloga. Miejsce fitnessowe i bez glutenu - bez-wymowki.blogspot.com :)

0

6

Zapraszam na bloga. Miejsce fitnessowe i bez gl...

większość dziewczyn myśli, ze ćwicząc i jedząc mniej niż powinno zbuduje piekne i krągłe pośladki :) niestety tak sie nie dzieje, sama tez bym tak chciała ;p aby zbudować jakiek...

7

9

większość dziewczyn myśli, ze ćwicząc i jedząc ...

Oliwka989
Oliwka989 inspiracje_kolacje, dokładnie :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Papużki <3

0

3

Papużki <3

:D:D:D

0

3

:D:D:D

3Dzien :*

2

0

3Dzien :*

MonstaxPoland
MonstaxPoland jaka to jest apka?
Gosiaczek45
Gosiaczek45 Runtastic
Początek przygody z BIEGANIEM !!!:*

2

0

Początek przygody z BIEGANIEM !!!:*

generate
generate co to za świetna aplikacja??
Gosiaczek45
Gosiaczek45 Runtastic
PODEJMUJĘ SIĘ WYZWANIA! :D

1

3

PODEJMUJĘ SIĘ WYZWANIA! :D

Gosiaczek45
Gosiaczek45 oprocz gorzkiej czekolady :p mniam mniam
kolonie9
kolonie9 i co, dajesz se radę przed te 5 dni ?
Gosiaczek45
Gosiaczek45 tak oczywiscie :)
Golden Rose - Holiday 63. Golden Rose - Ice chic 79. P2 - Sand 010 adorable.

160

497

Golden Rose - Holiday 63. Golden Rose - Ice chi...

adriatykf
adriatykf cudowne! ♥
wiktoria16082004
wiktoria16082004 najcudowniejsze z cudownych ❤❤❤
Zobacz wszystkie komentarze (160)
Kilogram za kilogramem :) i waga leci w gół !!!!!

6

1

Kilogram za kilogramem :) i waga leci w gół !!!!!

Zobacz wszystkie komentarze (6)