GreenFlowers

GreenFlowers
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
las Chodakowska :) motywacja i upór się sprawdzają :) dziewczyny nie poddawajcie się ! róbcie to dla siebie :) dla własnej, a nie czyjejś satysfakcji :) dla kostiumów kąpielowych, sukienek, krótkich bluzek i własnej radości z własnego ciała ! WALCZCIE ! każdy walczy o to jak się czuje w swoim ciele ! trzymam za was kciuki :) nie załamujcie się, a osiągnięcie cel :* Koktajl jagodowy 
Banan, jagody, płatki owsiane blendujemy i otrzymujemy przepyszny koktajl jagodowy :) Przepisy na wszystkie smoothie's!

Smoothie mandarynkowe:
-mandarynki (49 dag)
-kefir (250 ml)
-sok z cytryny (1 łyżka)
-cukier (2 łyżki)
Zblendowac wszystkie składniki

Smoothie tropikalne:
-0,5 mango (pokrojone w kostkę)
-0,5 banana (pokrojony w duże kawałki)
-75 g świezego ananasa w kawałkach
-0,5 owocu kiwi
(obrany i pokrojony w plastry)
-250 ml naturalnego jogurtu
-5 kostek lodu (niekoniecznie)
Umieścić w mikserze mango,banana, ananas, kiwi, jogurt i kostki lodu. Miksować do czasu uzyskania jednolitego gęstego płynu.

Smoothie jagodowe:
-1 szklanka kefiru/jogurtu
-0,5 szklanki jagod
-miód
Do blendera wlewamy schłodzoną maślankę (lub inny napój mleczny), dodajemy przebrane i opłukane jagody oraz miód do smaku. 
Całość miksujemy na gładki koktajl.

Smoothie truskawkowe:
350 g truskawek
250 ml jogurtu naturalnego
60 ml (1/2 szkl.) soku pomarańczowego (opcjonalnie)
50 g (1/2 szkl.) cukru
60 ml (1/2 szkl.) wody
Zmiksować w blenderze na gładką masę truskawki, jogurt, sok pomarańczowy, cukier i  wodę. Schłodzić i podawać.

Smoothie malinowy:
-1 szklanka jogurtu naturalnego
-1 szklanka mleka
-1,5 szklanki malin
-2 łyżeczki cukru
-1 łyżeczka soku z cytryny
Zblendowac wszystkie składniki. 

Smoothie gruszkowo-szpinakowe:
-2 szklanki świeżego szpinaku
-3-4 dojrzałe gruszki
-1 banan
-2 szklanki mleka migdałowego -szczypta cynamonu
Wszystkie składniki (poza cynamonem) blendujemy do uzyskania gładkiego musu. Przelewamy do szklanek, posypujemy cynamonem i możemy delektować się zdrowym smoothie. szafka

3

153

las

emiemipl
emiemipl :O <3 <3
stawiamnamleko
stawiamnamleko Uwielbiam takie klimaty zdjęć :)
Dusia1807
Dusia1807 Tylko wziąć psa i udać się na całodniowy spacer :* Spacery są cudowne jeszcze w takim miejscu, po...

18

203

...

ebolkapsycholka
ebolkapsycholka Za bardzo umięśniona, przesadnie. Ale wygląda zdrowo ;)
kochamsiewtobie
kochamsiewtobie bardzo ładne nogi :)

27

310

idealne ćwiczenia wspomagające w zrobieniu szpa...

Gosia_Klimza
Gosia_Klimza Chciałabym w końcu zrobić szpagat :P :D
Ravn
Ravn Próbowałam i są spoko faktycznie coś ruszyło, choć do końca jeszcze nie zrobię. Polecam jeszcze ć...

72

354

dziewczyny znacie jakies lakiery o podobnym odc...

pingwinek17
pingwinek17 ja dzis kupiłam z eveline cosmetics Color edition nr 913 za 6 zl w drogeri HEBE bardzo podobny ko...
charlot_ka
charlot_ka kupiłam eveline 122 w Rossmanie za 10 zł i golden ten matowy za 8,50 i wyszły przecudowne

67

159

...

marth_forf_heheszky
marth_forf_heheszky Kto robi te rysunki?
marth_forf_heheszky
marth_forf_heheszky jest możliwość wykonania? Bez opłat?
merchewkowaowa
merchewkowaowa ja chce taki rysunek!

65

499

...

kolonie9
kolonie9 Dzień w dzień wchodzę tu i sprawdzam ile minusowych like zabrałam pod ostatnim komentarzem i 6 - ...

18

251

...

misiadominisia05
misiadominisia05 super sylwetka ćwicz dalej xD
will_be_better
will_be_better figurka marzenie
SklepOlive
SklepOlive ❤❤❤

1

224

..........

ZjaranaMartyna
ZjaranaMartyna ZAAPRASZAM NA ZAJEFAJNEGO BLOGA! http://www.notatki6dziwnej6nastolatki6.blogspot.com/
Keirea
Keirea or: "niech silnik twojego porsche zrobi
Keirea
Keirea ...hałas" :P

8

98

Cudo!

VictoriaGirl
VictoriaGirl BARDZO CIEKAWY POMYSŁ
Alicja4444
Alicja4444 Bardzo mi się podoba jest piękne ❤
Mama_Mi_Ja
Mama_Mi_Ja Super pomysł :)

6

217

...

ZuzaNiki
ZuzaNiki Biustonosze są teraz w każdych sklepach. H&M np.. Co do koszulek to też:))
misiadominisia05

37

148

A co powiecie na ten obrazek?

MadziaArt
MadziaArt zapraszam na moją tablicę z rysunkami w roli głównej
bananek9876
bananek9876 piekne :3
Sasquage
Sasquage trafia do mnie jego przekaz :) śliczny

7

275

Koktajl jagodowy Banan, jagody, płatki owsiane...

Diamonds_Lana
Diamonds_Lana nie mam pojęcia czy smaczne, ale wygląda zaczepiście (wiem, zachwycam się wyglądem napoju ;) ) Al...
motyyllek
motyyllek Na moje jest w tym jeszcze mleko
bananek9876
bananek9876 pycha<3

21

153

*.*

angielskiemarki
angielskiemarki Celebrytki od 5,90zł w Naszym sklepie http://allegro.pl/celebrytka-naszyjnik-drobny-elegancki-zar...

30

128

sukienka : *

blair28
blair28 Ma ktoś do sprzedania s?